8 vrst čustev (klasifikacija in opis)

Psihologija je bila vedno zanima čustva , ker vplivajo na naše razmišljanje, naše vedenje in celo duševno zdravje.

Zato koncept čustvene inteligence v zadnjih desetletjih postaja vse večji in vse bolj poznamo besede, kot so čustvena validacija, čustvena regulacija ali čustveno upravljanje. Dokazano je, da čustvena inteligenca izboljšuje našo dobro počutje in našo uspešnost. V tem članku bomo govorili o čustvih in o tem, kako so te človeške manifestacije razvrščene.

• Povezani članek: "10 prednosti čustvene inteligence"

Kaj so čustva?

Obstaja veliko teoretikov, ki so poskušali razložiti, kaj so čustva . Za psihologa Davida G. Meyersa so čustva sestavljena iz "fiziološkega vzburjenja, izražanja in zavestnega doživljanja".

Trenutno velja, da čustva izvirajo iz limbičnega sistema in da imajo ta kompleksna stanja te tri komponente:

• Fiziološki : To je prvi odziv na stimulans in so neprostovoljni: povečanje dihanja, spremembe na ravni hormonov itd.
• Kognitivni : Informacije se obdelujejo na zavestno in nezavedno raven. Vpliva na naše subjektivne izkušnje.
• Vedenjsko : Povzroča spremembo obnašanja: geste obraza, gibanje telesa ...
• V preteklih letih se je razpravljalo o tem, kaj je čustvo in kaj je občutek. Razlike v našem članku lahko poznate: "16 vrst čustev in njihova psihološka funkcija"

Teorije čustev

Pravzaprav je že več desetletij oblikovana različna teorija o čustvih. Najpomembnejši so razvrščeni na tri načine: fiziološki, nevrološki in kognitivni.

• Fiziološke teorije : potrjujejo, da so intracorporalni odzivi odgovorni za čustva.
• Nevrološke teorije : navajajo, da aktivnost v možganih vodi do čustvenih odzivov.
• Kognitivne teorije : predlaga, da so misli in druge duševne dejavnosti odgovorne za oblikovanje čustev.
• Te teoretične modele lahko v našem delovnem sporočilu preberete: "Emocionalna psihologija: glavne teorije čustev"

Klasifikacija čustev (vrst)

Toda, Kako so čustva razvrščena? Obstajajo različne vrste čustev, spodaj pa najdete seznam s kratko razlago vsake od njih. Vendar ne pozabite, da ni dokončna razvrstitev, ker nobena ne bo zajela 100%, kako so čustva združena in povezana; preprosto je to koristna klasifikacija.

1. Primarna ali osnovna čustva

Primarna čustva so znana tudi kot osnovna čustva , in to so čustva, ki jih doživljamo kot odgovor na dražljaje. Za Paul Ekmana je potrdil, da so osnovna čustva 6: žalost, sreča, presenečenje, gnus, strah in jeza. Vsi so procesi prilagajanja in teoretično obstajajo v vseh človeških bitjih, neodvisno od kulture, v kateri so se razvili.

Vendar pa je bila nedavno opravljena preiskava, ki jo je objavila Univerza v Glasgowu Trenutna biologija, zaključuje, da obstaja šest osnovnih čustev, vendar jih je štiri.

• Več o tej študiji lahko najdete v našem članku: »Študija kaže, da so osnovna čustva štiri, in ne šest, kot je bilo verjetno«

2. Sekundarna čustva

Sekundarna čustva so skupina čustev, ki sledijo prejšnjim . Na primer, ko doživimo osnovno čustvo strahu, lahko občutimo sekundarna čustva grožnje ali jeza, seveda odvisno od situacije, v kateri živimo. Sekundarna čustva so posledica družbenih norm in moralnih standardov.

3. Pozitivna čustva

Odvisno od stopnje, do katere čustva vplivajo na vedenje subjekta, so te lahko pozitivne ali negativne. . Pozitivna čustva so znana tudi kot zdrava čustva, ker pozitivno vplivajo na dobro počutje posameznika, ki ga čuti. Podpirajo način razmišljanja, razumevanja in delovanja. Na primer, veselje, zadovoljstvo, hvaležnost ne povzročajo pozitivnega odnosa do življenja in nas čutijo izkušnje, ki nam pomagajo, da se počutimo dobro.

