Serotonin: 6 učinkov tega hormona v telesu in umu
Človeški možgani so organ takšne kompleksnosti, da v svoji notranjosti na tisoče kemičnih snovi deluje tako, da lahko doživljamo stvari in doživljamo resničnost kot mi.
Naše vedenje ima biološke podlage, ki nas odločilno vplivajo in med temi biološkimi dejavniki, ki nas naredijo, kakšni smo, so snovi, kot so serotonin . Poglejmo, kaj naredi ta hormon tako poseben in kako vpliva na naše možgane.
Serotonin: kakšni učinki ima ta hormon na vaše telo in duha?
Nekatere od teh snovi lahko najdemo le v nekaterih vrstah celic in imajo zelo specifične funkcije (toliko jih je še treba odkriti), drugi pa delujejo v možganih in zunaj nje. Tako je na primer serotonin, znan tudi kot 5-HT.
5-HT je globoko integriran v delovanje človeškega telesa in učenje iz spomina lahko vse njegove funkcije zelo zapletene. Vendar pa v tem povzetku lahko veš šest glavnih učinkov, ki jih ima serotonin na človeško telo .
1. To ima temeljno vlogo pri prebavi
Serotonin je snov, ki se obnaša kot hormon v krvi in deluje kot nevrotransmiter v možganih. To pomeni, da je serotonin ena od enot komunikacije, ki nevroni zajamejo in oddajajo, da vplivajo drug na drugega, ustvarjata dinamiko aktivacije možganov in verige. Tako serotonin daje prednost prehajanju informacij med nevroni in da, izven možganov, služi zelo drugačnim namenom. Dejansko najvišje koncentracije serotonina niso v možganih, ampak v gastrointestinalnega trakta .
Je v črevesju, kjer postane ena najpomembnejših funkcij serotonina: regulacija prebave. Previsoka koncentracija serotonina je povezana z pojavom driske, medtem ko čezmerni primanjkljaj te snovi lahko povzroči zaprtje. Tudi, vpliva tudi na videz (ali odsotnost) apetita .
2. Uravnava pozitivno in negativno razpoloženje
Serotonin lahko najdemo v velikih količinah v številnih delih telesa, zato lahko splošna neusklajenost pri proizvodnji te snovi močno vpliva na več dejavnikov, ki vplivajo na naš način občutka in obnašanja .
Natančneje, serotonin že več let povezujemo s simptomi depresije, saj imajo ljudje z motnjo te vrste ponavadi nizke koncentracije 5-HT v krvi. Vendar pa ni znano, v kakšnem obsegu je primanjkljaj serotonina, kar povzroči depresijo ali obratno.
3. Nadzira nivo telesne temperature
Med osnovnimi vzdrževalnimi funkcijami integritete našega telesa, ki ga povezujemo s serotoninom, je tudi toplotna regulacija . To je zelo občutljivo ravnovesje, ker lahko razlika med nekaj stopnjami telesne temperature predpostavlja masovno smrt velikih skupin celičnih tkiv.
Na primer, nevroni so še posebej občutljivi v zvezi s tem.
4. Vpliva na spolno željo
Ugotovljena je bila korelacija med ravnijo serotonina in spolnim libidom. Visoke ravni 5-HT so povezane s pomanjkanjem spolne želje, nizke ravni pa bi spodbudile videz vedenja, ki bi zadovoljevalo to potrebo.
Poleg tega se zdi, da serotonin vpliva tudi na sposobnost ljudi, da se zaljubi in čutijo ljubezen do druge osebe. To lahko odkrijete v tem članku:
- "Kemija ljubezni: zelo močna droga"
5. Zmanjšajte stopnje agresivnosti
Služi tudi serotonin stabilizirati čustveno stanje človeškega bitja v razmerah napetosti. Natančneje, služi za zaviranje agresivnosti in nasilnega vedenja, ki so lahko posledica tega. Tako imajo najbolj impulzivni in nasilni ljudje ponavadi nižje ravni serotonina, ki delujejo na ključnih točkah v možganih, kot tistih, ki so bolj mirni.
Poleg tega je ta snov je še posebej slabo pri testosteronu , hormon, ki deluje na nevronih, zaradi česar so bolj neobčutljivi na serotonin, povečuje agresivno vedenje.
6. Uravnava cikel spanja
Ves dan se serotoninski nivoji dvigujejo in padejo, ki opisujejo krivulje, ki označujejo cirkadijski ritem, kar je razpored, ki ga naše telo sledi, da ve, kdaj spati in ko ne, in s tem uravnava naš spanec in budnost. Tako ravni 5-HT dosežejo najvišjo vrednost v najbolj sončnem času dneva, medtem ko med globokim spanjem padajo na minimum.
Na ta način proizvodnja serotonina vpliva na uravnavanje naše sposobnosti spanja, dajanja prednosti ali oviranja sprave s spanjem. Nekaj podobnega se zgodi z drugo substanco, imenovano melatonin.
Odkrivanje serotoninskega viška sindroma
Serotonin se nahaja pri vseh zdravih ljudeh, vendar lahko njegov presežek povzroči težave. Kaj se zgodi, ko naše telo ustvari preveč serotonina ? To ni trivialno vprašanje, saj obstaja patologija, povezana s tem presežkom serotonina.
Prekomerna poraba zdravil proti depresiji (tako imenovani "antidepresivi"), ki so v bistvu odgovorni za spodbujanje proizvodnje hormona serotonina, lahko negativno vplivajo na naše telo. To lahko odkrijete tako, da preberete ta članek, kjer natančno pojasnimo, kaj vsebuje ta sindrom in kakšne simptome predstavlja:
- "Serotoninski sindrom: vzroki, simptomi in zdravljenje"
Bibliografske reference:
- Afifi, A.K. in Bergman, R.A. (1999) Funkcionalna nevroanatomija. McGraw Hill.
- Martin, J.H. (1997). Neuroanatomija Besedilo in Atlas. Madrid: dvorana Prentice.
- Paxinos, G. in Mai, J. (2004). Človeški živčni sistem. Academic Press, Inc.
- Valverde, F. (2002). Struktura možganske skorje. Notranja organizacija in primerjalna analiza neokorteksa. Journal of Neurology. 34 (8).
