10 razlogov, da nehate soditi druge
Spadajo v stereotipe, odločajo s hevristiko, dajo oznake ... Človeška bitja niso zelo prijatelji, da bi ljudem poskusili znati vse, kar je mogoče, preden dobimo idejo o njih. O tem bomo danes govorili.
Sodnik drugih: običajno
Nič nenavadnega je soditi, da drugi vedo malo o njih. Čeprav nam ni všeč, da bi nas nepravilno ocenjevali, je običajno vedno soditi druge ljudi. Sodijo nas in neprestano nas sodijo , celo večkrat, ne da bi ugotovili škodo, ki jo naredimo. Najslabše je to, da toliko časa porabljamo pri presojanju drugih, da večkrat ne investiramo časa, potrebnega za pogled na sebe in prepoznavanje naše lastne omejitve .
Da razumem razloge, zakaj sodimo ali kritiziramo druge , znanstveniki nekaj časa preučujejo, katera področja možganov delujejo, ko to storimo.
Zanašamo se na predsodke in trivialnosti
Nevroznanist Rebecca Saxe, raziskovalec, specializiran za analizo nevronskih in psiholoških osnov socialnega spoznavanja na Medicinskem inštitutu za medicino, je ugotovil, da Obstaja določeno področje možganov, ki se aktivira, ko poskušamo razumeti, zakaj drugi delujejo, ko delujejo . To območje se imenuje temporoparietalna zveza , in je nameščen med časovnim režjem in parietalnim možganskim lobovom. Očitno ima ta regija pomembno vlogo pri procesih razlikovanje med jazom in drugimi .
Po drugi strani pa je bila objavljena radovedna študija v Ljubljani Trend v znanosti o kognitivnih znanjih, potrjuje, da državljani cenijo namere osebe in mu pripisujejo določeno osebnost ali značaj, ki v veliki meri temelji na značilnosti njegovega obraza . Na ta način trdijo, da se ljudje nagibajo k pomembnim odločitvam, od glasovanja do politikov, da krivijo ali sodijo nekoga, ne da bi jih poznali, na podlagi elementov, ki so samovoljni in subtilni kot obrazne lastnosti.
10 razlogov, zakaj ne soditi drugih
Ker lahko sodimo druge na napačen način, V današnjem članku vam podajamo nekaj nasvetov o tem, kako ne soditi drugim . Začnimo
1. Pomislite pred igranjem
Veliko krat smo se odnesli s tem, kakšni zunanji videz in v drugih časih se nas uničijo z luknjami . Pomembno je, da se za nekaj sekund ustavimo in dobro analiziramo. Če bomo nekoga sodili, naj bo z vsemi dokazi na mizi.
2. Vadite pozornost
Mindfulness je tretja generacija terapije, ki temelji na tehnikah, ki so rojene iz budizma. Ampak pozornost, daleč od tehnike, je filozofija, ki ima predpostavko: "ne soditi drugim ali samemu sebi." Dokazano je, da sprejetje odnosa sočutja in »ne sodbe« pozitivno vpliva na dobro počutje osebe, ki to filozofijo prakticira.
3. Nihče ni popoln
Poskusite biti bolj strpni do drugih . Ne smete odobriti, da je nekaj naredil nekdo, ampak če ni nekaj groznega, živi in pusti živeti. Vsakdo je narobe, ni dobro soditi drugim, ker mislite, da bi drugače storili.
4. Ne pozabite, da nismo vsi enaki
Nadaljevanje s prejšnjo točko, niso vsi enaki. Vsaka oseba je drugačna in si zasluži spoštovanje. Kultura, družina, prijatelji, izobraževanje, ki ga prejmemo, vsi imamo drugo zgodbo, ki jo je treba povedati . Samo zato, ker vam ni všeč kaj, ne pomeni, da je narobe. Enaki smo v enakem položaju, spoštovati moramo in poskušati pomagati.
5. Poglej se sami
Če namesto da bi porabili več časa s sodbami in kritiziranjem drugih, si več časa preživljate z opazovanjem sebe spoznali boste, da tudi vi niste popolni . Če razumete, da smo vsi narobe, ste morda bolj strpni do drugih.
6. Dobro se počutite sami
Ko se bomo lahko bolje razumeli in sprejeli tako naše vrline kot tudi naše pomanjkljivosti, ne samo razvijamo večje sočutje do sebe, ampak tudi na splošno do drugih. Ljudem, ki so srečni, ni treba napadati drugih .
7. Odpri
Biti oseba z odprtim in strpnim umom govori veliko o tebi. Prikaz pozitivnega odnosa do drugih omogoča komunikacijo veliko lažje . Prepričan sem, da se boste srečali z zanimivimi ljudmi, če ste strpni in široko razmišljate.
8. Pomislite, da se videz zavede
Če mislite slabo ali razmišljate o nečem, tako za dobro in za slabo, ne poznate ničesar o njem, ne da bi ga poznali, ne da bi mu dali samo eno priložnost, je napačno. Morate vzeti čas, da dobro spoznate ljudi, preden se odločite o njih .
9. Ne pozabite, da lahko sodnik poškoduje
Nihče ne želi biti nepravilno ocenjen. Če vam ni všeč, da to delajo z vami, to ne storite drugim . To je zlato pravilo in vsi bi morali to spoštovati. Pomislite na trenutke, ko bi vas lahko nekdo poškodoval, ker ste vas prejudicirali. Ali boste storili enako z drugimi ljudmi?
10. Nisi vedno v redu
Pri presojanju drugih, tudi če menite, da imate absolutno resnico, to ni res . Stvari se dogajajo iz več razlogov in mnogokrat ne poznate polovice zgodbe. Na primer, morda poznate privlačno dekle, ki ima hladen odnos do vas. Morda ste imeli izkušnje v preteklosti, zaradi česar ste bolj previdni, ko gre za srečanje fantov. Če ga sodiš kot nepredstavljivo osebo, se lahko motiš.
