10 prednosti treniranja (ključi za vaš osebni razvoj)
Treniranje prinaša veliko koristi. Če smo v drugem članku govorili o vrstah trenerjev, ki obstajajo, in o njihovih različnih funkcijah, danes se ukvarjamo s tem, kaj prisotnost trenerja lahko pripelje do našega življenja.
Odkrivanje prednosti treniranja
Za nekatere je to samo mrtva čaplja, toda tisti, ki so ga poskusili, se strinjajo, da je to proces koristno za vaše dobro počutje . Skupaj s trenerjem, oseba lahko dela na katerem koli vidiku svojega osebno, športno ali delovno življenje . V zadnjih letih so se pojavile različne oblike treniranja, nekatere pa so bile odlične kot Trener Fitness ali Nutritional Coaching.
Kakršna koli vrsta treniranja je ta praksa tesno povezana s spremembo : analizira sedanje stanje, da določi cilje in oblikuje akcijski načrt, ki omogoča doseganje ciljev v določenem, merljivem, dosegljivem, ustreznem in v določenem času (cilji SMART ).
Številka trenerja spremlja coachee ("usposobljeno" osebo) skozi celoten proces in ga vodi razkriva r vse njegov potencial . Da bi to dosegli, je treba vzpostaviti odnos zaupanja in zaveze med akterji, vključenimi v ta proces. Če je treniranje učinkovito, bo pozitivno za coachee osebno in na delovnem mestu.
Če želite vedeti, kakšne so prednosti tega postopka, tukaj je seznam številnih prednosti coachinga.
1. Pomagajte določiti cilje
Kot smo že omenili, coaching pomaga določiti cilje Realno . Ena od prednosti coachinga je v bistvu, da pomaga pri določanju prednostnih nalog in določanju načina doseganja ciljev.
V zvezi s to točko vam priporočamo, da se glasite:
"Pomembnost dobrega uresničevanja ciljev"2. Več ustvarjalnosti
Okolje coachee med treningom spodbuja učenje. Poleg tega trener spodbuja odkritje nove alternative s coachee, vam pomaga povezati s čustveno stranjo in vam omogoča sprostitev uma, da ustvarja nove ideje, ki vodijo k spremembam. Kreativnost pomeni spremembo tudi zato, ker pretvarja eno realnost v drugo.
3. Večja prilagodljivost in prilagodljivost spremembam
Treniranje je transformativno, njegovo bistvo pa je v duhu sprememb. Ena od prednosti treniranja je to naredi coachee odgovoren lastnih odločitev in vam omogoča, da se bolje prilagodite okolju.
4. Izboljšanje odnosov
Treniranje se uporablja za izboljšanje rezultatov, ki jih oseba pridobi v odnosu s svojim partnerjem, s svojo družino, s svojim šefom, s svojimi podrejenimi, z upravljanjem konfliktov, s pogajanji itd. Poleg tega je še ena od prednosti coachinga ta, da izboljša komunikacijo in medosebne spretnosti. Z drugimi besedami, pomaga pri povezovanju z drugimi ljudmi.
5. Krepitev moči
Ena od prednosti treniranja je, da vam pomaga svinec z lastnim življenjem coachee, to je, da si moči. Zahvaljujoč trenerskemu procesu se coachee nauči odločiti samostojno in prevzeti svoje odgovornosti.
6. Zmanjšajte stres in pomagajte upravljati čas
Treniranje pomaga coachee organizirati in izberite dosegljive cilje . Slabo načrtovanje povzroča nepotrebne napetosti, ki škodijo trpljenju. Dobra strategija, potrebna motivacija, odgovornost, trud in disciplina omogočajo doseganje ciljev, ki so postavljeni na ekološki način.
7. Motivira
Treniranje pomaga odkriti resnične motivacije osebe, kaj hoče . Na sistematičen način poskrbi za razumevanje resničnih prednostnih nalog v svojem življenju. Nič ni bolj motivacijskega kot boriti za tisto, kar resnično želi.
8. Dobro počutje
Pot osebnega razvoja ni niti nič manj kot pot do dobrega počutja, do kraja, kjer si hoče biti. Za dosego tega pa obstaja le en način: narediti kaj daje smisel življenja vsakega .
Čeprav se lahko razmišljanje o osebnem razvoju zdolgočim s prostim očesom, obstaja veliko ljudi, ki se obrnejo na trenerske strokovnjake za odklepanje. Trener pomaga povezati z željami in čustvi in čeprav se lahko razmišljanje zdi kot intelektualno dejanje, je čustveno dejanje: detachment igra odločilno vlogo pri rasti kot posamezniku. Ena od prednosti treniranja je nedvomno sprememba v iskanju dobrega počutja.
9. Pomagajte, da pridobite nadaljnje informacije
Treniranje omogoča spreminjanje omejevalnih prepričanj krepitev prepričanj . Če meje določi um, to pomeni, da tudi sam um pomaga še naprej, da premaga ovire.
10. Samozavedanje
Da bi lahko označili cilje, ki so skladni s prednostnimi nalogami vsakega, trener povzroči, da se coachee odraža in poznate sebe.Gre za dotik tvojih intimnih čustev, lastnega bistva. Poznavanje samega sebe je prvi korak za spremembo, to je za osebno rast.
