Psihologija ljubezni: tako se naši možgani spreminjajo, ko najdemo partnerja
Romantična ljubezen je eden od tistih pojavov, ki so navdihnili mnoge filozofe in so bili glavni predmet mnogih filmov ali romanov. Čeprav njegova kompleksnost povzroča velike težave pri raziskovanju, je vsakdo v življenju doživel ta močan občutek, ki usmerja vsa naša čutila in nas spodbuja, da smo z ljubljeno osebo.
Dejstvo je, nedavna raziskava zaključuje, da je ljubezen pogon in motivacija namesto čustva. Čutimo, da smo na vrhu, lahko pa tudi samouničenje, če ne vemo, kako pravilno upravljati pomanjkanje ljubezni.
Psihologija ljubezni je brez dvoma zanimiva tema, in V tem članku bom govoril o kemiji ljubezni in o pomenu kulture in pričakovanja, ko gre za zaljubljenost .
Psihologija ljubezni in njen odnos z mamili
Do pred nekaj leti se je ljubezen obravnavala kot čustva, vendar se kljub temu, da se v določenih trenutkih morda zdi takšna, ima veliko značilnosti, ki ga ločujejo od ljubezni (čustev).
Po študijah Helen Fisher, antropologa, biologa in raziskovalca človeškega vedenja, je znanstvena skupnost večji pomen ideji, da je ljubezen impulz in motivacija, saj so rezultati njihovih raziskav potrdili, da so aktivirani dve pomembni področji, ki se nanašajo na motivacijsko vedenje: caudate jedro in ventralno tegmentalno področje (ATV), obe regiji so zelo inernirani z dopaminergičnimi nevroni in so povezani s ponavljanjem prijetnega vedenja, kot je spol ali drog.
Toda kompleksnost ljubezni ni omejena na ta dva področja možganov . Glede na ugotovitve študije, ki jo je vodila Stephanie Ortigue iz Univerze v Syracuse (New York) in objavljena v Journal of Sexual Medicine, se aktivira do 12 področij možganov, ki sodelujeta pri sproščanju kemičnih snovi, kot so dopamin, oksitocin, vazopresin, noradrenalin ali serotonin.
Ljubezen spreminja naše možgane in povzroča spremembe v našem osrednjem živčnem sistemu, saj aktivira biokemični proces, ki se začne v korteksu, povzroča intenzivne fiziološke odzive in ustvarja velik občutek euforije (podobno kot pri nekaterih zdravilih, kot je kokain) , čeprav ima tudi vpliv na intelektualna področja možganov in lahko vpliva na naše misli. Z drugimi besedami, ko se ne zaljubimo ... smo drogirani!
- Ta ista preiskava je pokazala, da se glede na različne vrste ljubezni aktivirajo različna območja, povezana s sistemom nagrajevanja (v katerem se nahaja ventralno tegmentalno območje) in nekatere višje kognitivne funkcije. V našem članku lahko izveste več o različnih vrstah ljubezni: "Sternbergova trikotna teorija ljubezni"
Od norost zaljubljenosti v racionalnost ljubezni
Ljubezen je vzbudila veliko zanimanja za znanstveno skupnost. Nekatere raziskave so se osredotočile na analizo faze ljubezni, čeprav so se pogosto pojavile razlike med strokovnjaki. Za John Gottman, avtor knjige Principa Amoris: Nova znanost ljubezni, ima romantična ljubezen tri različne faze, ki se pojavljajo zaporedno, na enak način, kot so ljudje rojeni, rastejo in starosti. Te faze so: limerencia (ali zaljubljenost), romantična ljubezen (gradnja privlačnih vezi) in zrela ljubezen.
Vsi ti ne presežejo teh faz, od procesa intenzivne kemične kaskade zaljubljenja moramo odstopiti bolj konsolidirani ljubezni, za katero je značilno globlje zaupanje , kjer je treba sprejeti racionalnejše odločitve in kjer pogajanja postanejo eden od ključnih elementov za izgradnjo resnične in zveste zaveze.
Hormoni in nevrotransmitorji so povezani z zaljubljenjem in ljubeznijo
Nekateri raziskovalci so poskušali ugotoviti, kaj se dejansko zgodi v naših možganih, ki jih v tem pojavu posegajo nevrotransmitorji in hormoni in zakaj se naša razmišljanja in vedenje spreminjajo, ko nas kdo premaga.
Dr. Theresa Crenshaw, v svoji knjigi Alkemija ljubezni in poželenja, pojasnjuje, da se vsi ne morejo počutiti čarobno, ampak ko se zaljubi, se zgodi, in šele takrat, se kaskada nevrokemikalij, ki se zaljubijo, izbruha, da bi spremenila naše dojemanje sveta.
Če povzamemo, Najpomembnejši hormoni in nevrotransmitorji, ki so vključeni v postopek zaljubljenja, so naslednji :
- Feniletilamin (PEA) Znana je kot molekula zaljubljanja, in ko se zaljubimo, ta snov poplave naše možgane. Ustvarja stimulativni učinek in občutek "biti v oblaku".
- Noradrenalin (noradrenin) : to je kateholamin, ki ima velik vpliv na razpoloženje, motivacijo, pozornost in seksualno vedenje.
- Adrenalin (epinefrin) : podoben je noradrenalinu tako v strukturi kot v njegovi funkciji. Lahko bi rekli, da s funkcionalnega vidika ni razlik med njima, razen da je funkcija adrenalina pretežno izven osrednjega živčnega sistema (čeprav deluje tudi kot nevrotransmiter).
