Obsesivno osebnost: 8 navad, ki vodijo v obsedenost
V življenju so številne situacije, ki so sposobne ujeti naš um v zanki, ki se zdi večna.
Ponavljajoče se misli, neupravičena anksioznost zaradi pojavov, ki nenehno pritegnejo pozornost ... To so značilnosti obsesivne osebnosti , ki pa, čeprav sama po sebi ni patološka, je statistično povezana z obsesivno-kompulzivno motnjo in nekaterimi težavami z anksioznostjo.
Kaj je obsedenost?
Psihično, koncept obsedenosti se nanaša na prisotnost ideje, prepričanja ali mentalne podobe, ki je redno posega v stanje zavesti človeka in njihovo razmišljanje preide na "tirnice". To pomeni, da obsedenosti omejujejo spontanost, s katero deluje ena, saj gre skupaj z miselno zanko, ki se hrani nazaj na lastne učinke.
Ruminacija, ki je ravno ta začarani krog duševnih procesov, je fenomen, ki gre z roko v roki z obsedenostjo. Poleg tega so posledice tega običajno povečanje točnega stresa in tesnobe, pa tudi domnevna prepričanja o prihodnjem novem videzu teh opsesivnih misli.
- Morda ste zainteresirani: "11 obsesij in tipičnih prisil v OCD"
10 navad obsezne osebnosti
Toda ... kakšni so znaki, ki izdajajo obsesivno osebnost? Za to moraš pogledati v navadah, ki se pojavljajo v danih dneh . Najpomembnejši so naslednji.
1. Je nenehno načrtovan
Obsesivni ljudje običajno porabijo veliko več časa za izračun ali oceno, kaj se lahko v prihodnosti zgodi, ostati živ, da imajo vse pod nadzorom .
2. Eskkastične navade
Osebna osebnost se mora zanašati trenutke escapism, da ne bi nenehno morali trpeti tesnobo da mora biti vedno odgovoren za to, kar se zgodi. Vikendi, dolge igre video iger ali preprosto obdobja izolacije so navadno statistično bolj pogosti kot običajno pri teh ljudeh.
3. Uporaba dihotomnega razmišljanja
Obsedujoča osebnost temelji na stil razmišljanja, ki je zelo kategoričen in ki radikalno razlikuje, kaj je prav, kaj je narobe. Zato je veliko skrb za pravilno delovanje, ker v primeru neuspeha ni nobenih nianse, ki bi lahko ublažile neprijetnost te izkušnje.
4. Stalno poudarjanje odgovornosti
Ti ljudje vedno imajo v mislih idejo, da če se ne ukrepate proaktivno, stvari težijo k temu, da gre narobe, in čudno je, da dobro gredo, ne da bi se celo trudili. Zato vedno delajo veliko pritiska na človeške akcije , bodisi od drugih bodisi v mnogih primerih samo v svojem imenu.
5. Izogibanje možnosti prenosa
Obsedujoča osebnost je nadzorovana in zato običajno gre z roko v roki z značilno navado: ni pooblaščena, in obstaja jasna prednost, da naredimo pomembne stvari sami. Izpostavljanje stvari v rokah drugih bi pomenilo tvegati, da je za nekatere previsoko , zato je raje zavestno nadzorovati, kaj se dogaja, čeprav je ta možnost bolj utrujena.
6. Iskanje sprejema
Tisti, ki imajo obsesivno osebnost, težijo k temu, da sprejmejo druge osebe, ki so nekoliko višje od preostalega prebivalstva. Za razliko od tega, kaj se dogaja z narcisoidi, to nima nič opraviti s potrebo po ohranjanju zelo idealizirane in napihnjene samopodobe, temveč s potrebo po verjeti v lastne sposobnosti, da se ne počutijo šibke pred težavami iz dneva v dan.
Če bi imeli slabo javno podobo, bi imeli pred nami ogledalo, v katerem so naše zmogljivosti postavljene pod vprašaj, in to povzroči, da nas lahko skrbi, kaj se nam lahko zgodi, nas napadle z večjimi sredstvi.
7. Zagovarjanje vrednosti pravičnosti in reda
Ta vrsta ljudi raje narekuje nepredvidljivo in spontano, saj druga možnost ustvarja več negotovosti, skrbi in posledično obsesivnih misli, ki nas psihično izrabljajo. To se odraža tudi v njegovem načinu izražanja njegovih idealov čeprav to ne pomeni, da bi morali biti konzervativni; preprosto branijo idejo o vzpostavljanju odnosov na dobro uveljavljenih paktih in katerih kršitev povzroča izravnalne posledice.
8. Tiki in stereotipno vedenje
Nekateri ljudje s tem osebnostnim razredom kažejo stereotipne akcije v danem dnevu, ne da bi postali tako resni ali invazivni, da se štejejo za simptome OCD. Oni so način, kako dati strukturo tistemu, ki se doživlja , ki vsak trenutek doživljajo kot nekaj, kar je povezano z drugimi, in občutek, da je vse, kar je živelo, integrirano v enoto. Seveda je večina teh dejanj neprostovoljna in skoraj avtomatična.
