Talasofobija (strah pred morjem ali oceanom): simptomi, vzroki in zdravljenje
Čeprav je človek živalska vrsta, prilagojena kopenskemu življenju, morja in oceani so zelo prisotni v našem življenju .
Preprosto dejstvo, da je večina površine našega planeta prekrita z morsko vodo, pomeni, da se moramo prilagajati prisotnosti teh velikih tekočih površin, velikih mas, ki jih je mogoče uporabljati za navigacijo in v njej najti naravne vire, Konteksti so lahko grožnja.
V tem članku bomo govorili o vidiku oceana, ki ga doživljamo z več občutki nevarnosti in tesnobe: Talasofobija .
- Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"
Kaj je talasofobija?
Pojem talasofobije se nanaša na določeno vrsto fobije, v kateri tisto, kar povzroča skrajni strah, je ocean ali morje . To pomeni, da bo oseba, ki bo doživela to duševno spremembo, občutila grozote in veliko tesnobo s preprosto razstavo v to okolje, včasih pa čeprav ni blizu resnici in samo gleda video, v katerem se pojavi to ogromno vodno telo.
Biti fobija, ta raven nelagodja mora biti klinično pomembna (kar pomeni, da je jasno in očitno poslabšanje njihove kakovosti življenja, ki jim preprečuje, da bi naredili veliko stvari in jih pogosto trpi za trpljenje) in se pojavlja v kontekstih, v katerih ocean ali morje ne predstavljajo razumne ali objektivne nevarnosti.
Očitno, če bomo kmalu padli s kobilico ladje, bomo zagotovo občutili strah, ljudje s talasofobijo pa se počutijo podobno samo s pogledom na ocean ali podobno vodno telo. Kot anksiozna motnja, ki je talasofobija, njeni mehanizmi presegajo racionalnost.
- Mogoče ste zainteresirani: "Vrste anksioznih motenj in njihovih značilnosti"
Simptomi
Kot smo videli, je talafofobija specifična fobija, ki se pojavi, ko je subjekt izpostavljen dražljajem, ki jih razlaga kot znak, da je v bližini bližje morje ali morje (ali če te vode neposredno vidi). Za ostalo pa izginejo njihove razlike z drugimi fobijami te vrste, kar pomeni, da so simptomi značilni za te anksiozne motnje in da le spreminja, kaj jih sproži.
Če povzamemo, lahko rečemo, da so glavni simptomi talasofobije naslednji: tahikardija, znojenje, tresenje, katastrofalne misli, stresna kriza , izguba nadzora nad posameznimi gibi in velik občutek za nevarnost.
Na nevrobiološki ravni to neupravičeno stanje opozorila vključuje aktiviranje simpatičnega živčnega sistema, ki pripravi osebo, da se odzove na najmanjšo spodbudo in povzroči vedenjsko reakcijo letenja.
Na vedenjski ravni se oseba odziva na dva načina : pobegniti na nekontroliran in skoraj samodejni način in se izogibati izpostavljanju fobičnemu dražljaju, da bi preprečili nastanek teh anksioznih napadov ob resnični ali navidezni prisotnosti oceana.
Vzroki
Na enak način, kot se to dogaja s preostalimi fobijami, ni jasnega vzroka, ki povzroča talasofobijo, temveč obstaja več dejavnikov, ki imajo lahko posledico njen videz.
Najprej moramo razmisliti o možnosti, da bi doživeli travmatične izkušnje. To so izkušnje, v katerih zelo neprijeten čustveni odtis je povezan z različnimi dražljaji ki lahko, ko zaznavajo, v realnem času sprožijo eksperimentiranje fiziološkega in čustvenega stanja, podobnega tistemu, ki se je počutil v prvotni travmatični izkušnji.
Na primer, ko ste bili na robu utopitve ali če ste izgubili nekoga, ki je bil tako ljubek, se lahko vnaprej sklicuje na eksperimentiranje te anksiozne motnje. Poleg tega moramo upoštevati biološki vidik in natančneje genetske predispozicije za reakcijo z velikimi tremi anksioznosti v situacijah, ko menite, da obstaja ali bo izgubil nadzor. Pri fobijah je eden najpogostejših stresnih mehanizmov povezano s pričakovanjem trpljenja zaradi tesnobe, ki ustvarja zanemarljiv učinek samoizpolnitve prerokbe in da je neprijetna izkušnja, ki se je bala in pričakovala, postala resničnost.
- Morda ste zainteresirani: "Emocionalni spomin: kaj je to in kakšna je njegova biološka podlaga?"
Razlike v drugih podobnih anksioznih motnjah
Obstajajo dve fobiji, ki so podobni talasofobiji: batofobiji ali strahu pred globinami in hidrofobiji ali strahu pred vodo. Čeprav je v praksi zelo pogosto, da so dražljaji, ki jih sprožijo, skoraj enaki, obstajajo pa tudi nianse, ki jih je treba upoštevati.
Talasofobija se pojavi v prisotnosti pravega ali imaginarnega morja in oceana, to je vodnih teles, ki običajno segajo do obzorja, in da se lahko počutimo zelo blizu, kljub ločenim kilometrom od obale . Strah je v teh vodah samih, ne glede na njihovo globino.
V hidrofobiji pa je strah voda, ki se lahko pojavlja zelo daleč od morja in oceanov: na primer v jamah, restavracijah, bazenih, pipah, jezerih itd.
V batofobiji tisto, kar ustvarja teror, je pojem globine . To pomeni občutek, da obstaja masa negotove stabilnosti, ki nas ločuje od dna brezna. Ta izkušnja se lahko pojavi v morju, pa tudi v snegu, v pesku ali celo v bazenu.
- Povezani članek: "Batofobia: strah pred globino: simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje"
Zdravljenje
Na srečo ima talasofobija v večini primerov dobro prognozo, kajti specifične fobije zelo dobro se odzivajo na psihološko zdravljenje . Po več sejah in nekaterih aktivnostih, ki jih je treba samostojno opraviti, večina primerov, v katerih se pojavijo te vrste anksioznih motenj, omogočajo relativno hitro izboljšanje, do stopnje, kjer je stopnja anksioznosti, ki jo povzroča fobični dražljaj preneha biti klinično pomembna.
Ena izmed tehnik, ki jih psihologi najbolj uporabljajo za zdravljenje talasofobije, je razstava , ki je sestavljen iz izpostavljanja subjekta tistemu, ki se na nadzorovan način boji, in postavil vrsto ciljev. Kot je dosežen napredek, se težava teh izkušenj povečuje, kar se v večini primerov pojavlja pod neposrednim nadzorom strokovnjaka za duševno zdravje.
Z realnimi pokrajinami, kjer je morje ali ocean, ali simulacijami, ki jih doživite z očali virtualne resničnosti, lahko delate, čeprav je na začetku običajno uporabljati samo domišljijo.
Bibliografske reference:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihiatrični slovar (v angleščini). Oxford University Press. str. 375
- Snyder, Kari (2003). "Napad vodnega pošasti". Čolnarjenje New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihiatrični slovar. Oxford University Press. str. 375
