yes, therapy helps!

"Drugi so krivi za vse": vzroki in rešitve

Marec 31, 2024

Kako razlagamo stvari, ki jih drugi počnejo, je ključnega pomena za naše osebno počutje , saj v veliki meri določa način odzivanja in odločitve, ki jih ustrezno upoštevamo. Zato človeški možgani težijo k opravljanju trikov, da bi ta interpretacija pristranska in pristranska. Poglejmo nekaj primerov: si predstavljamo naslednjo situacijo.

Pojdi ven, da vzameš nekaj zraka na vrt, čez ograjo pa vidiš novega soseda, ki se je preselil prejšnji teden poleg tvoje hiše. Zdi se, da je človek moteč, da se namrhti in skoraj sliši, da se mu grmlja pod sapo.

Nekaj ​​minut kasneje začne zvišati glas. V trenutku, žena pristopi k njemu, da postavlja vprašanje in se odziva na zelo slab način. Nato začne kričati pri dveh majhnih otrocih, ki še vedno tekmujejo in igrajo nekaj, kar se zdi zelo nadležno za očeta.


"Drugi so krivi za vse!"

V takšnih okoliščinah se pričakuje, da bodo njegovi možgani, ne kratki in leni, pohiteli vrsto špekulacij o tem, kaj opazuje. Zaključek se zdi preprost in neizpodbiten: njegov sosed ima strašen značaj, je grmav in avtoritativni subjekt, ki nikoli ne bi mogel spoznati prijateljev .

Nekaj ​​dni kasneje tiho zajtrkujete s svojim partnerjem, ko mu je rekel: »Oh, si videl bližnjega, ki se je premaknil ...? Slab človek, obupan, slišal sem, da je takoj, ko je plačal za novo hišo, odpuščen z dela, zdaj pa ne ve, kako naj podpira družino. "


Prilagajanje novim informacijam

Poglejmo ... Te nove dodatne informacije dajejo še eno barvo mnenju, ki ste ga sestavili o novem sosedu, kajne?

Hipotetična anekdota ne nakazuje ničesar drugega, kot da ponazarja eno najbolj škodljivih napak človeških možganov: zelo smo nagnjeni k kritiziranju ponižujočega vedenja drugih, pripisovanju domnevnega slabega karakterja ali napaki v njihovi osebnosti; in izgubljamo pogled na dejstvo, da vedno obstajajo zunanje sile ali vplivi, ki pomagajo oblikovati vedenje.

In še slabše, če smo protagonisti zgodbe in nekdo nas obtožuje, da imamo slabega temperamenta, se opravičujemo z besedami: "No, kaj se zgodi, da sem zelo nervozen, ker sem izgubil službo".

Tako se večinoma dogaja; To je dinamična, ki je osnova temne in zmožljive strani naših možganov: drugi imajo polno odgovornost za njihovo kršitev . Vaše nesreče ali napačne odločitve so posledica lastnih pomanjkljivosti osebe.


Nasprotno, ko smo storilci dobrega obnašanja in zdravih navad, hitro najdemo razlago, ki jo dobimo od zunaj, da bi upravičili spremembo našega dobrega temperamenta in tako pustili naš ugled in samospoštovanje varen. Poenostavitev: če se Fulano odzove s nasiljem, je to zato, ker je Fulano agresivna oseba. Po drugi strani pa, če sem jaz tisti, ki reagira nasilno, je zato, ker sem utrujen, ker nisem mogel biti pozoren celo noč.

Krivica: stvar perspektive

Vse, kar počnemo, tudi slabo, pa neustrezno, vedno predstavlja za naše možgane ustrezen odziv na dano situacijo.

Iz naše perspektive lahko vidimo samo jezen sosed. To pomeni, da vsa njena obfuscacija zavzema središče naše pozornosti. Namesto tega, Ko smo tisti, ki so vpleteni, lahko vidimo samo naše okoliščine ; kaj se je zgodilo z nami v dan, ali smo bili odpuščeni z dela, naša bolna glava ali ukraden GPS našega avtomobila, se zdi dovolj razloga, da raztrelimo našo jezo na svet ali druge. Kot da možgani šepetajo v ušesih: "Hej, daj ... Vem, da si dobra oseba, ampak živiš v slabem in sovražnem svetu."

