Težave samospoštovanja v mladosti: kakšni so in kako pomagati
Mladost je stopnja sprememb in prehodov, ki jih utrpijo mladi in odrasli, ki so odgovorni. V tej fazi življenja se oblikuje lastna identiteta in zato je samospoštovanje kljucni dejavnik pri razvoju tega razvoja.
V tem članku bomo govorili težave samozavesti v adolescenci in kako jih lahko preprečimo od doma ali krogov v bližini.
- Povezani članek: "Nizka samospoštovanje? Ko postaneš najslabši sovražnik"
Samozavest in mladostniki
Če je nekaj, kar označuje fazo adolescence, je njena zapletenost. Prehod od otroštva do odraslosti spremljajo velike spremembe na vseh ravneh: osebni, družbeni, družinski in akademski.
Način, na katerega se mladostniki soočajo in rešujejo te spremembe, bodo zelo odvisni od njihove samozavesti. Kateri bodo imeli pomembno vlogo pri upravljanju teh dogodkov in bodo vplivali tudi na njihovo upravljanje.
To je čas, v katerem mladi doživljajo veliko potrebo, da postanejo privlačni za druge in da se sprejmejo družbeno, zato imajo medosebni odnosi velikansko vlogo pri oblikovanju samopodobe.
Biti del klana ali družbene skupine je bistvenega pomena za oblikovanje lastne identitete, ki bo neposredno vplivala na stopnjo samospoštovanja mladostnika.
- Mogoče ste zainteresirani: "3 faze mladosti"
Izgradnja identitete
V isti fazi je stopnja samospoštovanja, ki jo ima oseba, lahko pozitivno in negativno, odnose z drugimi . To pomeni, da bo mlada oseba z nizko samozavestjo bolj verjetno doživela vrsto težav v smislu uporabe svojih socialnih veščin; Po drugi strani pa ima najstnik z visoko samozavestjo zaupanje, ki olajša odnos z drugimi.
Običajno je, da v času mladostnika samozavest obeh fantov in deklet ni preveč visoka, kajti vsak dogodek, ki pa se morda zdi majhen, se lahko znatno spremeni.
Kakršna koli lastnost ali fizično stanje, ki se lahko zaznava kot malo ali ne privlačno, kot so telesna dlaka ali akne, pa tudi občutek neupoštevanja ali razumevanja, lahko zmanjša kakovost samozavesti mladega človeka.
Kot posledica tega, utegne biti prizadeta izgradnja identitete , saj se to zgodi skozi adolescenco. Mlada oseba z nizko ali krhko samozavestjo se lahko počuti strah, da se pokaže kot on, saj je strah pred zavrnitvijo vedno prisoten v tej fazi. Torej je zelo verjetno, da bo to ustvarilo prvo identiteto glede na pritiske ali pričakovanja preostalih enakih.
Kako preprečiti težave samospoštovanja v adolescenci
Čeprav je razvoj samospoštovanja osebno delo, ki ga mora mladostnik storiti samostojno, od doma lahko izvajajo vrsto tehnik ali taktike, ki pomagajo in utirajo pot do izgradnje ljubezni.
V nadaljevanju nudimo vrsto nasvetov ali priporočil tistim staršem, družinskim članom ali prijateljem, ki ne vedo, kako pomagati najstnikom izboljšati svojo samospoštovanje .
1. Poskrbite, da je dom varen kontekst
Zaradi potrebe po sprejetju lahko mladostnik doživi veliko negotovost v določenih okoljih, kot so šola ali inštitut ter skupina prijateljev. Zato je potrebno, da zaznava, da ima vsaj v svojem domu varnost, ki jo potrebuje.
Dom mora postati prostor zaupanja , v katerem lahko oseba zazna, da je ocenjena, kot je. Komunikacija v domu mora biti tekoča in varna. To pomeni, da mora mladostnik vedeti, da lahko deli svoje občutke, ne da bi ga sodili.
