Spanje malo povzroča, da se možgani uničijo
Mnogi ljudje mislijo, da majhno spanje nima nobenih pomembnih posledic, razen tistih, ki povzročajo občutek utrujenosti, ki je lahko za nekatere ljudje zelo sprejemljiv. Vendar, pomanjkanje spanja povzroča spremembe v delovanju možganov ki jih ni vedno mogoče zaznati, vendar so povezane z resnimi dolgoročnimi težavami.
Nedavna študija, ki je bila opravljena na Politehnični univerzi v Marcheju v Italiji, daje pomembne informacije o tem dejstvu. Po mnenju avtorjev malo spijo se lahko imenuje snov glia "jesti" zdrave nevronske povezave (tako imenovane "sinapse"), ki vplivajo na povezavo nevronov in povečujejo tveganje za nastanek nevroloških motenj, kot je demenca. Glia je sestavljena iz celic živčnega sistema, imenovane glialne celice, ki običajno zagotavljajo, da vse deluje tako, kot bi bilo, vendar nekatere spremembe menijo, da njihovo vedenje spreminja.
- Povezani članek: "10 osnovnih načel dobre higiene spanja"
Glialne celice: astrociti in mikroglija
Da bi razumeli odkritja, ki jih je opravila ta raziskava, je treba jasno razbrati funkcije glialnih celic v živčnem sistemu. Študija se osredotoča posebej na vlogo dveh od njih: astrocite in mikroglije.
Glialne celice ali nevroglija Specializirani so za podporo nevroni , ki so zelo učinkoviti pri prenosu nevronov, vendar so zelo omejeni v drugih čutilih. Različne vrste glije dajejo nevroni trdno strukturo, pospešujejo sinaptične povezave in ohranjajo ravnovesje zunajceličnega okolja živčnega sistema.
Astrocyte so vrsta glije, ki se nahaja v osrednjem živčevju, to je v možganih in hrbtenjači. Poleg tega, da je del krvno-možganske pregrade, ki hrani in ščiti nevroni, astroglia odpravlja nepotrebne sinapse za pospeševanje regeneracije poškodovanih tkiv.
Mikroglialne celice ali mikroglice se nahajajo tudi v osrednjem živčevju. Smatrajo, da so del imunskega sistema zaradi njihove sposobnosti, da fagocitoze ("jesti") odpadne proizvode in poškodovane celice, kar je zelo pomembno za zaščito telesa pred patogeni, okužbami in drugimi grožnjami.
Študija Bellesi in sodelavcev
Raziskovalna skupina Politehnične univerze v Marcheju, ki jo vodi Michele Bellesi, preučevali učinke pomanjkanja spanca pri miših primerjavo možganov treh sklopov eksperimentalnih subjektov, ki uporabljajo merilne tehnike in tridimenzionalne predstavitve.
Glodalci ene od skupin so lahko prosto spali. Tisti, ki so bili v drugem, so bili budni 8 ur, ko so potrebovali spanje, medtem ko so bili v tretji osebi prikrajšani za 5 dni. Zadnja skupina je imela simulacijo pomanjkanja kroničnega spanca.
Študija je bila osredotočena na analizo razlike v aktivnosti glialnih celic odvisno od stopnje deprivacije spanca, zlasti astrocitov in mikroglije, ki so jo Bellesova ekipa in druge raziskovalne skupine predhodno povezovali z degeneracijo možganov.
Raziskovalci so to ugotovili Intenziteta fagocitoze se je povečala s pomanjkanjem spanja . Medtem ko so bili astrociti aktivni v 6% sinapse miši, ki so lahko spali, so bili pri miših z rahlim pomanjkanjem 7%, v skupini pomanjkanja kronični spanec
Po drugi strani pa sta Bellesi in njegovi sodelavci ugotovila tudi povečanje aktivnosti mikroglije. To je morda celo bolj pomembno kot fagocitoza, ki jo izvajajo astrociti, saj je presežek v funkciji mikroglije Povezan je z razvojem nevrodegenerativnih bolezni , kot bomo razložili kasneje.
- Mogoče ste zainteresirani: "Boj proti nespečnosti: 10 rešitev za boljši spanec"
Ozadje te preiskave
Prej je skupina Bellesi ugotovila, da so geni, ki povzročajo astrocite, da bi sprožili proces fagocitoze, izrazitejši v pogojih pomanjkanja spanja. Vendar do sedaj niso mogli dokazati neposredno povezavo med delovanjem te glialne celice in pomanjkanjem spanja .
Raziskave so bile objavljene tudi z glodalci in z ljudmi, kar je nakazovalo vzročno povezavo med slabim spanjem in povečanjem vnetja živčnega sistema. Raziskava skupine Bellesi zagotavlja pomembne informacije, da je to vnetje posledica povečane aktivnosti mikroglije.
Ta vrsta glije je preučila veliko pozornosti znanstvene skupnosti zaradi vloge kroničnega vnetja pri različnih nevrodegenerativnih boleznih, zlasti pri Alzheimerjevi in Parkinsonovi bolezni. Funkcije mikroglije postanejo uničujoči namesto regenerativnega ko je količina poškodbe možganov pretirana.
Posledice ugotovitev
Sintetično, rezultati te študije kažejo, da se aktivnost nekaterih glialnih celic intenzivira v pogojih pomanjkanja spanja. Ti podatki se med seboj povezujejo z znanimi dejstvi, da če astrocyte ali mikroglia delujejo preveč lahko povzroči dolgotrajno poškodbo možganov .
V primeru astrocitov je Bellesiova ekipa ugotovila, da lahko mali spanec povzroči fagocitozo zdravih sinaps, kot tudi nepomembne povezave in odpadne proizvode. To vodi k poslabšanju nevronskega prenosa, ki bi postal bolj zaznamovan, bolj se ohranja primanjkljaj spanja.
Prekomerna aktivnost mikroglije je bila povezana z nevrodegenerativnimi boleznimi, kot je Alzheimerjeva demenca. Zdi se, da je to posledica dejstva, da vnetni odzivi, ki jih povzroča ta glialna celica, povzročajo razvoj velike škode, če se predolgo vzdržujejo.
- Morda vas zanima: "Deli človeških možganov (in funkcij)"
Bibliografske reference:
- Bellesi, M.; iz Viva, L .; Chini, M.; Gilli, F .; Tononi, G. in Cirelli, C. (2017). Izguba spanja spodbuja astrocitično fagocitozo in mikroglialno aktivacijo v mišični možganski korteks. Journal of Neuroscience, 37 (21): 5263-73.
