Nevroznanstvene terapije: revolucija v psihoterapiji

Ko sem končal poučevanje svojega razreda na fakulteti za psihologijo, so se nekateri učenci obrnili k meni, da bi me vprašali o vrsti terapij, ki sem jih omenil v svoji predstavitvi: Nevroznanstvene terapije .

Povedal sem ti, da gre oblika terapije, ki izkorišča najnovejše raziskave v Ljubljani nevroznanosti. Nato sem dodal, da so terapevtske možnosti, ki pomagajo premagati fobije, anksiozne motnje, post-travmatične stresne motnje in žalost, med drugim tudi hitro, globoko, učinkovito in trajno.

Njihovi obrazi, pomešani z presenečenjem in neupravičenostjo, so rekli vse:

"In zakaj nismo slišali o njih?"

Na to vprašanje sem odgovoril na to so terapije, ki se zdaj širijo in postajajo vse bolj znane . Nevroznanstvene terapije se je začelo v 80. letih z "EMDR" (Desenzibilizacija in ponovitev za gibanje oči) in v zadnjem desetletju 21. stoletja, ko so postali priljubljeni.

Od takrat so se vprašanja učencev dogajala ena za drugo.

Kako delate pri nevroznanstvenih terapijah?

V EMDR, na primer, deluje z emuliranjem hitrih gibov oči . Vsako noč, ko spimo, vstopimo v fazo globokega spanca (faza REM), v kateri s svojimi sanjami premikamo oči z veliko hitrostjo. Ta mehanizem je povsem naraven in je možganski način za predelavo ali zmanjšanje ali celo odpravljanje stresa, ki se je pojavil čez dan ali v drugih časih v našem življenju. Zato je ena od prednosti, da lahko spim pravilno.

Na podlagi tega znanja terapevt EMDR uporablja s seboj niz nizov ali vodoravnih gibov s prsti, medtem ko jih bolnik sledi s pogledom. Ko razmišljate o motečem ali stresnem dogodku, medtem ko premikate oči z veliko hitrostjo, amigdala se aktivira na način, ki povzroči zmanjšanje stresa , kar lahko povzroči, da se negativno čustvo spremeni v pozitivno čustvo, kot sta spokojnost ali sprejem.

Ampak je vse to znanstveno?

To vprašanje, ki ga je oblikoval eden od študentov, mi je dal priložnost, da pojasnim, EMDR je eden od najbolj razširjenih in proučevanih nevroznanstvenih terapij na svetu . Prav tako je res, da je ena izmed prvih, ki se je pojavila. V naši državi so bolnišnice, ki so vključene v svoje protokole delovanja. Na primer, v bolnišnici Clínic de Barcelona, ​​v enoti za spolno napadanje, je to terapija, ki se najbolj uporablja za pomoč ljudem pri premagovanju njihovih travm in vseh stresov, ki so jih utrpeli.

Kot sem vam povedal več o teh terapijah, so njihovi obrazi začeli pokazati večje razumevanje in občutljivost.

Ali obstaja več nevroznanstvenih terapij?

Da. Trenutno je na voljo štiri glavne terapije, vsakič pa se ustvarjajo nove. Na primer, obstaja Wingwave treniranje , ki je terapija, ki omogoča prehod na izvor travme ali motnje. Z a kineziološki testpozval O-Ring test, lahko odkrijemo začetek problema. Velika večina blokad, travm, fobij in omejitvenih prepričanj najdemo v stopnja odtisa , od rojstva do 6 ali 7 let. Ko se ukvarjamo s koreninami problema, sproščamo veliko napetost in dovolimo deblokirati veliko negativnih čustev.

Tudi ti so vključeni v nevroznanstvene terapije Brainspotting , ki omogoča odkrivanje Brainspot o očiščne točke dostopa do izkušenj. Ko je nekdo trpel travmo in se je začel povezovati, so njihove oči na točki v prostoru. Ta položaj pogleda ni naključen, temveč je okno za dostop do pomnilnika. Začenši z Brainspots, se lahko oseba znova poveže s to izkušnjo, vendar se počuti kot gledalec , ki vam omogoča mirno razmišljanje o dogodku. To olajša, da situacija izgubi intenzivnost in celo, da lahko za dogodek vključi pozitivne vire.

The TIC (Možganska integracijska terapija), temeljijo na ideji, da vsaka od naših hemisfere obdeluje informacije na drugačen način. Desna hemisfera je bolj čustvena in leva hemisfera je bolj racionalna. Ko živimo v travmatični situaciji, kot je nenadna smrt družinskega člana in trpimo zapleten ali patološki dvoboj, Mogoče je, da je ena od naših hemisfere preleta . Z dvostransko stimulacijo, ki pokriva eno oko in drugo izmenično, olajšamo povezovanje dveh hemisfer.Ko se to zgodi, se zmanjšajo stopnje napetosti in tesnobe, mi pa o tem lahko razmišljamo z miru in spokojnostjo.

Torej, ali lahko naredite nekoga, da se ne boji ničesar?

Lahko bi pomagali osebi premagati svoje fobije in blokade, vendar ne smemo pozabiti, da se ne bojimo ničesar ni zelo prilagodljivo .

Moja poklicna etika bi mi preprečila, da bi ponovno predelala strah pred delom, ki bi ogrozilo vaše življenje. Kaj te terapije dopuščajo je pomagati ljudem, ki na primer dolgo trajajo s fobijo, kot je vstop v avto, letalo ali dvigalo, lahko v razponu od 1 do 4 sej opravljajo, kar se bojijo. V teh primerih je lahko prilagodljiv, da se odpravi težišče strahu, saj mora oseba dejansko opraviti takšne ukrepe, da bi vodila normalno življenje.

In spremembe so trajne?

Popolnoma Lspremembe se ohranjajo pravočasno, ker delamo iz izvora in gremo skozi vsak pomnilnik hranilnika (drugi travmatični dogodki, ki so dodali negativna čustva), tako da je oseba s pozitivnimi čustvi predelala ali spremenila vsa negativna čustva.

Na tej točki so mi dijaki povedali, da teh terapij niso učili na fakulteti, ampak da so si želeli izvedeti več o njih.

Na koncu se znanje napreduje kot družba, nevroznanosti pa vse bolj prisotne na vseh področjih našega življenja. To ni čarobnost, to je znanost .