Tecnostros: nova psihopatologija "digitalne dobe"
Motnja v našem življenju tehnologije v obliki računalnikov, interneta, pametnih telefonov ... je povzročila družbene, kulturne in gospodarske spremembe, ki so prizadele številne posameznike. Nihče ne more dvomiti, kakšne koristi ima ta tehnologija, in njegova uporaba je lahko zelo koristna, saj nam omogoča, da smo nenehno povezani s skoraj vsakim kotičkom planeta. Nove tehnologije nam zagotavljajo nove kanale odnosov in komunikacije ter olajšajo dostop do informacij v rekordnem času in nam ponujajo nove možnosti za prosti čas.
Ampak ni vse tako lepo: strokovnjaki nas že desetletja opozarjajo na tveganja zlorabe tehnologije . Psihologi že dve desetletji imenujejo nove motnje, ki so se pojavile v "informacijski dobi" (imenovano tudi bilo je digitalno o bila je informatika), kot so FOMO sindrom, nomofobija in Tecnosestress . Iz slednjega bomo govorili v današnjem članku.
Kaj je tehno-stres?
Koncept tehno-stres je neposredno povezan z Negativni učinki uporabe tehnologije .
Leta 1984 je v svoji knjigi krstil severnoameriški psihiater Craig Brod Technostress: Človeški stroški računalniške revolution, ki je ta pojav opredelil kot "prilagoditvena bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje sposobnosti za zdrav način zdravljenja novih računalniških tehnologij".
Leta 1997 je beseda techno-stress postala priljubljena zahvaljujoč knjigi Larry Rosen in Michelle Well Technostress: spopadanje s tehnologijo @Work @ Home @ Play. Avtorji definirajo tehno-stres kot "Vsak negativen učinek (neposredne in / ali posredne) tehnologije na odnos, misli, vedenje ali fiziologijo posameznikovega telesa". Za njih je najpogostejša in dokumentirana oblika tega pojava presežek informacij, znanih kot infoxication .
Vendar obe opredelitvi nista bili specifični, dokler Marisa Salanova, profesor psihologije na univerzi Jaume I v Castellonu, ni opredelila tehno-stresa: "Tehno-stres je negativno psihološko stanje, ki je povezano z uporabo informacijskih in komunikacijskih tehnologij ali grožnjo njihove uporabe v prihodnosti, kar je pogojeno z zaznavanjem neusklajenosti med zahtevami in viri povezan z uporabo IKT, ki povzroča visoko stopnjo psihofiziološke aktivacije, nelagodja in razvoja negativnega odnosa do IKT ".
Tehno-stres je težava za podjetja
Čeprav tehno-stres vpliva na vsa področja življenja, to je v delovnem okolju, kjer je večina pozornosti namenjena temu pojavu . Salanova vizija tehno-stresa je povezana s paradigmo "potreb po virih", ki je prevladovala nad organizacijsko pokrajino zadnjih desetletij. V delovnem svetu in posebej v oddelkih za preprečevanje poklicnih tveganj se ta pojav začne resno obravnavati.
Bodite ves dan povezani z računalnikom na delovnem mestu, poglejte mobilni telefon vsakih 5 minut, pojdite domov in ostanite povezani s tabličnim računalnikom, medtem ko gledate TV ... Ali zveni? Če se počutite identificirani, niste edini: 24 ur dnevno se ukvarjamo z novimi tehnologijami .
Ta položaj je tisti, ki povzroča tehno-stres, in v skladu z nedavno študijo UOC (Universitat Oberta de Catalunya) je tehno-stres "To bo postalo novo poklicno tveganje, saj nove oblike dela (na primer delo na daljavo) in vseprisotnost, ki jo povzročajo informacijske in komunikacijske tehnologije (IKT), lahko povzročijo občutek invalidnosti, zaostanka ali zasvojenosti pri delavcu".
Antonio Cano, predsednik Špansko društvo za preučevanje anksioznosti in stresa (SEAS) vztraja, da moramo izobraževati posameznike, saj zloraba IKT povzroča težave, kot so živčnost in tesnoba.
Glede na podatke, ki jih je zbral Nacionalna raziskava delovnih pogojev Leta 2011 se je 25% delavcev počutilo preobremenjeno z njihovim delom. V glavnem, To nelagodje povzroča hitra hitrost dela, s pritiskom na roke in hkratnim upravljanjem nalog, vsi , dejavniki, povezani z novimi tehnologijami. Najbolj tehnološko poudarjeni so delavci, ki so najbolj izpostavljeni tehnološkim spremembam, preobremenitvi in hitrosti informiranja (delavci v sektorjih, kot so komunikacija, finance, uprava, znanost in tehnologija).
Vrste tehnosti
Tako kot pri stresu je tehnološki stres kompleksen pojav z različnimi simptomi. Glede na Nacionalni inštitut za varnost in higieno pri delu v Španiji Obstajajo različne vrste technostrees. Razložimo vam jih naslednje.
Tecnoansiedad
The technoanality To je najbolj običajna vrsta technostre. Oseba, ki jo trpi, običajno doživi visoko stopnjo fiziološke aktivacije, ki povzroča neugodje. Napetost in neprijeten občutek sta značilnost sedanje in prihodnje uporabe novih tehnologij.
Nekateri posamezniki razvijejo nerazumno strah pred novimi tehnologijami, kar je znano kot technophobia. Simptomi tehnofobije so: izogibajte se tehnologiji (celo se izogibajte govorjenju o njem), zaskrbljenost zaradi prisotnosti tehnologije in sovražnih in agresivnih misli proti njej.
Tecnofatiga
The tecnofatiga Podobno kot sindrom izgorelosti, ker ga zaradi nenehne uporabe novih tehnologij zaznamujejo negativna občutja, kot so utrujenost, duševna utrujenost ali kognitivna izčrpanost. Lahko se kaže tudi v skeptičnih stališčih in prepričanjih o neučinkovitosti pri uporabi IKT.
Nekateri avtorji govorijo o določeni vrsti tecnofatige: sindromom utrujenost informacij. To je produkt izpostavljenosti, porabe in pretiranega upravljanja informacij.
Tehnoadikacija
The technoadiction je značilna nenadzorovana želja, da se ves čas povezujemo z IKT. To vedenje povzroča neugodje in poslabšanje življenja posameznika.
