Kriza 30: kaj je to in kako se soočiti s tem?

Marec 31, 2024

Ko vstopimo v tridesetih, se nekateri ljudje ne morejo spoprijeti s spremembami, ki jih ta vnos v tretjem desetletju življenja pomeni. Več odgovornosti, daljši in bolj zapleteni časovni razporedi, zahtevnejša dela ...

Seveda, dokončanje dvajsetih je bistvena sprememba . Čeprav v drugem desetletju življenja potrebujemo malo več kot študij in začnemo vstopati na trg dela, ko smo 30-letni, nas prosimo, da se naselite v stabilno službo in celo dojenčke in hipoteke do naših rutinsko

Povezani članek: "9 stopenj življenja ljudi"

Kriza 30: kako ravnati z njo?

Biti zelo razširjen problem, resnica je to Mnogi ljudje se zmedejo in imajo preveč odgovornosti in stresa, ko se obrnejo na trideset . Katere nasvete in strategije lahko priporočamo iz psihologije, da se lahko hitro premikajo naprej?

V današnjem članku bomo razložili, kakšna je kriza 30-ih in več nasvetov za ublažitev tega čustvenega bremena.

1. Demistificira pritisk za izpolnitev let

Kriza tridesetih let je globoko zakoreninjena kulturna komponenta . Vsekakor je starost le številka, vendar je družba odločena, da nas pripelje do določenih nahrbtnikov (odgovornosti, naloge, zahteve) in, v primeru žensk, tudi z dražljivim biološkim uro. To pomeni, da kulturno občutijo vse večji pritisk, da imajo potomce.

Učinki tega načina razmišljanja o starosti kot načinu akumuliranja socialnih pritiskov vseh vrst so zelo nefunkcionalni. Relativizirati moramo dejstvo, da smo izpolnili leta in upoštevali, da se družba, ki jo večinoma razumejo kot pozitivne ali se "strinjajo" z določeno starostno skupino, ne sme biti pozitivna ali koristna za naše življenje.

2. Prevzemite odgovornosti

Več let, ki jih zaključimo,večje težnje, da bi si želeli imeti več blaga, imeti boljše delo, večjo in boljšo opremljeno hišo Bodite previdni pri vsem tem. Odraščanje mora vključevati prevzem določenih odgovornosti, vendar ne bi smeli pasti v past, da bi postali zaskrbljeni in poudarjeni.

Živimo v družbi, ki vrednoti predvsem materialno blago in družbeni položaj vsakega. Da ste stari 30 let ali starejši in še niste našli svojega mesta na svetu, ne pomeni ničesar. Pravzaprav so mnogi ljudje, ki so zmagali v življenju, imeli razočaranja in trenutke bolečine, dokler niso končno lahko našli, kaj jih je naredilo srečno (kar ni vedno povezano z materialom ...). Zato moramo prevzeti odgovornosti, vendar se zavedamo, da ura deluje v našo korist; Nikoli ne sme biti vir stresa ali frustracije.

3. Življenje samega ni dramatična

V krizi 30 let pride v stik s kulturnim klišejem: tisti, ki pravi, da bi imele ženske otroke (preden "preidejo riž"). Ta mit lahko moti veliko žensk, ki so med mečem in steno. Morda ne želijo imeti otrok, vendar jih družba nenehno opominja, da so v dobi, ko ne morejo več dlje.

V tem primeru je treba tudi spodbujati, da razumemo, da obstajajo alternativni načini življenja, ki se lahko popolnoma ujemajo z osebnostjo nekaterih posameznikov. ** Ali pa, da ne moremo biti srečni, če ne živimo kot par ali če nima potomcev? **

4. Hvala vsem, ki vam je dal življenje do sedaj

Vračamo se v družbeni in kulturni dejavnik, ki nas poškoduje, ko vstopimo v tridesetih let. Ta merkantilska družba nas čuti močno samozavest, če dosežemo gospodarsko blaginjo nad povprečjem. In res, Večina ljudi, ki živijo srečno preživijo svoj (malo) denar, ki potuje, ima edinstvene izkušnje, pozna nova mesta, uživa v majhnih stvareh vsak dan , itd.

Vsak dan moramo čestitati in biti hvaležni za to, kako smo, za naše pretekle dosežke in za vse, kar smo lahko do sedaj živeli. Materialne prednosti bodo prišle, pred nami je celo življenje in se ne bi smeli počutiti slabo, če v tem pogledu nismo dosegli velikih mejnikov.

5. Prevzemite žalosten proces

Trideset je starost, Imeli bomo nekaj pomembnih izgub v našem družinskem krogu ali prijateljstvu . Naši starši so že blizu starosti in verjetno je, da smo že zapustili mehurček mladostne in post-adolescentne dobrobiti, da se potopimo v življenje z res težkimi trenutki.

Ta proces prilagajanja rutini z vzponi in padci lahko privede do nekaterih psiholoških težav.Pomembno je poudariti dragoceno kakovost odpornosti, ki je tista sila, ki nas ozdravlja, tudi ko stvari ne gredo, kot smo hoteli. Če bomo prevzeli dvoboj, ko izgubimo ljubljenega ali pa imamo sentimentalen odmor, je še eden od tistih vidikov, ki nas bodo pustili okrepljeni med krizo 30.