Nomofobija: vse večja odvisnost od mobilnega telefona
Zaradi tehnološkega napredka, socialnih omrežij in prisotnosti interneta na praktično vseh mobilnih telefonih smo veliko ur dneva povezali z "pametni telefon ”.
To povzroča, da ko smo brez komunikacij, brez mobilnega telefona, se v tem svetu počutimo izgubljene, odvisne od novih tehnologij.
Odvisnost od mobilnih telefonov: vzroki in simptomi
Čeprav je uporaba tehnologije lahko zelo koristna, saj nam omogoča, da smo nenehno povezani s skoraj vsakim vogalom planeta, komunikacija lahko povzroči občutek anksioznost, ki nas vrača in nas močno prizadeva za trenutek, ko smo spet povezani.
Psihologi so zaznali anksiozne in obsesivne simptome, ki jih predstavljamo, ko smo zunaj mobilnih, in ta prekomerni in iracionalni strah pred pametnim telefonom se je krstil kot "Nomofobija " Izraz izhaja iz angleškega izraza "fobija brez mobilnega telefona" Od tega sindroma bomo danes govorili, ne samo, da bi se osredotočili na negativne vidike novih tehnologij, temveč tudi poskusili razmisliti o uporabi, ki jo naredimo o njih.
Prva študija o nomofobiji
Veliko strokovnjakov govori o Nomofobiji kot nova bolezen 21. stoletja . Študije o tem pojavu so se začele leta 2011 v Združenem kraljestvu, z raziskavami, ki jih je opravil Poštni urad Združenega kraljestva in YouGo demoskopski inštitut.
Študija je vključevala 2.163 oseb, podatki pa so pokazali, da se 53% uporabnikov mobilnih telefonov v Združenem kraljestvu počuti zaskrbljeno, ko se baterija mobilnega telefona zmanjka, izgubijo ali pokrijejo. Študija je tudi pokazala, da 58% moških in 48% žensk trpi zaradi te motnje.
Študija je tudi ugotovila, da so bile stopnje stresa ljudi z nomofobijo primerljive s tistim, kar ima oseba na dan pred svojo poroko. Poleg tega je 55% udeležencev reklo "občutek osamljenosti", ko nima mobilnega telefona.
Kako je oseba z zdravilom Nomofobia
Veliko ljudi trpi odvisnost od mobilnega telefona in se obrnite na 24 ur na dan in strokovnjaki menijo, da je profil osebe, ki je nomofobična, oseba tistega, ki ima malo samozavesti in nizke samospoštovanja, s pomanjkanjem socialnih veščin in reševanja konfliktov in ki v svojem prostem času uporablja samo svoj mobilni telefon in brez njega ne more uživati.
Kar zadeva starost, Ta motnja je bolj pogosta v zdravljenju mladostnikov, ker jih je treba več sprejeti s strani drugih in so bolj seznanjeni z novimi tehnologijami.
Simptomi nomofobije
Simptomi, ki jih oseba z nomofobijo lahko predstavlja:
- Občutek tesnobe
- Tahikardija
- Obsesivno misli
- Glavobol
- Bolečine v želodcu
Izobraževanje je osnovno za preprečevanje te vrste patologij, povezanih z uporabo novih tehnologij
Nomofobija je še ena od patologij, ki so neposredno povezane z uporabo in razvojem novih tehnologij. Od nastanka pametnih telefonov se več in več ljudi sklicuje izključno na te naprave in vse več uporabnikov je razvilo to motnjo.
Čeprav odrasli lahko tudi trpijo zaradi te motnje, otroci in mladi so bolj odvisni od težav z duševnim zdravjem zaradi odvisnosti od novih tehnologij , saj preživijo veliko časa povezanih in razvijajo svojo identiteto v socialnih omrežjih. So "digitalni domorodci"; ljudje, ki so živeli od rojstva, obkroženi s tehnologijami te vrste.
Učenje uporabe moderne tehnologije
V zvezi s tem je psiholog Jonathan García-Allen v članku "Sindrom FOMO: občutek, da je življenje drugih bolj zanimivo", pravi, da je "izobraževanje osnovno za preprečevanje te vrste patologije in ga je treba storiti že v zgodnjih letih". Sam García-Allen pravi: "Glavni problem ni nove tehnologije, ampak njihova patološka uporaba, ki se lahko uresniči tako v zasvojenosti kot v uporabi, ki lahko povzroči psihološke težave."
Zato ključ ni preprečiti uporabo pametnih telefonov za otroke in mladostnike, temveč da se zavedajo pomena pravilne uporabe teh naprav in zagotovijo izobraževanje, ki vključuje tako pozitivnih vidikov novih tehnologij kot neprimerne in patološke uporabe . V zvezi s tem je preprečevanje v družinskem okolju in v šoli je ključni element.