Pomembno je, da bralec ve, da bo vse, kar bodo pozorne, neizogibno postale del njihovega sveta, in vse, za kar se ne ozirajo ali se odloči zanemariti, preprosto ne bo več obstajalo zate, bo iz njihove realnosti vsak dan, z vsem, kar pomeni, za dobro ali slabo.

Biases, ki nas ščitijo

Bistveno je razumeti to vrsto duševne pristranskosti, ki se pojavi, ko opazujemo naše vedenje in vedenje drugih, saj lahko vodi do pretiranih ali dramatičnih vrednotnih odločitev, ki lahko kot celota odpirajo globoke razpoke v družbi.

Na primer, tisti ljudje, ki kvalificirajo brezposelne ali tiste, ki prejemajo pomoč od vlade po socialnih načrtih, kot so "leni", "leni" ali preprosto "riffraff, ki ne želijo delati", so vse značilne lastnosti osebnosti podporniki "trdne roke","ničelna strpnost" ter ekonomska in kulturna diskriminacija v širšem smislu.

Nasprotno, ljudje, ki mislijo, da obstajajo ljudje, ki so bili rojeni in vzgojeni v zelo neugodnih razmerah, so lastniki bolj humanitarnega in sočutnega pogleda na svet, bolj sodelujejo v dobrodelnih organizacijah in glasujejo za leve politične stranke.

Vloga, ki jo potrebuje

Izkazalo se je tudi, da so lastne potrebe parameter, s katerim merimo vse stvari . Seveda se ne zavedamo, toda tako sebični smo.

Če potrebujete, na primer, da se počutite ljubljene in spoštovane, potem verjetno vaša žena (ki nima iste potrebe kot vi), preden pride do nekega nesoglasja, lahko zdi, da je mrzla in nespodobna oseba.

Seveda, če je ona, ki se mora počutiti ljubi, ne pa vi, se bo vaša žena zdela nezaupljiva in zahtevna. In kot smo že videli, nekateri vidiki, kot je na primer, da je imela problematično otroštvo, v katerem ji starši niso dali veliko ljubezni, gre v ozadje ali neposredno pade v pozabo.

Druga možnost: če želite hitro storiti vse, ker imate zaskrbljujočo naravo in ste lahko nestrpni, potem bo blagajna McDonaldsa, ki je z naročnikom v službi, ki je pred nami v skladu, videti počasen, neučinkovit, perfektiven delavec, ali vsega zgoraj navedenega skupaj.

Zdaj, če ste na počitnicah in se počutite še posebej mirno in sproščeno, in želite, da skrbno izbirate, kaj boste dnevno jedli, ljudje, ki ste za seboj v stiku, in se nagnejo, da položite svoje naročilo in obiščete bodo izgledale kot kup nevrotičnih in neumnih nesramnih ljudi.

Če ste oseba, ki vas skrbi za red, čistočo in perfekcionizem, vas zanima podrobnosti posamezne naloge, ki jo opravljate; Zelo verjetno je, da se vaš novi partner zdi neodgovoren in neorganiziran subjekt. Toda če je tisti, ki ima vse te potrebe, ki se vrtijo okoli urejenosti, potem bo razvrstil svojega partnerja kot neznosnega obsesivnega manijaka.

Kako rešiti problem?

Mislim, da moramo najprej storiti, da v celoti razumemo pristransko dinamiko, ki jo naši možgani uporabljajo za vrednotenje vedenja drugih hudo in bolj prijazno naše lastno vedenje.

Morda nam večja stopnja samozavesti pomaga prevzeti odgovornost za lastna dejanja in odločitve, ki jih sprejemamo, še posebej, če se soočamo s problemom ali v času stresa.


Formula za reševanje problemov (Marec 2024).


Sorodni Članki