yes, therapy helps!
3 vrste čustvene odvisnosti: kaj so oni?

3 vrste čustvene odvisnosti: kaj so oni?

Februar 27, 2024

Čustvena odvisnost se ponavadi manifestira v odnosih do sebe z drugimi in je običajno povezana s parom, družino ali nekaterimi prijateljstvi. V tem smislu, lahko govorimo o tipih ali vrstah čustvene odvisnosti .

To je kompleksno psihološko stanje, v katerem oseba, ki trpi, ne more prekiniti vezi, ki ga vežejo na tiste nestabilne, destruktivne, neuravnotežene odnose in kjer je idealna druga oseba, ki zelo negativno vplivajo na njihovo samozavest, Fizično in duševno zdravje.

Čustvena odvisnost: enako kot zasvojenost

Kot pri zasvojenosti, čustvena odvisnost povzroča tudi odtegnitveni sindrom, kar je predvsem posledica strahu pred osamljenostjo ali paniko, da bi prekinil odnos. Poleg tega čustvena odvisnost vpliva tudi na razvoj obsesivnih misli in stanja tesnobe ali depresije, ki občasno izginejo, če se razmerje ali stik nadaljuje.


Na splošno obstajajo nekatere značilnosti, ki jih lahko povezujemo z ljudmi, ki so čustveno odvisni od drugih, kot so: pomanjkanje samospoštovanja, negativnih razpoloženj, strah pred samim seboj, filofobija, vzpostavljanje odnosa pred kakršnim koli drugim, potreba po stalni pozornosti s strani druge osebe, se z lahkoto oslabi od vsega okrog njega v korist razmerja, potrebe, da se ves čas prosim drugi osebi, samo-razglasitev ničnosti, občutek slabše kot drugi in celo pomanjkanje komunikacijskih veščin, kaj vaši pogovori se vedno vrtijo okoli osebe, na kateri ste čustveno odvisni .

Vzrok bi lahko bil strah pred zavrnitvijo

Poleg tega ima čustvena odvisnost tudi socialno stigmo, saj na tem področju naletijo na številne nalepke, ki lahko vplivajo na vedenje ljudi, ki daleč od občutka svobode nimajo potrebe, da bi ostale počastili s svojimi dejanji.


V nasprotnem primeru in pogosto na napačen način notranje sprejemamo nalepke - tako kot sebičnost - ki jih določajo misli, občutki ali izrazi druge osebe in v resnici ne bi smeli vedno upoštevati.

Vrste čustvene odvisnosti in njihova področja

Strah od zavrnitve, ki ga ne ljubijo, cenijo in celo občudujejo drugi ljudje, prav tako krepi, da je "socialna potreba" čustveno odvisna in ta občutek je v večini primerov ekstrapoliran na druge pomembne vidike življenja, kot par , družino ali prijatelje.

Na katerih področjih se čustvena odvisnost najpogosteje manifestira? Lahko bi govorili 3 glavna področja, v katerih se lahko pojavi čustvena odvisnost v osebi in so: par, družina in družbeno okolje; ti so znani kot tipi čustvene odvisnosti.


1. V paru

Čustvena odvisnost para, to je oblika, ki se pojavlja z večjim naporom v naši družbi in je tudi najbolj prepoznavna . Kot smo rekli na začetku članka, so simptomi precej podobni tistim, ki jih lahko prizadene zasvojenec, ki v mnogih primerih vodi do sindroma odtegnitve.

Ljudje, ki so čustveno odvisni od svojega partnerja, imajo povsem napačen koncept, kaj naj bi odnos pomenil, ker pozabljajo na svojo lastno identiteto, pogosto se počutijo ljubosumne, skrajno želijo biti ves čas s to osebo, ne morejo in ne želijo narediti drugih dejavnosti, ki ne vključujejo svojega partnerja in jih postanejo obsesivno središče njihovega blagostanja, pa tudi obsesivno nadzorovati vsako dejanje ali misel drugega.

2. V družini

Po drugi strani pa se bomo pogovarjali o čustveni odvisnosti od družine ko oseba kaže prekomerno in obsesivno vezavo proti določenim članom njihovega družinskega jedra .

Na primer: potreba, da se z njo vsak dan pogovorite, da poznate njo in jo nadzirate vsakodnevno, da potrebujete njena merila, da se čutite varno, da ne boste mogli sprejemati odločitev brez odobritve te osebe, da bi se odrekli drugim projektom z dejstvom, da moramo ločiti in pomanjkanje časa za sebe, so vidiki, ki označujejo osebo, ki ima čustveno odvisnost do enega ali več članov njihovega družinskega jedra.

  • Priporočeni članek: "Strupene družine: 4 načina, na katera povzročajo duševne motnje"

3. V družbenem okolju

Čustvena odvisnost od družbenega okolja se kaže v ljudje, ki potrebujejo, da jih drugi prepoznajo, da bi se počutili na višini , da jih sprejmejo v svojem delovnem okolju, da se podredijo odobritvi njihovega najbližjega kroga prijateljev in da posvetijo čas, da se preveč skrbijo za potrebe ali probleme drugih, pozabijo na sebe.

V zvezi s tem je pomembno tudi omenjati emocionalno soodvisnost.Ta vrsta čustvene odvisnosti pomeni povezavo med dvema ali več ljudmi, pomeni odvisnost, ki se istočasno pojavi med njimi in obstajajo različna področja, na katerih se lahko razvije, kot so tiste, o katerih se je razpravljalo zgoraj - družina, družina in družba ter drugi delo ali izobraževanje.

Sorodni Članki