7 vrst anksioznosti (vzroki in simptomi)
Vsi smo občasno počutili tesnobo. To je normalno čustvo. Možno je, da je tik pred izpitom zaradi delovne težave ali ker ste potrebovali pomembno odločitev, ste doživeli svoje simptome.
To se zgodi zato, ker je anksioznost normalna reakcija ljudi, ki se srečujejo s stresom in negotovostjo. Težava se pojavi, ko več vznemirjenih simptomov povzroči bolečino ali določeno stopnjo funkcionalnega poslabšanja v življenju posameznika, ki ga trpi, saj vpliva na delovanje na različnih področjih svojega življenja. Na primer: družabni in družinski odnosi, delo, šola. Potem se diagnoza motnje anksioznosti.
Anksiozne motnje: zelo pogosta patologija
The anksiozna motnja Je ena najpogostejših patologij. Zdaj, z ustreznim zdravljenjem, se ljudje, ki trpijo zaradi tega, naučijo obvladovati svoje simptome in izboljšati njihovo kakovost življenja.
Ker obstajajo razlike med različnimi vrstami anksioznih motenj, v današnjem članku razložimo različne vrste tesnobe:
1. Generalizirana anksiozna motnja
Mnogi posamezniki občasno počutijo tesnobo ali skrbi, še posebej, če se morajo soočiti s situacijami, ki so lahko stresne: javno govorjenje, igranje nogometne tekme, ki pomeni veliko ali pa se opravlja na intervjuju za službo. Ta vrsta anksioznosti vas lahko opozori, vam pomaga, da boste bolj produktivni in učinkoviteje opravljate delo.
Ljudje, ki trpijo Generalizirana anksiozna motnja (ADD) Vendar pa čutijo tesnobo in skrbi večino časa, ne le v morebitnih stresnih situacijah. Te skrbi so intenzivne, iracionalne, trajne (vsaj polovica dni za najmanj 6 mesecev) in motijo normalno delovanje v vašem vsakdanjem življenju (dejavnosti, kot so delo, šola, prijatelji in družina), Težko jih je nadzirati.
Več o simptomatologiji lahko veš. vzrokov in zdravljenja te patologije v članku: "Generalizirana anksiozna motnja: simptomi, vzroki in zdravljenje"
2. Panićna motnja
Thepanična motnja To je zelo izčrpavajoča anksiozna motnja in se razlikuje od ADD. Medtem ko je generalizirana anksiozna motnja znana kot anksioznost zaradi čustev, je bolj trajna, panična motnja Znano je kot stanje tesnobe, ker je njena simptomatologija akutna .
Ljudje s panično motnjo doživljajo občutke smrti ali možnost, da zmanjkuje zraka, kar lahko povzroči psihološke in fizične težave. Dejansko je občutek lahko tako intenziven, da zahteva hospitalizacijo.
Skratka, napad panike je značilen:
- Prisotnost ponavljajočih in nepričakovanih paničnih napadov
- Skrbi, da bo prišlo do napada panike, ki se bo zgodil vsaj še en mesec.
- Skrb v zvezi s posledicami ali posledicami napada panike (npr. Razmišljanje, da je panični napad znak nediagnosticirane medicinske težave). Nekateri ljudje so na primer zaradi teh pomislekov ponavljali medicinske preiskave in kljub negativnim rezultatom testov imajo še vedno strah pred nelagodjem.
- Pomembne spremembe vedenja, ki so povezane s napadi panike (na primer izogibanje dejavnostim, kot je fizična vadba, saj povečuje srčno frekvenco).
Napadi panike segajo v vrh 10 minut in običajno trajajo do pol ure, zaradi česar se oseba počuti utrujena ali izčrpanih. Lahko se zgodi večkrat na dan ali le enkrat na nekaj let.
Več o napadu panike v našem članku lahko izveste: "Napadi panike: vzroki, simptomatologija in zdravljenje"
3. Obsesivno-kompulzivna motnja
Anksiozne misli lahko vplivajo na naše vedenje, ki je včasih lahko pozitivno. Na primer, če mislite, da ste morda pustili pečico, lahko preverite. Vendar, Če se te vrste misli ponavljajo, lahko posameznika povzroči nezdravo vedenje .
The Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) Zanj je značilno, da ima posameznik, ki trpi, vsiljive misli, ideje ali slike. Te povzročajo tesnobo (obsesije) in povzročijo, da oseba izvaja določene rituale ali dejanja (prisile), da zmanjša nelagodje.
Nekateri primeri opsesivnih misli so: strah pred onesnaženjem ali občutek dvoma (na primer, ali bom zaprta hišna vrata?), Med drugim. Prizadevanja so, na primer: umijte roke, večkrat preverite, da so vrata zaprta, štetje, večkrat organizirati stvari in tako naprej.
V našem članku "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): kaj je to in kako se kaže?" Lahko greš globlje v to psihopatologijo4Posttraumatska stresna motnja (PTSD)
Ta pogoj se zgodi, ko je oseba doživela travmatično situacijo, ki je povzročila velik psihološki stres , ki ga lahko onemogočite. Ko oseba ponovno spozna dogodek, ki je povzročil travmo, lahko doživi naslednje simptome: nočne more, občutke jeza, razdražljivost ali čustveno utrujenost, odvajanje od drugih in tako naprej.
Zaradi velike tesnobe, ki jo posameznik počuti. se lahko poskuša izogniti situacijam ali dejavnostim, ki ga spominjajo na dogodek, ki je povzročil travmo. Travmatični dogodki so lahko na primer. resna prometna nesreča, spolna zloraba, mučenje med vojno ...
Preberite več o anksiozni motnji, ki se lahko pojavijo po velikem čustvenem šoku v našem besedilu: "Posttraumatska stresna motnja ali PTSD"5. Socialna fobija
The socialna fobija Zanj je značilen iracionalen strah do razmer socialne interakcije. Na primer, posamezniki, ki trpijo zaradi te vrste anksiozne motnje čutijo trpasto tesnobo, ko morajo govoriti v javnosti , ker se bojijo, da jih bodo sodili, kritizirali, ponižali in mislili, da se bodo drugi nasmejali pred drugimi. Socialna fobija je resna motnja, nekateri pa jo lahko celo trpijo tako, da govorijo po telefonu ali jedo pred drugimi ljudmi
Čeprav ti ljudje vedo, da se ne bi smeli počutiti tako slabo v sprožilnih razmerah, ne morejo nadzorovati svojega strahu in tesnobe, zato se pogosto izogibajo takšni situaciji. Običajno je zmedenost družabne fobije zmedenost, vendar vsi sramežljivi ljudje trpijo zaradi socialne fobije. V skladu s študijo, objavljeno v Journal Pediatrics v letu 2011 je le 12 odstotkov ljudi s stidjo doseglo kriterije socialne fobije.
Več o tej študiji in socialni fobiji pojasnjujemo v tej povezavi.
6. Agorafobija
The agorafobija običajno povezana z iracionalnim strahom, da bi bili na odprtem prostoru, kot so velike ulice ali parki. Pravzaprav, agoraphobi občutijo močno bolečino, ki jo povzročajo situacije, v katerih se počuti nezaščiten in ranljiv v strahu pred anksiozno krizo, ki je zunaj vašega nadzora. Torej strahu ne povzročajo ti prostori sami, temveč posledice izpostavljenosti temu kraju, v katerem se počutite nemočne. To pomeni, da se v najhujših primerih lahko bolnik omeji na svoj dom kot obliko izogibanja.
Če vas zanima več o agorafobiji, kliknite tukaj.
7. Specifična fobija
Ena specifična fobija je anksiozna motnja, za katero je značilno močan iracionalen strah pred spodbudo, na primer situacija, predmet, kraj ali insekt . Oseba, ki trpi zaradi fobične motnje, naredi vse, kar je v njeni moči, da bi se izognili tistemu dražljaju, ki povzroča tesnobo, to vedenje izogibanja pa lahko moti normalno delovanje vsakdanjega življenja.
Posebne fobije so številne, nekatere pa so zelo čudne. Nekateri fobiji so znani in drugi ne toliko, kot so culofobija ali strah pred klovnovi, filofobija ali strah pred zaljubljenjem, amaksofobija ali strah pred vožnjo.
Priročnik DSM IV razlikuje med petimi podtipi določenih fobij. V tem članku jih poznate: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"
