yes, therapy helps!

"Paraliza analize"; ko premišljujete preveč, postane problem

April 19, 2024

Naš dan na dan je popolnoma prešel množica odločitve . Nekateri od njih so poleg tega zelo pomembni: odločanje o tem, kateri avto naj kupi, izbira tečaja, ki se registrira, nekoga prizna ali ne, itd. Biti sposoben sprejeti ustrezno odločitev je lahko vzrok za tesnobo, in tovrstnih čustev nismo vedno sposobni upravljati.

Mnogokrat, namesto da bi ukrepali in se izpostavili negativnim posledicam napake, smo še vedno zasidrani v smislu predstavljanja možnih scenarijev to se bo zgodilo, ko se bomo obnašali tako ali drugače. Ta psihološka država zelo dobro odraža koncept, ki se je pojavil v teoriji odločanja: paraliza analize .


Kaj je paraliza analize?

Dobro definirano, analiza paraliza gre za napako pri odločanju, ki se zgodi, ko oseba ali računalnik postane imobilizirana v fazi predhodne analize problema konkreten akcijski načrt pa se nikoli ne izvaja.

Če ga bolj vzamemo na področje psihologije, lahko paralizo analize opredelimo kot situacijo, v kateri je nekdo potopljen, ki si predstavlja možne možnosti, vendar nikoli ne more uporabiti nobenega od njih in noben načrt ni materializiran.

Pojdimo na beton

Si kdaj razmišljal o pisanju romana, filma ali serije? Ste prenehali razmišljati o osebnostih in situacijah, ki se lahko pojavijo v njem?


Možno je, da ste veliko razmišljali o ploskvi in ​​elementih, ki se lahko pojavijo v tem delih fikcije, in tudi zelo verjetno je, da se je veliko možnosti, ki se vam odpirajo, zdelo tako previdno, da še niste napisali več kot nekaj prvih shematskih strani. Ta scenarij je primer analize paralize, ker prejšnja analiza, daleč od tega, da bi postala sredstvo za doseganje cilja, postane težavna ovira za premagovanje In, ne glede na to, koliko prispevate k vključitvi v načrt ali projekt, se nikoli ne razvije.

Seveda se paraliza analize ne omejuje na primere, v katerih želite ustvariti nekaj materialnega. Prav tako se lahko pojavi v vašem odnosu z drugimi ljudmi. Tukaj je fiktivni primer, ki vam bo verjetno slišal:

Kako bo vzel, če mu to povem? Ne, bolje vam je povedati drugače ... ali ne, bolje, da je to. Čeprav bi to imelo težave, ki bi ... Ta nenehni razmislek o tem, kaj storiti in posledice dejanj lahko pomeni, da ne vemo, kako se odločiti za katero od možnosti, ki nas vodi v dinamiko neukrepanje .


Stroški priložnosti in resnični problemi

Seveda paraliza analize ne bi bila problem, če bi analiza možnih situacij in predvidevanje težav, ki bi se lahko pojavile, ne bi porabili časa in truda. Vendar pa se v resničnem svetu, če ustavimo razmišljanje preveč, stvari ne morejo nikoli uresničiti.

Oboževalni stroški so tisto, kar pretrgu paralizo analize v problem, in zato je moramo v fazi analize morebitnih odločitev upoštevati njihovo praktičnost . Zaustavitev predolga analiza nam ne ovira le drugih izkušenj, temveč tudi učenja, ki temelji na izkušnjah, poskusih in napakah. Analiziranje tega, kaj se zgodi in kaj se lahko zgodi, je koristno, ker služi temu, da deluje, ne zato, ker se zgolj dejstvo, da se bomo v tej fazi premaknili v to, kar gre skozi naše glave, nam bo prineslo nekakšno materialno korist.

Upoštevati moramo tudi, da obstajajo primeri, ko je paraliza analize samo po videzu. Nekdo, ki ima dovolj časa, da zamišlja možne romane, morda ne bo imel resničnega namena pisati ničesar: preprosto, vaditi mentalna gimnastika . Na enak način lahko predstavljajo stvari ali celo risanje načrtov na sistematičen način sama po sebi, pod pogojem, da te misli nimajo nič skupnega z dejanskim položajem, ki zahteva odgovor. Učenje za razlikovanje med obema vrstama situacij lahko zahteva nekaj prakse, toda investiranje časa pri iskanju teh stvari lahko prevede v dejanske koristi.


J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Discussion with Scientists 3 - The need for security (April 2024).


Sorodni Članki