4. Negativna čustva

Negativna čustva nasprotujejo pozitivnim čustvom, ker negativno vplivajo na dobro počutje ljudi . Znani so tudi kot strupena čustva in pogosto povzročajo željo, da bi se jim izognili ali jim izognili. Strah ali žalost je nekaj primerov.

Vendar pa ne smemo pozabiti, da takšne vrste čustev, v majhnih količinah in relativno nizki intenzivnosti, niso škodljive.Dejansko so del učnega procesa, ker se jim zahvaljujemo naš čustveni spomin nam pomaga zapomniti posledice nekaterih vedenj (ali se izpostavljamo določenim kontekstom).

5. Nejasna čustva

Nejasna čustva so znana tudi kot nevtralna čustva, saj ne izzove niti negativnih niti pozitivnih čustev, niti zdrave niti nezdrave . Na primer, presenečenje nas ne počuti dobro ali slabo.

Obstoj teh čustev jasno kaže, da smo kompleksne živali in da imajo naše izkušnje številne nianse.

6. Statična čustva

Nekateri avtorji so se sklicevali tudi na statična čustva . To so tiste, ki jih proizvajajo različne umetniške manifestacije, kot so: glasba ali slikarstvo.

Tako se lahko pri poslušanju pesmi počutim zelo veseli ali zelo žalostni, toda občutek bi se kvalitetno razlikoval od sreče ali žalosti, ki se doživi pred kakšno drugo izkušnjo, saj živi v umetniškem kontekstu, ki ga posredujejo simboli in atributi na namere avtorja.

• Povezani članek: "10 pesmi, zaradi katerih se počutimo bolje (glede na znanost)"

7. Družbena čustva

Družbena čustva se ne nanašajo na kulturno učena čustva , vendar je nujno, da obstaja še ena oseba ali pa se ne morejo pojaviti. Na primer, maščevanje, hvaležnost, ponos ali občudovanje so čustva, ki se počutimo do drugih posameznikov.

8. Instrumentalna čustva

Instrumentalna čustva so tista, ki imajo kot namen ali cilj manipulacijo ali namen doseganja nečesa . Težko jih je prepoznati, ker se zdijo naravne. Vendar pa so prisilne čustev in skrivajo namero. Včasih so rezultat samoregulacije: predložiti prostovoljnim določenim kontekstom, da bi del te emocije obarvali način ravnanja.

Pomen čustvene vzgoje

Mnogokrat se ne zavedamo pomena čustvene vzgoje . V šolah se na primer bolj ukvarjajo s poučevanjem, da smo dobri strokovnjaki, in zanemarjamo, da postanemo čustveno inteligentni in čustveno zdravi. Čustvena inteligenca se je izkazala za osnovno orodje za naše duševno zdravje in je brez dvoma način, da si moči pred življenjem postanemo ljudje, ki so veliko bolj pripravljeni za vsakodnevno življenje.

Čustvena inteligenca je izraz, ki se je zahvalil Daniel Goleman, in od takrat je veliko študij potrdilo, da je pozitivno ne le za naše vsakdanje življenje, temveč tudi pri delu, športu in celo izobraževanju, je zelo učinkovit in prispeva veliko koristi za uspešnost.

• Povezani članek: "Daniel Goleman: biografija avtorja čustvene inteligence"

Po Golemanu, komponente čustvene inteligence So:

• Čustveno samo-znanje
• Čustvena samokontrola
• Samo-motivacija
• Priznanje čustev drugih
• Medosebni odnosi
• Gotovo želite izvedeti več o tej teoriji. Torej lahko obiščete našo objavo: "Kaj je čustveno obveščanje? Odkrivanje pomena čustev"

Bibliografske reference:

• Damasio, A. (2014). V iskanju Spinoze: nevrobiologija čustev in občutkov. Barcelona: Knjiga, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). Kaj govori ta gesta? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Razlog in čustva: sredstva za učenje in učenje razmišljanja. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.

Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews) (April 2024).