7 najpogostejših nočnih morfov: kaj pomeni vsak?
V prejšnjih člankih smo že govorili o interpretaciji sanj, o razlogu, zakaj sanjamo, in celo o lucidnih sanjah. Toda doslej nismo se ukvarjali s slabimi sanjami ali nočne more .
Z vsemi se je zgodilo: se nenadoma zbudimo sredi sanj . Možno je tudi, da se znojimo in se počutimo strah, kot da bi bila izkušnja resnična. Čeprav poskušamo ponovno zaspati, še vedno čutimo tjeskobe, ki nas preprečujejo, in ta občutek lahko traja več ur.
Preiskava, imenovana Nighmares, in v režiji zdravnika specialist Sleep Medicine James F. Pagel Jr, ki je bila objavljena v reviji Ameriški družinski zdravnik, ponuja nekaj pomembnih podatkov o slabih sanjah.
Nočne more: pogostejši kot mislimo
Vsi smo imeli nočne more in pogosteje so, kot mislimo . Sanjanje o nečem vznemirjajočem in motečem, po freudovski teoriji, bi lahko bil znak, da je naša nezavedna poskuša izpostaviti nekaj notranjih konfliktov, ki jih še nismo premagali .
Nevroznanstveniki se strinjajo, da imajo sanje bistveno biološko in psihološko funkcijo: nam omogočajo, da reorganiziramo informacije, ki smo jih prejeli čez dan, in najti rešitve za težave, ki nas pogubijo.
Sedem najpogostejših nočnih mor ... in njihova razlaga
Vsaka oseba ima svoje notranje konflikte in ki se odraža v vsebini sanj in nočnih mor, ki jih doživlja . Toda v bistvu vsi sanjamo o zelo podobnih stvareh. Katere so najbolj ponavljajoče nočne more in kakšna razlaga jim lahko dam?
1. Goli na javnih cestah
To ni sanje, ki je vedno živelo s stiskanjem, ampak, ko ga zaznamo kot nočno moro, lahko kaže, da smo občutljivi za druge .
To je običajna nočna mora med ljudmi, ki se počutijo neustrezne ali ne zaupajo svojim možnostim, da se soočijo s kakršnimi koli okoliščinami svojega življenja.
2. Preganjati
To je ena najpogostejših nočnih morskih psov. Občutek preganjanja to je znak, da gremo skozi stresno stopnjo našega življenja, do točke, da nam realnost presega nas . Lahko tudi kaže, da se izognemo določenemu problemu. Glavni vzrok te vrste slabega sanja je strah pred soočanjem z nečim.
Bojimo se, da se soočamo z nekaterimi situacijami, ki lahko zaznamujejo pomembno spremembo v našem življenju, kot je ločitev zakonske zveze (ali zmenkov) ali potrebo po osvoboditvi nekaterih čustvenih bremen, ki jih izvajamo nekaj časa.
3. Padec pod vakuumom
To ni vedno živelo ravno kot nočna mora, resnica pa je, da je to ena najbolj ponavljajočih sanj. V telesu smo se prebudili z slabim občutkom, kot da je bil padec resničen in smo nenadoma odprli oči, ko bi morali udariti na tla.
To je nočna mora, ki je skupna vsem življenjskim obdobjem. Kakšen je njegov pomen? Sanje, da spadamo v praznino je lahko znak strahu pred izgubo nadzora nad življenjsko situacijo , ali da doživljamo občutek, da nimaš nič dobrega, da se držimo. To sanje je lahko produkt zaznavanja nemoči in celo strahu pred smrtjo.
4. Getting lost
To je nočna mora, ki običajno povzroča več nemirjev pri otrocih kot pri odraslih. Ponavadi to kaže oseba vidi, da je izgubil nadzor nad nekaterimi pomembnimi vidiki njegovega življenja in ne ve, kakšne odločitve naj bi . Lahko je tudi znak, da smo sprejeli odločitev, vendar nismo popolnoma prepričani, da smo dobro opravili. Morda celo pomeni, da se bojimo za prihodnost.
5. Občutek utopitve
To nočno moro je mogoče sanjati v različnih oblikah. Najbolj klasična oblika se utaplja v vodi, ampak tudi, ko smo na ozkem mestu, iz katerega ne moremo pobegniti, in čutimo mučen občutek zadušitve.
V obeh primerih je interpretacija te nočne more tista oseba preplavi nekaj pomembnega dogodka; morda si veliko prizadevanj v nekaj dobro opravlja kljub vsem oviram . Običajno se pojavljajo v življenjskih obdobjih, v katerih smo še posebej zaskrbljeni, v katerem v kratkem času ne vidimo izhodov v predor. Možno je tudi, da smo preveč osredotočeni na naše delo ali akademsko rutino in ga psihično obtožujemo.
6. Nekdo je napadel
Ta nočna mora je precej povezana s strahom. Ko smo se odločili, da bomo ukrepali na določen način, Lahko smo zaskrbljeni in se bojimo reakcije drugih ljudi .
Ni strah pred telesno agresijo, temveč kritika, zavrnitev in socialna osamitev, verjetno s strani nekoga, ki ga zelo cenimo.
7. Izgubiti nekaj zob
To je radovedna nočna mora, vendar hkrati zelo pogosta. Lahko je simptom občutka izgube nadzora nad našim življenjem . To se lahko zgodi tudi takrat, ko menimo, da smo v določenem položaju našega dneva v dan neudobni ali sramni.
Lahko tudi ohranjate določen odnos, ker niste zelo zadovoljni z osebno estetiko, ne pa sebe, da ste preveč privlačni ali da ste pod pričakovanji, ki jih drugi nalijejo v nas.
Nekaj sklepov
To je treba omeniti razlaga vsake sanje je generična in se lahko nekoliko razlikuje glede na nekatere podrobnosti nočne more . Poleg tega je seveda vsaka oseba drugačna in imamo zelo različne življenjske konflikte.
Zanimiva točka pomena sanj je, da nam omogoča, da se zavedamo, da obstajajo časi, ko smo bolj strahov ali strah kot ponavadi, in morda potrebujemo trenutek miru, da razmišljamo o tem, kaj nas moti .
