Purslane: 12 lastnosti in koristi tega zdravila
Naš organizem je zelo zapleten sistem, ki ga sestavljajo različni medsebojno povezani podsistemi. Ta sistem ni zaprt, saj lahko vpliva na zunanje elemente, ki nas lahko poškodujejo. Čeprav imamo tudi nekatere naravne obrambe, ki se borijo proti zunanjim (ali notranjim) škodljivim elementom, ni neobičajno, da v različnih časih našega življenja dobimo neke vrste bolezni, s katerimi se bo telo moralo boriti.
Na srečo je progresivno poznavanje okolja, ki nas obkroža, povzročilo, da je v svoji zgodovini človek čutil obstoj v naravi različne rastline z zdravilnimi lastnostmi, katerih poraba lahko pomaga (čeprav ponavadi rahlo) okrepiti našo obrambo in celo pomagali pri reševanju težav, kot so slabost ali zvišana telesna temperatura (znanje, ki je bilo temeljno zlasti v tistih dneh, ko je bila medicina komajda razvita).
Ena od teh zdravilnih rastlin je portulka oleracea ali purslane , znanega in uporabljenega od antične dobe, od katerega bomo v tem članku videli skupno 12 lastnosti in koristi.
- Povezani članek: "Kamilica: 7 lastnosti in koristi te rastline"
Lastnosti in prednosti purslana
Purslane ali Portulaca oleracea Je majhna, vendar velika odpora in prilagodljivost, ki je v naravi izredno enostavna. Čeprav se pogosto šteje za del podrastov, je resnica, da ima različne uporabe, nekateri pa zaradi svoje sestave menijo, da je to superfood. Tudi, od antičnih časov je bila uporabljena v kuhinji in nekatere njegove zdravilne lastnosti so bile znane.
Vendar pa moramo upoštevati, da se morajo ljudje z razjedami in nekaterimi težavami z želodcem izogibati (ker povečuje gibljivost črevesja) in tudi pri nosečnicah ali med dojenjem ni priporočljiva .
Naslednje bomo videli v nekaterih več prednosti in lastnosti, ki jih ima, še posebej ducat.
1. Pomaga izboljšati kroženje in delovanje srca in ožilja
Ta rastlina je nedvomno ena od zelenjave z najvišjo stopnjo omega-3, ki daje prednost pravilno delovanje kardiovaskularnega sistema , pomaga pri boju proti holesterolu in pomaga pri preprečevanju morebitnih težav v tem sistemu.
2. Je diuretik
Ena od prednosti purslana je dejstvo, da ima njena poraba diuretične učinke, olajšanje izločanja urina in ledvične funkcije na splošno . Zahvaljujoč temu omogoča tudi odstranjevanje škodljivih elementov in izgube našega telesa. Lahko je koristen pri uriniranju ali pri ljudeh z edemom ali zadrževanjem tekočine.
3. daje prednost izločanju
Poleg diureze tudi purslane prispeva k pravilnemu delovanju prebavnega trakta zaradi visoke ravni vlaken, kar olajša izločanje. Dejstvo je, da ima laksativne učinke . Prav tako koristi izločanje encimov v jetrih.
- Morda ste zainteresirani: "Mantis: 9 uporab in lastnosti te zdravilne rastline"
4. Ima protivnetne lastnosti
Sestava te rastline, bogata s sluznico, povzroči, da ima tudi protivnetne učinke, s katerimi prispeva k zmanjšanju vnetij tako okužbe kot tudi druge težave.
5. Uporabljen je kot analgetik
Od antike se purslane uporablja kot zdravilna rastlina ko gre za zdravljenje nekaterih vrst bolečin (npr. glava ali zob), ki ima analgetični učinek.
6. Antiseptično in protiglivično
Ta rastlina pomaga tudi pri preprečevanju rasti nekaterih bakterij, kar prispeva k pravilnemu delovanju imunskega sistema. Tudi Uporaben je z glivami in celo z nekaterimi paraziti .
7. Ugodno za diabetes
Ugotovljeno je bilo, da poraba purslana prispeva k zmanjšanju ravni glukoze v krvi, saj lahko prispeva k uravnavanju glikemičnega stanja bolnikov s sladkorno boleznijo in odpornosti proti insulinu.
8. Pomoč proti anemiji
Ta rastlina ima, saj vidimo veliko pomembnih lastnosti, ki izhajajo iz njegovih komponent. Z visoko vsebnostjo vitaminov, mineralov, betakarborenov in aminokislin ter se šteje kot možna superfood, če se vnaša v prehrano, lahko prispeva k izboljšanju stanja anemije in pomanjkanje nekaterih bistvenih hranil.
9. Zmanjšajte vročino
Zaradi zgoraj omenjenih lastnosti pripomore k zmanjšanju zvišane telesne temperature zaradi različnih okužb.
10. pomoč pri nadzoru ginekoloških motenj
Zdi se, da nekatere študije trdijo, da seme te rastline pomagajo stabilizirati menstrualni ciklus pri ženskah, ki imajo nepravilno krvavitev . Vendar pa je bilo tudi ugotovljeno, da bi lahko olajšal nastanek krčev, ki so, kot smo rekli, nezaželeni v nosečnosti.
11. Antioksidant
Ugotovljeno je bilo tudi, da vsebuje sestavine, kot so betalains, ki so pomembne in znane antioksidativne lastnosti. Prispeva k zmanjšanju škode celic z oksidacijo in pomaga stabilizirati proste radikale.
12. Izboljša zdravje las in kože
Druga lastnost purslane, zaradi svojega visokega odstotka hranil in njegove antioksidativne učinke je, da prispeva k ohranjanju in krepitvi zdravja las in kože ter omogoča zdravljenje težav s pigmentacijo, opeklinami ali drugimi dermatozami.
Bibliografske reference:
- García, A. (2015). Phytochemical vrednotenje in nutraceutical lastnosti Portulaca oleracea in Achillea millefolium. Nacionalni politehnični inštitut. Interdisciplinarna strokovna enota za biotehnologijo. Mehika
- Moskva, N. (2016). Verdolaga: zdrava alternativa. REDI- digitalna repozitorija na Univerzi FASTA [Online]. Na voljo na: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
- Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. in Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Vrednotenje antioksidativnih lastnosti Averrhoa Carambola in Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana, Kuba
