yes, therapy helps!
11 najboljših Instagramov predstavlja zdravo življenje

11 najboljših Instagramov predstavlja zdravo življenje

Marec 29, 2024

Uživanje duševnega zdravja in duševnega zdravja je ključnega pomena za srečo in dobro počutje . Naše navade vplivajo na to, kako se počutimo, in zato lahko ukrepamo, ki nam pomagajo izboljšati našo blaginjo.

Zahvaljujoč novim tehnologijam je veliko računov Instagrama, ki nam dajejo nasvete in znanje, ki nam bodo pomagali biti boljši tako čustveno kot tudi glede na naše fizično stanje.

Najboljši instagram predstavlja zdravo življenje

V našem članku »10 vrst socialnih mrež in njihovih značilnosti« že govorimo o različnih vrstah socialnih mrež in o tem, kako vplivajo na naše življenje. Eden od najbolj priljubljenih je Instagram, ki vam omogoča, da delite zgodbe z vizualno vsebino.


Nekateri od teh računov so namenjeni izboljšanju zdravja in blaginje njihovih privržencev . V naslednjih vrsticah vam pokažemo najboljše v zvezi s tem.

1. Psihologija in razum

Psihologija je tesno povezana s čustvenim blagostanjem in duševnim zdravjem ljudi . Glede na razvrstitev Alexa, Psihologija in Mind je najbolj obiskana spletna stran o zdravju z več kot 9 milijoni obiskov na mesec. V vašem računu Instagram boste našli nasvete, ki vam bodo pomagali izboljšati kakovost življenja in čustveno zdravje, ključnega pomena, da ste srečni in da živite polno življenje.

Če želite izvedeti več o znanosti o vedenju, so ustanovitelji te platforme avtorji ene izmed najboljših knjig o psihologiji, kot si lahko ogledate s klikom na to povezavo.


2. Sascha fitnes

Fizična vadba prinaša številne koristi, ne le za naše telo, temveč tudi za naš um, kot smo pojasnili v našem članku "10 psiholoških prednosti izvajanja telesne vadbe".

Sascha Barboza ima najuspešnejši račun Instagrama s 2,5 milijoni privržencev . Njegova priljubljenost je taka, da je objavil dve knjigi: recepti @saschafitness in skrivnosti @saschafitness. Sacha je osebni trener s študijami o športni prehrani, ki združuje prehranske nasvete ter fizično vadbo in športno usposabljanje. S Sacho se boste naučili, da bi jedli zdravo in trenirali z jamstvi. Ponuja na stotine enostavno pripravljenih receptov.

3. Povej mi veliko

Marta Simonet, zahvaljujoč svojemu blogu Mésame mucho, velja za najboljšega ženskega gastronomskega blogerja . V vašem računu Instagram boste našli na tisoče hitrih idej in preprostih in zdravih gastronomskih možnosti, tako da bo vaš okus navdušil, medtem ko bo zdravje vašega telesa koristilo. S tem blogerjem boste na zdrav način lahko jedli zajtrk, kosilo, večerjo in celo prigrizek med obroki. Bistveno


4. Sproščena kuhinja

Kot v prejšnjem računu, Sprouted Kitchen je odlična možnost, če želite jesti zdravo . Ustvarila Sara Forte, ima več kot 170.000 privržencev. Bogate solate, energijski zajtrki, zdrave in okusne in lahke večerje ... vse to in še veliko več, ki jih lahko najdete v Izleti kuhinji. Jedo zdravo ni nikoli bilo tako enostavno.

5. Resnična psihologija

Skoraj 90.000 ljudi sledi računu Real Psychology , katere cilj je informirati in obenem zabavati na znanost o vedenju. Ni povezan z nobenim spletnim dnevnikom, zato v tem članku ni mogoče prebrati članka. Zdaj delite veliko navdihujočih fotografij in sporočil.

6. Rodrigo de la Calle

Avtor tega računa je priznani kuhar, ki ima v svoji restavraciji zvezdo Michelin . Njegova skrb za nove tehnologije ter zelena in zdravo kulinariko so ga pripeljali do vstopa v svet Instagrama. Trenutno ima 12.000 privržencev.

V svojih "zgodbah" razloži potovanja po Kitajski, Južni Ameriki in Franciji, kjer je mogoče najti dobre vegetarijanske recepture.

7. Amanda Bisk

Potres celotne ženske. Amanda Bisk je plesalec, učitelj joge in ima rad svoje izkušnje in znanje o zdravem življenju in svet telesne vadbe. Njen cilj je, da lahko uživate v računu "Insta", hkrati pa izboljšate svoje zdravje.

8. Veggieful

Ta račun je zanimiv za veganske in vegetarijanske ljudi . Zdaj, tudi če niste, lahko izkoristite tudi okusne in zdrave recepte, ki so objavljeni. Zelo delal Instagram, to vam bo zagotovo všeč. Ima 25.000 privržencev.

9. Equinox

Equinox je telovadnica, ki ima račun Instagram s 164.000 spremljevalci , ki vam bodo pomagali, da ostanejo motivirani pri vadbi. Ponudite trike, vaje in motivacijske citate za doseganje zastavljenih ciljev. Zdaj, to je račun v angleščini.

10. Sisy Garza

Obstaja veliko posameznikov, ki odpirajo račun Instagrama, da vplivajo na druge. Eden od teh znakov je Sisy Garza , mehiški, pilates inštruktor in funkcionalno usposabljanje. Svoje izkušnje opira na njeno vsakdanje življenje, kjer se domneva, da je poročena in ima tri otroke, ki jih obnaša in sodeluje v svojih rutinah. Svetuje ne le za telesno vadbo, temveč tudi za recept za bolj zdravo prehrano.

Ona je mati treh otrok, ženska in si zasnuje svoje izkušnje v vsakdanjem življenju in na njenih vadbah (v katerih včasih sodelujejo njeni otroci). Ima recepte in veliko nasvetov.

11. 1 minutni recept

Hrana je pomemben del našega fizičnega, pa tudi psihološkega blagostanja, kot si lahko ogledate v naših člankih "Psihologija in prehrana: pomen čustvenega hranjenja" in "Psihologija prehrane: definicija in uporaba". Kar se tiče telesne vadbe, izboljša športno zmogljivost in spodbuja okrevanje. Zato dobro je dobro hraniti in jesti pravilno, račun Instagram, kot so 1 minutni recepti, vam olajša .


DOBRO JUTRO KOMŠIJA 4 (Marec 2024).


Sorodni Članki