Bioenergetska terapija Alexander Lowen
Bioenergetska terapija Alexander Lowen Je ena izmed najbolj vplivnih telesnih psihoterapij, morda presegla samo značilno analitično vegetoterapijo Wilhelma Reicha, ki je bil učitelj Lowen.
V tem članku bomo opisali, kaj sestavlja ta terapija, in kakšne vrste znakov obstajajo v skladu z Lowen.
- Povezani članek: "telesne psihoterapije Reich, Lowen in Gendlin"
Biografija Alexander Lowen
Alexander Lowen (1910-2008) je bil rojen in vzgojen v New Yorku. Njegovi starši so se izselili v ZDA iz Rusije. Med otrokom in mladostjo, ki jo je opisala kot osamljena in stresna, V prostem času je preživel šport in druge telesne dejavnosti . Kasneje je odkril tudi Jacobsonovo jogo in mišično sprostitev.
Lowen je v svojem življenju pridobil tri doktorate: eno v znanosti in podjetništvu, drugo na področju prava (tako na City Collegeju v New Yorku), kasneje pa tudi v medicini na univerzi v Ženevi v Švici.
Med letoma 1940 in 1952 bil je učenec Wilhelma Reicha, ustvarjalca karakteraanalitične vegetoterapije , prva telesna psihoterapija. Lowen je prakticiral Reichove metode, dokler je Reich začel delati na svoji orgonski teoriji, ki jo mnogi strokovnjaki s področja psihoterapije štejejo za resnično goljufijo.
Takrat je razvil lasten klinični prispevek: bioenergetska analiza ali bioenergetska terapija . Leta 1956 je ustanovil Inštitut za bioenergetsko analizo skupaj s Johnom Pierrakosom in Williamom Wallingom, tudi nekdanjimi študenti Reicha. Dejavnost psihoterapevta je nadaljeval, dokler leta 2006, dve leti pred smrtjo, doživi srčni napad.
- Morda ste zainteresirani: "Osredotočanje: telesna psihoterapija Eugene Gendlin"
Bioenergetska terapija
Lowen je menil, da psihopatologija izhaja iz konfliktov med prirojenimi predispozicijami človeka in njegovo potrebo po prilagajanju na družbo. Natančneje, je konceptualiziral nevrozo kot posledico akumulacije spolne energije, podobno kot pristopi, ki jih je zagovarjal Reich, njegov mentor.
Po besedah Lowena, ljudje ponavadi zmanjšujemo telesne in afektivne izkušnje ; Nasprotno, pretirano smo precenili kognitivno in racionalizirali. Vendar pa so psihološke in fizične razsežnosti človeške izkušnje tesno povezane, tako da lahko ena povzroči spremembe v drugih.
V tem kontekstu je bioenergetiko mogoče opredeliti kot proučevanje osebnosti iz analize energijskih procesov človeškega organizma. Predvsem je Lowen predlagal, da je energija seveda zasidrana v dveh polih - glavi in spolovilih - in se prosto giblje med njimi; spremembe v tem toku povzročajo motnje.
- Morda ste zainteresirani: "10 najbolj učinkovitih vrst psihološke terapije"
Terapevtski proces
Iz prvotne hipoteze o Reichu in njegovem Lowendesarrollu terapevtski postopek, ki ga je imenoval bioenergetska analiza , čeprav je znana v večji meri z imenom "bioenergetska terapija".
Cilj bioenergetske terapije je pomagati odjemalcu, da zadovoljivo doseže užitek z vsemi osnovnimi funkcijami svojega organizma: motorjem, dihanjem, spolnostjo, čustvi, občutki in samoizražanjem. Za to je potrebno fizično in psihično izpustiti napetost.
Postopek bioenergetske terapije sestavljajo tri faze jasno razlikuje:
- Seznanite se s telesno napetostjo in psihološkimi težavami.
- Čustveno izpuščanje: izražanje frustriranih občutkov in mišične distenzije; obrambni mehanizmi niso več potrebni.
- Osvoboditev energije, povezano s konflikti; dostop do celotnega telesa in psihološke izkušnje.
Vrste znakov
Lowen je opisal pet vrst strukture znakov odvisno od delov telesa, kjer je pretok energije oviran . Območja telesa, ki jih je ta avtor štel za posebno pomembno, so oči, usta, vrat, ramena, prsni koš, membrana in pas.
1. Schizoid
Ljudje s shizoidnim karakterjem se nagibajo k ločitvi njihovih misli in čustev, kot tudi izgubi stik z realnostjo in jih zavrnejo drugi. Ker so odraščali v sovražnem okolju, se ti ljudje nenehno bojijo.
Po navedbah Lowena v teh primerih je pretok energije blokiran v vratu, ramenih in pasu. Teža se nagiba, da se naloži na zunanji del nog in ustava je ponavadi tanka.
- Morda ste zainteresirani: "Schizotypal osebnostne motnje: simptomi, vzroki in zdravljenje"
2. Ustno
Za ustno osebnost je značilno infantilno vedenje, ki izhaja iz pomanjkanja zadovoljstva potreb ljubeče pri zgodnjem razvoju. Ti ljudje so ponavadi narcistične in odvisne od drugih ali preveč neodvisni.
Energijska blokada poteka predvsem v ramenih in pasu, zato so okončine šibke in manj razvite kot običajno. Poleg tega je dihanje površno.
3. Psihopat
V primeru psihopatskega značaja blokade bi se pojavile v membrani in pasu , kar povzroča, da energija ne poteka pravilno proti spolovilnemu drogu. Ti ljudje blokirajo svoja čustva, tudi spolne, in prevladujejo, zapeljivajo in zavedejo druge, hkrati pa se bojijo, da jih bodo drugi izkoristili na podoben način.
4. Masochist
Mazohisti ponavadi kažejo negativen odnos, podrejen, negotiven in nezaupljiv , in za zatiranje njihovih intenzivnih občutkov sovražnosti in agresivnosti. Ta struktura znakov izhaja iz pretiranega pritiska odraslih v zgodnjih letih, ki blokirajo individualnost in užitek osebe.
Na fizični ravni se mazohistični znak manifestira v energijskih blokih v vratu, še posebej v grlu in pasu. S tem se poveča verjetnost pojava občutka tesnobe. Telo je po mnenju bioenergetskih teoretikov običajno naporno in kratko.
- Povezani članek: "Razlike med ljubeznijo, sadizmom, mazohizmom in sadomasochizmom"
5. Trdno
Za to vrsto osebnosti so značilnosti, kot so agresivnost, trmastost, ambicija, ponos in kompulzivna seksualnost. Togi ljudje zatrtijo tisto, za kar menijo, da so znaki slabosti, kot je jok in se bojijo čustvene bližine z drugimi ljudmi . Od petih vrst je to najmanj patološko zaradi dobrega stika z realnostjo.
V tem primeru se napetost do neke mere kopiči v vseh delih telesa; Če je stopnja napetosti koncentracije relativno nizka, se lahko izrazi v vitalnem in energičnem odnosu.