- Dopamin : to je glavni nevrotransmiter, povezan s prijetnim vedenjem in ponovitvijo teh. Posreduje pri uporabi drog in njihove zasvojenosti, iger na srečo in v ljubezni ter se zaljubi.
- Serotonin Serotonin je znan kot "srečni hormon", visoki nivoji te snovi pa so povezani s pozitivnim razpoloženjem, optimizmom, dobrim humorom in družabnostjo. Raziskave so pokazale, da se pri pomanjkanju ljubezni ta nevrotransmiter močno zmanjša, kar lahko privede do obsesije in celo depresije.
- Oksitocin : imenovan tudi "hormon objemov", posreduje pri ustvarjanju tesnih vezi s parom. Pomaga ustvariti trajne vezi med ljubitelji po prvem valu čustev, in ko se objemu, poljubljamo ali ljubimo, favorizujemo sproščanje te snovi.
- Vasopresin : Znan je kot hormon monogamije in je prisoten tudi v vezavi med materjo in otrokom. Sproti se sprošča z bližino in dotikom ter spodbuja močno afektivno vez. Theresa Crenshaw v poskusu, da pojasni svojo funkcijo, pravi: "Testosteron želi zabavati, vasopressin želi ostati doma" glede na njen olajševalni vpliv na spolno željo posameznikov. Skratka, spodbuja bolj racionalno in manj kapricično razmišljanje, ki zagotavlja stabilnost.
Ko se ljubezen zlomi: kaj se zgodi?
Čeprav obstajajo socialni dejavniki, ki se zaljubijo v eno ali drugo osebo, ni dvoma, da se zaljubitev in ljubezen, ko je konec, lahko povzročita resne težave za osebo, ki je še vedno zaljubljena.
Zaradi naravne selekcije so se možgani razvili pri ljudeh, da bi povečali razmnoževanje in s tem ne-izginotje vrste, kjer so se nevrokemikalije sreče razvile za spodbujanje reproduktivnega vedenja. To, ki je močno vplivalo na naš evolucijo, naredi Ko se pari razpadejo, se moramo boriti proti našim čustvom, instinktom in motivacijam .
Zaključki študije Albert Einsteinove medicinske šole jasno kažejo, da je "v pomanjkanju ljubezni, kot ko je človek odvisen od drog, posledice zasvojenosti so tako močne, da lahko povzročijo resno depresivno in obsesivno vedenje". Ko je zveza z osebo zelo močna, potrebuje čas, da oslabi nevronska vezja, v katerih sodelujejo kemične snovi ljubezni , in kot z odvisnikom od drog, najboljši način za premagovanje je ničelni stik (razen v prvih fazah odmora in kadar je to mogoče).
Pravzaprav strokovni psihologi v ljubezni priporočajo "vse ali nič" terapijo, ker srčni utrip ni linearni proces (lahko pride do recidivov) in sprejemanje lahko traja nekaj časa. Nekateri ga doživljajo kot fazo žalovanja in ne smemo pozabiti, da se navadimo, da bi bili brez ljubezni in s katerimi smo delili posebne trenutke.
Ljubezen: nekaj več kot kemija
Neurochemicals of love imajo velik vpliv na vedenje ljubimca , vendar ne moremo pozabiti, da imajo družbeni, kulturni dejavniki in izobraževanje pomembno vlogo, ko se zaljubljamo.
Kultura pogosto opredeljuje naše okuse, ko gre za iskanje partnerja, izbira in privlačnost pa se pogosto ujemata z našimi miselnimi načrti in našo idejo o svetu in življenju. Ja, res je, da ko imamo osebo, ki jo imamo pred nami, se vznemirimo in chemisti ljubezni opravljajo svoje delo. Izvor pa leži v pričakovanjih, ki jih oblikujejo naši duševni vzorci in ki pogosto hranijo koncept ljubezni, ki smo jo videli na televiziji ali v filmih. Težko si je predstavljati milijonar zaljubljenega v brezdomca.
V zaljubljenosti in kot pojasnjuje antropolog Helen Fisher, "nihče ne ve točno, zakaj se to zgodi. Vemo, da zelo pomemben kulturni element intervenira. Trenutek je prav tako ključnega pomena: biti smo pripravljeni, da se zaljubimo. Ljudje se zaljubijo v bližnjega; vendar se tudi zaljubimo v ljudi, ki so skrivnostni. "
Zrela ljubezen in kulturni vpliv
Glede zrele ljubezni in po mnenju Roberta Epstein, psihologa na ameriškem inštitutu za vedenjske raziskave in tehnologijo: "Kulturne prakse pomembno vplivajo na to, kako ljudje iščejo in razvijajo ljubezen, ključ pa je združljivost z miselnimi načrti, da je podoben videz na svetu ".Epstein misli, da "v kulturah, kjer se ljudje poročijo ob upoštevanju iracionalne vizije ljubezni, ki jo spodbujajo mediji; Imajo resne težave pri ohranjanju razmerja, delno zato, ker z ljubeznijo pogosto zmedejo ljubezen. To ni ugodna situacija za dolgoročno razmerje. "
Ljubezen je povezana s prepričanji in vrednotami , in zaljubljenosti so vrsta kemičnih reakcij, ki nastajajo v različnih možganskih regijah, zaradi katerih imamo idilično dojemanje človeka. Epstein pravi, da "starejši ljudje, ki niso starejši od otrok, včasih imajo partnerja zaradi praktičnih razlogov". Kar kaže na to, da se lahko z leti izobražujemo, da imamo veliko bolj realno vizijo, kaj pomeni imeti partnerja.
