11 izvršilnih funkcij človeških možganov
Pomislite na vse, kar smo naredili, delamo ali moramo storiti. Na primer, pišem ta članek. Udeležujem se govornika konference ali učitelja v razredu. Moram iti ven in kupiti, preden zapreti trgovino. Izgledajo preproste stvari, vendar vsaka od teh dejanj vključuje vrsto kognitivnih procesov na visoki ravni, ki jim omogočajo, da jih izvajajo.
Ti procesi se imenujejo izvršilne funkcije , zaradi česar smo sposobni delovati s posebnim namenom.
- Morda ste zainteresirani: "Selektivna pozornost: definicija in teorije"
Opredelitev izvršilnih funkcij
Izvršilne funkcije razumemo kot sklop kognitivnih veščin in procesov, ki nam omogočajo, da se uspešno prilagajamo okolju in rešiti težave pri integraciji različnih razpoložljivih informacij , ki jim omogoča, da izvajajo proaktivno vedenje. Na splošno se lahko šteje, da so odgovorni za nadzor in samoreguliranje duševne dejavnosti in kognitivnih virov, ki sodelujejo v vidikih, kot so motivacija ali morala, pa tudi pri obdelavi informacij in nadzoru vedenja.
To je vrsta sposobnosti, ki niso popolnoma prirojene, ampak se pridobivajo in razvijajo skozi celoten življenjski ciklus in razvoj posameznika. Dejansko nekateri med njimi ne zorijo do petindvajsetih let , saj je to nekaj, kar je povezano z zrelostjo možganov. Podobno se izvršilne funkcije ponavadi zmanjšujejo, ko se starajo, normalno in če se pojavijo nevrološke težave.
Lokalizacija možganov
Območje možganov, ki je najbolj povezano s temi funkcijami, se nahaja v čelnem lobanju. Natančneje, del je omenjenega režnja, predfrontalna skorja je najbolj pomembna pri upravljanju tega sklopa spretnosti.
Odškodnine v tej regiji bodo v višjih duševnih procesih povzročile resne težave ki omogočajo obvladovanje vedenja, kar lahko opazimo pri različnih motnjah in travmatizmih. Razen tega je razvoj izvršilnih funkcij v veliki meri povezan z zorenjem v zobe prefrontala, ki se ne zgodi samo do odraslosti.
Toda to ne pomeni, da so izvršilne funkcije zgolj zaradi predfrontalne skorje. Konec koncev, informacije, ki dovoljujejo izvajajo se postopki, kot so načrtovanje in sklepanje prihaja predvsem iz drugih področij možganov. Na primer, izstopajo strukture, kot so limbični sistem, hipokampus, bazalna ganglija ali mlajši možgani.
- Povezani članek: "8 vrhunskih psiholoških procesov"
Kakšne funkcije so vključene?
Kot smo rekli, z izvršnimi funkcijami razumemo niz spretnosti in procesov, ki so zelo koristni za naše preživetje in prilagajanje. Kaj pa so? Nekateri najpomembnejši in najpomembnejši so naslednji.
1. Razlaga
Lahko uporabite različne informacije in si oglejte možne povezave med njimi , pa tudi razložiti možne razlage.
2. Načrtovanje
Ta izvršilna funkcija je tisto, kar nam omogoča pripravo akcijskih načrtov . Omogoča ustvarjanje vrste korakov, ki nas bodo pripeljali do določenega cilja.
3. Nastavitev cilja
Povezana z motivacijo, je sposobnost, ki nam omogoča, da se odločimo, kako vlagati naše energije in kje usmerjati naše vedenje.
4. Odločanje
Gre za veščino, ki jo je nam omogoča, da določimo, katero izbiro lahko izberete med mnogimi, ki jih lahko predstavimo.
5. Začetek in konec nalog
Čeprav se lahko zdi nenavadno, je začetek nalog v določenem času pomembna kognitivna dejavnost. Enako velja za sposobnost določiti, kdaj je treba dokončno ukrepati.
6. Organizacija
Je sposobnost združevanja in strukturiranja informacij na učinkovit in uporaben način.
7. Zaviranje
Sposobnost zaviranja je še ena izmed izvršilnih funkcij in ena izmed najpomembnejših. To je sposobnost, ki nam omogoča, da uravnavamo svoja dejanja tako, da ustavimo vedenje. Omogoča nas, da se upreti specifičnim impulzom , ustavite dejanje in preprečite, da bi se neškodljivi podatki vmešavali v naše ravnanje.
8. Spremljanje
Nanaša se na sposobnost, da ohranja pozornost na nalogo in ureja, kaj in kako delamo, kar počnemo.
9. Ustni in neverbalen delovni spomin
Gre za sposobnost shranite informacije tako, da lahko subjekt deluje z njo pozneje Tako verbalno kot nevverno.
- Povezani članek: "Vrste spomina: kako spomin shranjuje človeške možgane?"
10. Predvidevanje
Ta sposobnost omogoča predhodno predvidevanje rezultatov ukrepa in / ali njegovih posledic.
11. Prožnost
Kaj je sposobnost fleksibilnosti? nam omogoča, da spremenimo način delovanja ali razmišljamo o možnih spremembah okoljska vprašanja ali spreminjanje tekočih ukrepov.
Nekatere motnje, v katerih se zdijo spremenjene
Različne motnje in poškodbe v možganih lahko povzročijo, da izvršilnih funkcij ni mogoče pravilno izvesti, kar povzroča pomembne težave pri prilagajanju.
Nekatere motnje z vpletenostjo na to področje se lahko pojavijo v otroštvu, kar se zgodi pri osebah z ADHD. Ti otroci predstavljajo težave, kot so težave pri zagonu naloge, majhne zmogljivosti za zaviranje ter razvoj in spremljanje načrtov ali težave pri ohranjanju informacij v delovnem pomnilniku.
Druge motnje, pri katerih se to zgodi, so demence, pri katerih nevrodegenerativni proces povzroči vpliv, zaradi katerega je težko vzdrževati izvršilne funkcije. Primeri tega lahko najdemo pri demencah, kot so tiste, ki jih povzroča Huntingtonova bolezen ali frontalne demence.
V vsakem primeru, tudi brez kakršne koli motnje izvršilne funkcije ponavadi začnejo pokazati nekaj upada iz šestega desetletja življenja , na standardiziran način.