yes, therapy helps!
Psihološko izobraževanje v psihološki terapiji

Psihološko izobraževanje v psihološki terapiji

Marec 29, 2024

Učinkovite psihološke oblike psiholoških motenj, ki so danes znane, so zelo raznolike in razmišljajo o različnih blokih ali korakih, dejansko ima vsaka psihološka terapija svojo idiosinkrazijo.

Vendar pa je v okviru kognitivno-vedenjskega zdravljenja temeljni element v primeru ustreznega psihološkega posega v nekatere duševne motnje: orodje psihoedukacije . V tem članku bomo na preprost način pojasnili, kaj je ta vir in kakšne psihološke motnje se pogosteje uporablja, ter nekaj praktičnih primerov njegove uporabe.

  • Sorodni članki: "Vrste psiholoških terapij"

Kaj je psiho-izobraževanje?

Psihološko izobraževanje, ki ga vedno izvaja strokovnjak za zdravljenje, predstavlja uvod v številne psihološke postopke, ki se uporabljajo v posvetovanjih in bolnišnicah. To ne pomeni, da je treba psihoeducijo uporabljati šele na začetku terapevtskega procesa, vendar to je mogoče dozirati, da se zagotovi razumevanje problema bolnik ali stranka (ali skupina bolnikov).


Tako psihoeducijo sestavlja pojasnilo psihologa, ki je odgovoren za zdravljenje različnih psiholoških in variabilnih konstruktov, ki pojasnjujejo problem bolnika ali skupine bolnikov. Na splošno je motnja razložena (čeprav v mnogih primerih ni nujno, da bi problem označili kot "motnjo", s katero se soočamo s pacientom, temveč da pojasnimo značilnosti problema, da jo razume in se lahko bolj prilagodi), kako motnja vpliva na bolnikovo življenje? pacientov, pogostih simptomov, kakšnih zdravljenj obstaja, kaj je mogoče storiti za izboljšanje in tako naprej.

Včasih bomo poimenovali psihoeducacijo vse tehnične informacije, ki jih razložimo v terapiji, za katero menimo, da je potrebno za izboljšanje bolnika. Na primer, kako postanemo depresivni, kakšna je funkcionalna in nefunkcionalna anksioznost, kako marihuana vpliva na cerebralno raven, katere posledice povzročajo bruhanje na našem telesu ...


  • Mogoče ste zainteresirani: "10 nasvetov za izbiro dobrega psihologa"

Orodja, ki se uporabljajo pri tej vrsti psihološkega posega

Čeprav vsak poklicnik ponavadi razvije svoj psihoeducacijski scenarij ob srečanju s pacienti je pomembno poudariti, da mora biti vsebina razlaga prilagojena ravni razumevanja in razumevanja osebe, v večini primerov pa so običajno koristni tudi viri, ki jih bomo videli spodaj. .

Uporaba analogij in metafor

Ker so psihološki pojavi pogosto zapleteni, je dobro narediti primerjave z elementi vsakdanjega življenja.

Uporaba tabele ali vizualne podpore

Zelo pametno je, da med pacientom razlagamo interakcijo s pacientom. Na primer, postavljanje vprašanj in odziv bolnika na podlagi lastnih izkušenj).

Navedite povzetek tega, kar je bilo pojasnjeno v seji (ali sejah) psiho-izobraževanja

To je tako, da ga lahko oseba vzame domov, jo preberi tiho in mu sprašuje o kakršnih koli vprašanjih.


Končno, da bi olajšali proces psiho-izobraževanja in ga dopolnjevali, priporočajo psihologi branje didaktičnih priročnikov o nekaterih problemih (ne s ciljem branja priročnikov za samopomoč, ampak da bi bolje razumeli, kaj se zgodi z njimi in sodeluje na sejah). Prav tako so uporabni ogledi filmov, dokumentarnih filmov itd.

Zakaj je psiho-izobraževanje tako pomembno?

Psiho-izobraževanje je samo po sebi terapevtsko. Nekateri pacienti pogosto poročajo, da po tem, ko so lahko izkoristili psihoeducacijske seje in razumeli, kaj se jim dogaja, se razpadajo kot "balon", počutijo se mirnejši, z boljšimi pričakovanji. Dejansko veliko ljudi, ki trpijo zaradi tesnobe zmanjšati simptomatologijo z razumevanjem mehanizmov in vzrokov zanjo .

