Utrujenost v zasebnosti: duševno zdravje, ki ga poškodujejo socialne mreže
Ocenjuje se, da je bilo leta 2017 več kot 2 700 milijonov ljudi, ki so uporabljale socialne mreže. To pomeni, da se več kot 37 odstotkov svetovnega prebivalstva ne zanima za delitev svojih okusov, hobijev in zasebnega življenja z ostalim človeštvom.
Čeprav lahko vsaka oseba prosto objavi, kar hoče, je možnost izmenjave vsakodnevnih izkušenj prek socialnih omrežij ožja črta med javnim in zasebnim življenjem, kar ima za posledico novo duševno stanje, znano kot utrujenost do zasebnosti .
- Povezani članek: "Emotionalna utrujenost: strategije, s katerimi se soočamo in jo premagamo"
Kaj je utrujenost zasebnosti?
Utrujenost zasebnosti se tvori kot nova psihološka sprememba, čeprav trenutno ni vključen v noben ocenjevalni in diagnostični priročnik , so opazili in se pojavili pri velikem številu ljudi.
Raziskovalna skupina, sestavljena iz psihologov iz Nacionalnega inštituta za znanost in tehnologijo Ulsan v Južni Koreji, je ocenila, kako se uporabniki socialne mreže soočajo s tanko črto, ki zasebno ločuje od javnosti.
Po dolgem času raziskav in vrednotenja so opazili, da je veliko uporabnikov doživelo simptome, podobne tistim pri psihološki utrujenosti, ki jih povzroča pretirana in stalna skrb za grožnje in tveganja. pomanjkanje zasebnosti v omrežjih .
To psihološko stanje je dobilo ime utrujenosti v zasebnosti, za katerega je značilno povzroči občutek psihološke utrujenosti povezane s pomanjkanjem spretnosti osebe za učinkovito upravljanje njihove zasebnosti in intimnih informacij na internetu in socialnih omrežjih.
Glavna teorija teh raziskovalcev je, da čeprav se lahko intenzivnost razlikuje, utrujenost zasebnosti vpliva na večino ljudi, ki so aktivni uporabniki socialnih omrežij. Razlog je v tem, da nekateri uporabniki doživljajo obveznost ali se morajo stalno ločevati med zasebnimi informacijami in so lahko javni ali deljeni s tujino, da bi zaščitili njihovo zasebnost.
Ta konstantna "stanje opozorila" lahko povzroči prej omenjeno utrujenost v zasebnosti, ki poleg tega povzroči, da ljudje zaradi utrujenosti znižajo svoje straže in povzročajo občutek frustracije.
Nekateri primeri, ki lahko pomenijo tovrstno utrujenost do zasebnosti, so tisti trenutki, v katerih ni jasno, ali naj fotografije ali objave osvetli v omrežjih ali ne, ne vedo, kako jasno narisati črto med javnim in zasebnim , povzroča občutek nelagodja ali skrbi, če mislimo, da ne izpostavljamo preveč.
- Morda ste zainteresirani: "Psihologija v družabnih omrežjih: nenapisani kodeks vedenja"
Kaj so odkrili študije?
Zahvaljujoč preiskavam, ki jih je izvedla skupina psihologov Ulsana, se domneva, da obstajajo dve vrsti reakcij na konflikt zasebnosti.
Po eni strani se pojavlja pri tistih, ki skrbijo, da so preveč izpostavljeni, vendar imajo potrebna znanja za spopadanje z njo, zato se ne počutijo utrujeni in ponavadi ne širijo določenih vrst osebnih podatkov v omrežja .
Po drugi strani pa obstajajo druge vrste uporabnikov socialnih omrežij, ki poleg občutka skrbi za ogrožanje zasebnosti ali zasebnosti nimajo dovolj orodij za razlikovanje med informacijami, ki se štejejo za osebne ali javne, zato bodo izgubile svojo voljo za nadzor omenjene ločitve.
Ta psihološka utrujenost povzroča prizadetim ljudem, da delijo osebne vsebine v socialnih omrežjih, ne da bi razmišljali o naravi teh. Glavni razlog je, da utrujenost zasebnosti ustvarja tako psihično izčrpanost, zaradi katere ljudje pozabljajo na potrebo po zaščiti zasebnosti in zasebnosti. tveganj, povezanih s prekomerno javno izpostavljenostjo .
Paradoks zasebnosti
Zaradi te utrujenosti se pojavi izraz, paradoks zasebnosti '. Ta koncept se nanaša na dejstvo, da ohranjajo uporabniki socialnih omrežij navada objavljanja osebnih podatkov kljub skrbi glede vaše zasebnosti .
Ta paradoks nima samo povezanega z utrujenostjo zasebnosti, temveč temelji na številnih drugih dejavnikih ali notranjih psiholoških dejavnikih, kot je potreba po samoprijavljanju in potrebi po občutku, da je eden sestavljen iz skupine ljudi ali skupnosti.
Zasebnost se tradicionalno razume kot območje ali območje intimnega življenja vsake osebe, ki se odvija v zasebnem in navadno zaupnem prostoru.Vendar se je ta pojem zasebnosti skozi leta spremenil in pojav socialnih mrež.
Pred nekaj leti bi bilo nepredstavljivo objaviti fotografijo, v kateri se bomo znašli v zasebnosti našega doma. Ampak z vzponom socialnih omrežij je zasebno življenje postalo orodje izpostavljanja svetu, s katerim izrazimo, kako se počutimo in kako ponosni smo, da delamo kakršne koli dejavnosti.
Zaradi tega se posamezna identiteta vsake osebe oblikuje okoli identitete skupnosti, ki krepi (ali včasih kaznuje) to identiteto s količino podob, ki so bile odobrene v publikaciji. Zato je vse bolj zapleteno vzpostaviti mejo med javnostjo in osebnim ali zasebnim.
Katere simptome predstavlja?
Nazadnje, raziskovalna skupina, ki je predlagala izraz utrujenosti do zasebnosti, je vzpostavila vrsto simptomov, ki se razvijajo, ko utruja, ki jo povzroča ta stalna skrb, napreduje.
Najprej se simptomatologija pojavi na enak način kot pri drugih vrstah utrujenosti. Oseba je tako preobremenjena z zahtevami, da njihova skrb za zasebnost zahteva. preneha sprožiti v stalni psihološki izčrpanosti .
Ta občutek trajne psihološke izčrpanosti postopoma narašča postane frustracija, brezupa ali razočaranje . Oseba doživlja občutek, ki je podoben učeni nemoči, saj se mu zdi, da se mu nič ne bo izognilo dejstvu, da je izpostavljeno prek socialnih mrež.
Torej, tako kot pri procesu defenselessness, oseba preneha boriti, da ohranja to zasebnost, kar pomeni, da ne skrbi, kaj vsebina, objavljena na socialnih omrežjih, lahko šteje za javno ali, nasprotno, preveč zasebna.
Je kakšno zdravljenje?
Ker gre za psihološko motnjo, ki še ni določena, ni posebnih navodil za zdravljenje ali intervencije. Vendar pa je priporočljivo, da vse tiste ljudi, ki se počutijo preobremenjeni s to stalno skrb pojdite na strokovnjaka za psihologijo, da izvedete presojo in morebitno individualizirano intervencijo .
