yes, therapy helps!
5 problemov razkrivanja ljubezni in kako se spopasti z njimi

5 problemov razkrivanja ljubezni in kako se spopasti z njimi

December 2, 2021

Ljubezenski zlomi so pogosto dramatična. Vidite, kako je ljubezenska zgodba, ki je bila živa, preneha, in to ne samo spremeni našo perspektivo o tem, kakšna bo naša prihodnost, ampak tudi ponovno razmišljamo o resnični naravi odnosa ki smo jo delili z drugo osebo.

Seveda je čustveni vpliv razkrajanja s parom lahko ogromen; To je nekakšna stena novih čustev, ki nas skorajda nenadoma zadenejo, če se mi odločimo, da bomo zmanjšali, ali v trenutku, če je druga oseba, ki se nasmeša z nami. Vendar to ne pomeni, da ne morete prepoznati več izzivov in težav (tako psiholoških kot materialnih), s katerimi se soočate v razbitju par.


Obnovite z odmora s katerimi se soočate s svojimi težavami

S tem udarcem v naša čustva in prepoznavanju različnih problemov, ki so relativno ločeni drug od drugega, je lahko koristno pri okrevanju z odmora.

Poglejmo, kaj so nekateri od teh izzivov, ki vključujejo sentimentalne razpade , in kako se soočiti z njimi, da bi lahko napredovali z našimi življenji.

1. Odlomek vpliva na samopodobo

Videti samega sebe, ki je tako prizadet zaradi razpada, lahko poškoduje samopodobo. Konec koncev, v obdobju, ki lahko traja dneve ali tedne, opazimo, kako postanemo bolj čustveno ranljivi , bolj nagnjeni k jokanju in včasih bolj izolirani in sami.


Če ste navajeni živeti s samozavestjo, ki nam daje zelo idealizirano vizijo o sebi (in je povezana z vrednotami in značilnostmi, ki jih najbolj cenijo naša kultura, ki imajo zelo cenjeno trdoto značaja in avtonomije) ta izkušnja nas lahko tudi poškoduje .

Način za premagovanje tega je, da se naučimo sprejeti ta vidik naše osebnosti kot svoje in človeške, kar nas tudi definira. Uskladitev z našim najbolj čustvenim obrazom je bistvenega pomena.

2. Prijateljstvo z drugo osebo se lahko izgubi

Prav tako nas krijejo par breakupov, ker nas prisilijo, da predstavljamo bolečo dilemo: Kako se od nekdaj povezati z drugo osebo?

Odločitev, da ne bi vedeli, ali je dokončno prekinjena stika ali vzdrževati prijazno obravnavo, še dodatno otežuje dejstvo, da ne vemo, ali bomo lahko izvedli katero od teh dveh možnosti. Seveda pa moramo dodati, da moramo spoštovati odločitve, ki jih nekdanji partner doseže v zvezi s tem.


Priporočljivo je, da se, Po kratkem času, ko se kontakt ne bo ohranil, boste imeli še enkrat tedenski stik z drugo osebo (če se oba strinjata) in odločita, kako se bo odnos nadaljeval, odvisno od tega, kaj vsaka oseba doživlja. Na ta način ne bomo podvrženi socialnim konvencijam in s tem se bomo povezali s tem, kar se vsakdo pošteno čuti.

Povezani članek: "6 problemov in 6 prednosti vrnitve s svojim bivšim partnerjem"

3. Zdi se, da je nekaj časa zapolniti z nečim

Ena od stvari, zaradi katere so razkritja v zvezi z božanstvom bolna, je to rutino, na katero smo bili navajeni odmor . Če je prekinitev popolna in ne vzdržujemo stika z bivšim partnerjem, lahko občutek osamljenosti prevlada nad veliko večino današnjega dne, če ne storimo nekaj o tem.

Eden od ključev za ublažitev tega problema in malenkotno sprehod do normalizacije lastnega pomanjkanja je prisiljevanje k druženju z drugimi ljudmi, čeprav je to neprijetno za nas. Za to je dobro, da se zanašate na prijateljstvo, ne pa nujno, da so odvisni od njih: vprašanje je, da zapustite območje udobja in izgubite strah pred vstopom v nove pogovore z novimi ljudmi. Če se sami ne zavezujemo sami, je zelo možno, da dolgo časa ostajamo v stanju nedejavnosti, v kateri sta mešanica melanholije, dolgčas in morda obsesivno vedenje.

Iskanje novih hobijev je tudi zelo pozitivno , vendar moramo poskušati, da te ne bodo več izolirale nas.

4. Medsebojni prijatelji bi se lahko tudi izgubili

Če je razmerje trajalo dovolj dolgo in je bilo povezano z bolj ali manj bogatim družbenim življenjem, je verjetno, da sta oba člana prišla k okrepitvi vezi z medsebojnimi prijatelji, parom in samim. Če sežete s povezavo, lahko preverite te vezi, če se odločite za popolno ali delno izolacijo z drugo osebo . Vendar pa je treba omeniti, da imajo številna od teh prijateljstev vrednost sami po sebi, in ne le znotraj skupnosti, ki se oblikuje okoli razmerja, iz katerega smo prišli.

Kot vedno je bistvenega pomena komunikacija in poštenost . Vendar pa se moramo tudi sami preizkusiti in se vprašati, ali je res, da bi ohranili prijateljstvo ali imeli komunikacijski kanal s bivšim partnerjem.

5Izboljšanje je mogoče zaznati kot nekaj slabega

V večini primerov žalost, povezana z razpadom ljubezni, sčasoma izgine. To se zdi dobra stvar in v številnih primerih je, vendar ima lahko tudi dvojni rob, saj Zanima nas, kakšen odnos smo resnično mislili .

Če ugotovimo, da smo se iz pretrganja ozdravili »preveč hitro«, se lahko to počutimo slabo, ne vidimo načina, da bi ugotovili, kako pomemben je ta odnos, in verjamem, da je bil čas izgubljen ali da je živela laž . To je zelo subtilna vrsta bolečine, povezana z eksistenčnimi krizami.

Ni preprostega načina za soočanje s tem izzivom, ki se pojavi, ko pogledamo nazaj in preoblikujemo, kar smo doživeli v času, ko je živel z drugo osebo: vsakdo mora najti način, kako se sprijazniti s svojo preteklostjo . In to je hudo in dobro hkrati.


J. Krishnamurti - San Diego 1972 - Convers. 1 with E. Schallert - Goodness only flowers in freedom (December 2021).


Sorodni Članki