Stopnja negotovosti mnogih ljudi je neposredno zmanjšana, na tipična vprašanja pa odgovarjajo: kaj se dogaja z mano? Jaz sem nor? Ali imate "rešitev"? se zgodi z mano ali več ljudmi?

Poleg tega v nekaterih primerih in glede na sposobnosti osebe, le z nekaj psihoeducational smernicami v nekaj sejah oseba razume mehanizme, ki temeljijo na njihovem problemu, in udejanjajo nove strategije, kar je zelo zanimivo in pogosto pozitivno za to osebo.

Ponavadi je še posebej učinkovit pri skupinskih sejah z ljudmi, ki imajo podobne probleme (str.npr. skupina s panično motnjo), saj je dejstvo, da si izmenjujete podobne izkušnje in občutek čustvene podpore, zelo užitek. To je zelo pomembna pomoč pri razvoju individualne terapije za te ljudi.

V katerih vrstah psiholoških problemov se uporablja?

Na splošno je psihoeducacija lahko zelo koristna kot začetna faza zdravljenja pri večini motenj ali dokumentiranih psiholoških težavah. Kot primer se to pogosto uporablja med strokovnjaki z znanimi motnjami, kot so:

  • Anksiozne motnje : panična motnja, selektivna fobija, motnja socialne anksioznosti, agorafobija, generalizirana anksiozna motnja, anksiozna motnja pred boleznijo (hipohondrija) ...
  • Bipolarne motnje in s tem povezane motnje.
  • Post-travmatična stresna motnja.
  • Patološko žalovanje.
  • Motnje prehranjevanja : bulimija nervoza, anoreksija nervoza, ortoreksija ...
  • Spolne motnje
  • Zasvojenosti .
  • Težave s samopodobo: kako se ustvarja in vzdržuje nizko samozavest.

Praktični primeri

Nato bomo na kratko pojasnili vsebino, ki bi jo lahko pojasnili v seji psihoeducation pri anksioznih motnjah in po travmatični stresni motnji.

Psihološko izobraževanje pri anksioznih motnjah

Primerno je razložiti, kaj je tesnoba (čustveni odziv na nevarnost / grožnjo), cilj, ki ga zasledujemo (varovanje organizma - na tej točki bi bila uporaba analogij ali metafor pozitiven), odnos med anksioznostjo in avtonomnim živčnim sistemom, proces aktivacije, ki sledi našemu telesu na fizični ravni pred nevarno situacijo in razlago vseh telesnih občutkov (napetost mišic, zvišan srčni utrip, pospešek dihanja, suha usta, tresenje v nogah ...).


Kako naše telo reagira na situacije "brez nevarnosti", v kateri možgani napačno razumejo, da obstaja nevarnost, kako se lahko zgodi prvi napad panike , vlogo, ki jo imajo naše interpretacije telesnih občutkov, itd. Očitno je, odvisno od anksiozne motnje, poudariti nekatere koncepte ali druge.

Psiho-izobraževanje v post-travmatski stresni motnji

Ta razlaga odvisno od vrste in pogostosti travme da je žrtev trpela.

Razlaga je o tipičnih vsiljivih odzivih (zakaj se pojavijo napadi ali nočne more), funkcija, ki izpolnjuje vztrajno izogibanje spominov ali dražljajev, povezanih z dogodkom, kognitivne in spremembe razpoloženja, povezane z epizodo (kako se oblikujejo pretirana prepričanja o samem sebi), pomembna sprememba aktivacije in reaktivnosti, povezana s travmatičnim dogodkom (zakaj se ves čas počuti hipervigilantno, na kaj so izbruhi gnusa ali razdražljivega vedenja, spremembe sanje ...)


Poleg tega je primerno razložiti vzdrževanje PTSP, na primer s preprosto prilagoditvijo modela Horowitz (1986) ali modela Lang (1988).


Dosjeji ψ: 4. niz kratkih psiholoških predavanj (Marec 2024).


Sorodni Članki