Psihološke igre: za kaj so in za kaj so?

Kolikokrat ste sodelovali ali so bili neposredno ali posredno vključeni v psihološke igre ?

Zagotavljam vam, da so mnogi, in nobeden ni našel dobrega zaključka. Zavedate se, da pogosto spadate v iste situacije, ko pridobite iste odgovore, vendar zagotovo niste popolnoma seznanjeni, zakaj se to zgodi z vami.

Kaj so psihološke igre?

Dva ne igrajo, če nihče ne želi.

Eric Berne , psihiater in ustanovitelj teorije Transakcijska analiza (A.T.) je psihološke igre pojasnila kot disfunkcionalno obliko komunikacije, ki se uporablja za pokrivanje potreb pozornosti, prepoznavnosti in naklonjenosti do osebe, čeprav je vedno negativen. Govorimo o igrah v načinu Ni zabave, to pomeni, da so vedno izgubljeni, kar pomeni ogromne čustvene stroške, tako za tiste, ki jih spodbujajo, kot za tiste, ki se pridružijo ali sodelujejo v njih.

Pri tej vrsti izolacije se pripomočki uporabljajo za manipulacijo in prepričevanje sprejemnika, nezavedno večino časa, vendar se uporabljajo ponavljajoče, dokler se ne pojavijo nezadovoljstvo in medosebno okvaro.

Kako igraš?

V vsaki psihološki igri je a sistematično ukrepanje , to pomeni, da začnete Vaba, kar je igra, ki jo je naredil prvi igralec, in potem je reakcija kontinuitete prisotna, če se druga oseba odloči udeležiti. Imejte v mislih, da prvi igralec vedno zmaga. Da bi bolje razumeli, kako so te igre vzpostavljene, se lahko z uporabo igre zateče k praktičnemu primeru: "da, toda ..."

Oseba A: V svojem odnosu imam veliko težav, če nadaljujemo tako, ne vem, kako bomo končali ...

Oseba B: Zakaj ne delaš?

Oseba A: Ja, če pa se razdelimo, kako bomo delili skrbništvo nad otroki?

Oseba B: lahko dosežete dogovor in jo hranite sami. S seznami lahko bolje kombinirate.

Oseba A: Ja, vendar imam 3 otroke, sam sam ne bom mogel vzeti vsega, kar bi moral.

Oseba B: nekoga, ki vam bo pomagal ...

Oseba A: Ja, to bi bilo gospodarski strošek, ki mi ne bi mogel dovoliti

Oseba B: "Tišina"

Ta tišina, ki jo ponuja oseba B je rezultat zmage tistega, ki začne igro . Ampak še vedno lahko oseba A konča igro in dodaja "vidiš, ne morem se ločiti". V tem primeru vidimo, kako se je oseba A pridružila igri po zaslišanju prvega da, ampak ... je zdaj predstavil novo vlogo "Samo poskušam ti pomagati"

Vrste psiholoških iger

Psihološke igre so raznolike, jih Bern razvrsti glede na teme in scenarije, vendar iz močnih iger, do spolnih ali parov med drugim lahko poudarimo . Najbolj pomembni so vedno v zakonskih, življenjskih, sestankovskih ali pisarniških nastavitvah.

V tem primeru lahko poudarimo dramatični trikotnik Karpman, ki ga je prispeval R. Kertész, da bi poudaril spremembo teoretičnih vlog, ki jih lahko med igranjem sledita dva ali več ljudi, v tem primeru bodo vloge preganjalca, rešitelja in žrtve znaki tipa "Da, ampak ..." "Pojasnite svoje žalosti" ali "Vse gre narobe", zaporedoma.

Cilji in nameni psiholoških iger

Po mnenju E. Berne so trije glavni razlogi, zakaj je oseba nezavedno vpletena v te igre, naslednja:

1. Za zaščito pred strahom, da jih ne bomo razkrili in da je pravi "jaz" izpostavljen
2. Da bi se izognili neudobnosti ki lahko spodbujajo intimnost
3. Da bi zagotovili, da drugi delajo, kar želijo storiti

To so glavni razlogi, ki jih je dal avtor, a na splošno bi lahko rekli, da se uporabljajo za manipulacijo z drugimi, namesto da vzpostavijo zdrave odnose in dokažejo, da je nekdo na določen način pred drugimi.

Resničnost je, da se uporaba teh iger zgodaj naučijo in nato sistematično ponavljajo v življenju posameznika, dokler se ne zaveda njegove uporabe in poskuša odpraviti, če ugotovi, da ta dejanja zadržujejo in škodujejo njegovi življenje Večina iger uničijo resnično osebnost in povečajo ranljivost osebe, vplivajo na večino življenjskih področij, porabljajo energijo in izzovejo resnično visoko stopnjo frustracije, pa tudi vzpostavitev norih in degradiranih odnosov, ki v bistvu prispevata k nezadovoljstvu in konfliktnim situacijam posameznika.

Kako ugotoviti, kdaj se soočamo s psihološko igro?

No, odkrito, če bomo ostali uglašeni, ne bo težko odkriti prvih znakov teh iger, vendar lahko uporabite druga vprašanja, da jih lažje identificiramo.

• Kako se igra začne?
• Kako gre?
• Katere odgovore dobite?
• Kako se počutiš?
• Kako se stanje konča?

Ko se ta vprašanja uporabijo lahko iščemo alternativno vedenje, da preprečimo ali preprečimo padanje teh iger . Kadarkoli se zavedamo obstoja določenih vedenj, se bomo lažje usmerili v drugačno situacijo in se izognili določenim napakam.

Kako omejiti in omejiti te vrste iger?

S psihološkega vidika je zlom teh iger prvi korak za premagovanje upora in pridobivanje situacij ter zdrav in neposreden odnos z drugimi.

• Moramo poznati dinamiko in delovanje iger, da jih preprečimo in ustavimo
• Razmislite o prednosti nadaljevanja igranja ali ustavitve igre
• Pomislite na alternative, ki pokrivajo potrebe in osebne potrebe
• Iskalne mehanizme in orodja za uporabo, ko nas nekdo vključi v igro

Nekatere igre, ki jih je treba upoštevati

"Zakaj ne ...? Da, ampak ... "

Namen: Oseba išče prepričanje z otrokovega vidika, obdaja očetov položaj

"Dokazal bom" ali "Moje je bolje"

Namen: Konkurenčnost poiskati končni zmag

"Bomo se borili z vami in njim"

Namen: Protagonist želi poskrbeti za boj proti drugim, ne da bi ga interveniral, tako da izpolnjuje njegov psihološki položaj

"Poglej, kaj si me prisilil, da naredim"

Namen: Izogibanje odgovornosti z utemeljitvijo in "brez krivde"

"Kako izideš iz te situacije?"

Namen: oseba je vključena v težke ali zapletene situacije, ki jih je treba shraniti

Nekaj ​​zaključkov ...

Skratka, psihološke igre iščejo preko transakcij med očetom, odraslim in otrokom, ki so zastopani v transakcijski analizi, dokazuje pomanjkljivosti druge, da bi dosegli končno korist , kar ni nikoli doseženo na pozitiven način.

Igra je vedno tvegana za igralca
-Gadamer, 1970: 149

Delaj, teci, živi (April 2024).