Zato je naloga tistih, ki živijo pod isto streho kot mladostnik, da je ustvariti varno in primerno okolje, ki olajšuje komunikacijo .
2. Iskrena in naravna komunikacija
Tako pomembna je količina komunikacije med družinskimi člani, kot je kakovost družine. Ker bo s temi izmenjavami osebnih podatkov mladostnik spoznal svojo družino kot podporo in vir zaupanja.
Aktivno poslušanje, potrpljenje in pravi nasvet , so ključnega pomena za krepitev samozavesti mladih.
Čeprav je navadno, da mladi na tej stopnji nagibajo k zavrnitvi nasvetov staršev, je nujno, da vedo, kako pridobiti zaupanje otrok in da nasvet ne pridobi obveznega tona, če ne naravno in spontano.
- Morda ste zainteresirani: "Aktivno poslušanje: ključ do komuniciranja z drugimi"
3. Hvalite in laskate
Je nezavedna, vendar pogosta napaka, da ne hvalijo ali čestitam drugim vsakič, ko je nekaj doseženo ali ko naredijo nekaj pravega. Poleg pohvale dosežkov je tudi potrebno hvalijo prizadevanja, kljub temu, da nekaj niso dosegle .
Stopnja adolescence je obdobje, v katerem se veliko napak. Vendar pa ti ne morejo zasenčiti preostalih dosežkov ali prizadevanj za doseganje lastnih ciljev.
V zapletenem smislu, da mladostnik meni, da so njegovi starši in matere resnično zadovoljni z njimi, in v nekaterih primerih lahko te flats zaznajo kot napačne. Da bi se temu izognili, je treba pohvaliti ob pravem času in v sorazmerju s prizadevanjem ali doseženim ciljem .
4. Kritika, vedno konstruktivna
V primerih, ko mladostnik naredi napako ali je treba soditi o njegovem vedenju, se lahko uporabi kritika. Ampak vedno z konstruktivnega stališča in nikoli na žaljiv ali nezaslišan način .
Mladostnik mora vedeti, kaj je storil narobe, in razlog za kritiko in kako se lahko izboljša. Izvajanje negativne kritike ali sodbe brez utemeljitve ali pojasnila bo samo zmanjšalo vašo samozavest.
5. Nastavite omejitve in pravila
Ustanovitev norm in pravil doma pospešuje razvoj občutka odgovornosti in posledično povečuje in krepi samospoštovanje. Vendar, da so ti standardi realni in prožni , sicer lahko v domu povzročijo še en konflikt.
6. Vedno upoštevajte mnenje mladostnika
Potreba po čutiti integriranost se prenese tudi v družino. V odločitve doma vključite mnenje mladostnika Tako se boste počutili kot del nečesa in bo zaznala, da je pomembna za družinsko dinamiko.
Mladostniki uživajo, ko so obravnavani kot odrasli, zaradi česar so za njihovo mnenje ali za kakršen koli predlog kompliment, ki bo pozitivno vplival na njihovo samozavest.
7. Spodbujanje interesov in hobijev
Podpora interesom, hobijem ali hobijem otrok ter spodbujanje nereguliranih dejavnosti zunaj šole je izredno pomembno za razvoj samozavesti.
Najstnik, ki je da ga njegovi starši podpirajo v tem, kar mu je všeč veliko bolj verjetno je, da doseže zadovoljive rezultate in da uspe v tem, kar mu je všeč. To bo okrepilo vašo samospoštovanje in naklonjeno lastnemu sprejemanju.
8. Navedite osebno nego in higieno
Če obstaja kaj, kar je značilno za mladostno dobo, je to hormonske spremembe in posledice, ki jih imajo na telo . To, skupaj z zaskrbljenostjo, ki jo ponavadi imajo za svoj osebni videz, lahko povzroči velike glavobole v njih.
Zato bo zelo koristno svetovanje na previden in občutljiv način o telesni higieni, navezovanju in oblačenju, se bodo počutili varnejše in bodo okrepile svojo samozavest.
