Osvojitev sreče po Bertrandu Russellu
Bertrand Russell, rojen leta 1872 v Walesu, ni bil srečni otrok . Svoje občutke v otroštvu sam opredeljuje na naslednji način: »naveličal se je s svetom in preobremenjen s težo svojih grehov«. S šestimi leti je izgubil svoje starše in ga vzgojili njegovi očetovi očetovi očetje, ki so mu pripisali nekaj zelo strogih moralnih idej.
Kasneje, ko je imel pet let, je začel razmišljati, da če živi do sedemdesetih, je preživel samo eno štirinajstino svojega življenja in dolga leta dolgočasja, ki je bila pred nami, je bila neznosna. V adolescenci se njegova situacija ni izboljšala in pravi, da je večkrat na robu samomora.
S to zgodovino smo si lahko predstavljali depresivno odraslo osebo s simptomi tesnobe, nespečnosti in dobrim številom nevroleptikov na njegovi postelji. Vendar pa v svojem odraslem stadiju ta filozof pravi se naučili uživati v življenju .
Kaj je Russell odkril, da bi dosegel navdušeno in srečno zrelost in uživali v življenju?
- Morda ste zainteresirani: "Harvardova študija razkrije 6 osnovnih točk, da je srečen"
Zasnova sreče po Bertrandu Russellu
To so nekateri ključi, ki jih je filozof poudaril, da so usmerjeni v stanje sreče.
Osredotočite pozornost na zunaj
Britanski filozof je zanimivo odkritje . Spoznal se je, da je z zaskrbljujočim manj o sebi, nezdružljivoč nenehno razmišljanje o svojih neuspehih, strahih, grehih, napakah in vrlinah, je lahko povečal svojo navdušenje za življenje.
To je odkril osredotočenje na zunanje predmete (razne veje znanja, drugi ljudje, hobiji, njegovo delo ...) je bil blizu njegovega ideala sreče in njegovo življenje je bilo veliko bolj zanimivo.
V svojih spisih nam govori, da ekspanzivna stališča povzročajo veselje, energijo in motivacijo, za razliko od tega, da so v sebi zaprti, neizogibno vodi do dolgčas in žalosti.
Po besedah Russella ", ki ne naredi ničesar, da bi se motil um in mu omogočil, da pridobi absolutni nadzor nad njim, se obnaša kot bedak in izgubi sposobnost, da se sooči z njegovimi težavami, ko pride čas za ukrepanje."
Ideja je povečati zunanje interese in jih narediti čim bolj raznolike, da bi imajo več priložnosti za srečo in biti manj izpostavljeni kapljicam usode, kajti če ne uspe, se lahko zateče k drugemu. Če so vaši interesi čim širši in vaši odzivi na stvari in ljudi, ki vas zanimajo, da ste prijazni in ne sovražni, se bolj verjetno približate vsakodnevni sreči.
- Morda ste zainteresirani: "Kako sta psihologija in filozofija enaka?"
Kako lahko spodbudimo ta ekspanziven odnos?
Torej se bomo z veseljem osredotočili na dnevne dejavnosti dneva v dan?
Biti osredotočen na zunaj nas bo bolj motiviran in navdušen, vendar to ni edina sestavina sreče.
Po mnenju Russella, teorije, ki bi ustrezala idejam sodobne kognitivne psihologije, biti razumno srečna, kar morate storiti naučiti se razmišljati na pravi način in ob pravem času . Paraphrasing ga, "Modri človek misli samo o svojih težavah, ko je to smiselno; preostanek časa razmišlja o drugih stvareh ali, če je ponoči, nič ne razmišlja. "
Razvijte urejen um bo nedvomno povečala našo srečo in učinkovitost, razmišljanje o vsem, kar je v trenutku, bo naš um razkril jasen in buden in nam bo omogočil, da bomo v tem trenutku ohranili več.
In kako nas vabi, da razmišljamo na pravi način?
Filozof nas spodbuja, da se soočimo z mislimi, ki nas prestrašijo ali nas onesposobijo. Po njegovem mnenju je najboljši postopek za kakršno koli strah sestavljen iz naslednjega:
"Razmislite racionalno in mirno na temo, s čimer se osredotočite na sebe, da se seznanite z njim. Na koncu, ta spoznanja bo potopila strahove in naše misli se bodo oddaljile od njega "
Prav tako nas spodbuja, da se soočimo z našimi mislimi in zavrže tiste, ki niso prilagodljivi ali se odmaknejo od realnosti.
Napor in odstop
Po Russellovi sreči je osvojitev , in ne božansko darilo, zato se moramo boriti in si prizadevati za to.
Vendar, pred določenimi neizogibnimi okoliščinami življenja , najbolj priporočljiva stvar je odstop (kar bi jaz imenovala sprejetje). Napadanje časa in čustev pred neizogibnim zastojem je popolnoma neuporabna in ogroža duševni mir.
Po besedah Reinholda Niebuhrja: "Bodite spokojni, da sprejmete stvari, ki jih ne morete spremeniti, pogum, da spremenite, kar lahko, in modrost, da jih ločite."
