Technoadiction: kaj je in kakšni so njegovi vzroki in simptomi
Že nekaj desetletij, nove tehnologije so del našega življenja in so povzročile pomembne spremembe v našem načinu povezovanja z okoljem in z drugimi. Zaradi tehnološkega napredka, socialnih omrežij in prisotnosti interneta porabimo veliko ur, povezanih s tehnološkimi napravami, naj bo to naš računalnik in naš mobilni telefon.
Takšen je bil vpliv, ki se ga lahko nekateri ljudje v tem svetu izgubijo, odvisno od novih tehnologij, če nimajo dostopa do teh pripomočkov. Strokovnjaki pravijo, da če se nove tehnologije ne uporabljajo pravilno, se lahko pojavi pojav, kot so internetna zasvojenost, nomofobija ali FOMO sindrom.
Kaj je technoadication
Tehnoadikacija je nenadzorovana želja, da se ves čas povezuje z IKT in vedenje, ki lahko povzroči nelagodje in poslabšanje posameznikovega življenja. To je relativno nov pojav, ki ga pogosto opisujemo kot nezmožnost nadzora nad uporabo različnih vrst tehnologije, zlasti interneta, pametnih telefonov, tabličnih računalnikov in socialnih omrežij, kot so Facebook, Twitter in Instagram.
Ta pojav se je poslabšal s širjenjem uporabe pametnih telefonov, saj je dostop do interneta in socialna omrežja se zdaj lahko izvajajo skoraj povsod in kadarkoli. Mnogi od nas so povezani s tehnološkimi napravami praktično cel dan, odkar smo vstali, dokler ne gremo v posteljo. Uporaba tehnologije samo ni slaba, če pa se neustrezno uporablja, lahko povzroči resne težave za dobro počutje osebe.
Veliko problemov je v izobraževanju posameznikov, ki je tako prisoten pojav, tudi sami starši prvič vplivajo na to težavo in ne morejo ustrezno izobraževati svojih otrok v zvezi s tem.
Je to motnja?
Nekateri strokovnjaki so to težavo opredelili kot motnjo zaradi negativnih posledic in vpliva, ki ga ima življenje posameznika. Tehnoadikacija ni motnja, ki jo priznava DSM, vendar pa to počne je problem, ki je med zdravstvenimi delavci od devetdesetih let vzbudil veliko zanimanja .
Leta 1995 je ameriški psiholog Kimberly Young ustvaril Center za internetno odvisnost in prvi načrt zdravljenja zasvojenosti s tehnologijo, ki temelji na tehnikah kognitivne vedenjske terapije. Istega leta je psihoterapevt dr. Ivan Goldberg skoval termin "Obvladovanje zasvojenosti z internetom".
Vendar pa koncept technoadiction zajema različne pojave, med katerimi so nomofobija in FOMO sindrom.
Kaj pravijo preiskave
Znanstvene študije kažejo, da v primeru internetne odvisnosti v Združenih državah in Evropi 8,2% prebivalstva trpi zaradi zasvojenosti z internetom . Leta 2006 so raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze v Stanfordu izvedli telefonsko raziskavo, v kateri so ugotovili, da se osem Američanov počuti odvisno od nove tehnologije.
Zasvojenost s tehnologijo je priznana kot razširjen zdravstveni problem v drugih državah, kot so Avstralija, Kitajska, Japonska, Indija, Italija, Japonska, Koreja in Tajvan, ki so ustanovile posebne klinike za reševanje tega naraščajočega problema.
Kot druge vrste zasvojenosti se odvisnost od tehnologije razlikuje od zmerne do hude, nekateri raziskovalci pa trdijo, da je odvisnost psihološka in ne fizična. Seveda, brez dostopa do interneta ali brez možnosti uporabe pametnega telefona lahko povzroči resne težave, kot je anksioznost ali nelagodje. Odvisnost od nove tehnologije je v današnjem času tako čudovita, da se ljudje s tehniško odvisnostjo počutijo izgubljeni v fizičnem svetu. Nove tehnologije vplivajo na naše vsakodnevno življenje, medosebne odnose, akademsko ali delovno uspešnost ...
Pogosti simptomi
Tehnološka zasvojenost je heterogeni pojav, ki vključuje tako zasvojenost s tehnološkimi pripomočki kot tudi potrebo po stiku z virtualnim svetom; kljub temu sta oba povezana. Na splošno, technoadiction se manifestira, kot sledi :
- Kompulzivno preverjanje besedilnih sporočil in klepetov
- Pogosto spreminjanje statusa Facebook in presežek samozavesti za prenos v omrežje
- Anksioznost in stres brez dostopa do interneta ali tehnoloških naprav
- Socialna izolacija
- Potreba po nakupu najnovejših tehnoloških inovacij s trga, tudi če niso potrebne
- Izguba zanimanja za dejavnosti, ki ne vključujejo računalnika, telefona ali drugega tehnološkega pripomočka
- Občutki, ko ne morete iti na spletu
- Včasih lahko ljudje razvijejo motnje spanja in depresijo
Težava ni tehnologija, ampak njena zloraba
Pojav tega fenomena nima razloga za uporabo same tehnologije, saj je lahko kot katerakoli odvisnost njegov izvor tudi pomanjkanje socialnih veščin osebe ali njihove nizke samozavesti. Nove tehnologije nam prinašajo številne prednosti, saj nam omogočajo, da smo povezani na katerikoli kraj v svetu in da imamo informacije skoraj takoj.
Psiholog Jonathan García-Allen predlaga, da je izobraževanje ključnega pomena za preprečevanje tega pojava, ker pojasnjuje, da "glavni problem ni nove tehnologije, temveč njihova patološka uporaba, ki se lahko uresniči tako pri odvisnosti kot pri uporabi, ki lahko ustvarjajo psihološke težave. "
V tem smislu odgovor na to težavo ni prepovedati uporabo interneta ali odstraniti pametne telefone iz življenja otrok ali mladostnikov, ampak pomembno je, da se jih razume, da njihova zloraba ima škodljive posledice za njihovo čustveno zdravje. Naloga vseh vzgojiteljev in staršev je, da jih izobražujejo že v zgodnjih letih, da bi se izognili neprimerni in patološki uporabi novih tehnologij.
Nomofobija in FOMO sindrom
Dva fenomena, povezana z novimi tehnologijami, ki so v zadnjem času imeli največji medijski učinek, so fomo sindrom in nomofobija. Prvi se nanaša na oblikovanje identitete in vpliv, ki ga imajo socialne mreže pri povezovanju z drugimi. L da je nomofobija zasvojenost s pametnimi telefoni ali pametnimi telefoni .
V naših členih lahko poglobite oba pojma:
- "FOMO sindrom: občutek, da je življenje drugih zanimivo"
- "Nomofobija: vse večja odvisnost od mobilnega telefona"
