yes, therapy helps!
Neuro-lingvistično programiranje (NLP): kaj je to in kako deluje?

Neuro-lingvistično programiranje (NLP): kaj je to in kako deluje?

Marec 29, 2024

To je enostavno za koncept Neuro-jezikovno programiranje povzroči zmedo. Na kaj temelji? Kdaj velja? Spodaj je nekaj ključnih idej za vedeti, kaj je NLP.

Kaj je nevrološko programiranje?

Steve Bavister in Amanda Vickers (2014) definirajo Neurolinguisticno programiranje kot komunikacijski model, ki se osredotoča na prepoznavanje in uporabo miselnih modelov, ki vplivajo na vedenje posameznika kot na način izboljšanja kakovosti in učinkovitosti življenja.

Problem z NLP je narava njenega imena, kajti ko se termin Neurolinguistic Programming omenja ljudem, ki tega niso nikoli slišali, je reakcija ponavadi nekoliko negativna. Po drugi strani pa bi ime lahko povzročilo, da se ukvarjamo z empiričnimi tehnikami, pridobljenimi iz nevroznanosti, vendar ni dokazov za potrditev njihove učinkovitosti.


Stephen Briers (2012) pravi, da NLP ni resnično koherentna obravnava, temveč "poteza različnih tehnik brez jasne teoretične podlage". Ta avtor trdi, da je maksimalnost nevrolingvističnega programiranja narcistična, egocentrična in ločena od pojmov odgovornosti.

Poleg tega potrjuje, da "včasih moramo sprejeti in žalostiti smrt svojih sanj, ne pa le, da jih občasno zavračamo kot nepomembno stvar." Reframcija NLP nas postavlja v vlogo vdovca, ki se izogiba bolečini žalosti s skokom v odnos z mlajša ženska, ne da bi se ustavila, da bi se poslovila od svoje mrtve žene. "

Kakšen je poudarek neurolinguisticnega programskega modela?

Svet se doživi s petimi čutili: vidom, sluhom, dotikom, vonjem in okusom. Veliko informacij nam pride neprekinjeno; zavestno in nezavedno odpravljamo tisto, na kar ne želimo biti pozorni . Povedo nam, da preostale informacije temeljijo na naših preteklih izkušnjah, vrednotah in prepričanjih. S tem, kar končamo, je nepopolno in netočno, saj je del splošnih informacij odpravljen, ostali pa so posplošeni ali izkrivljeni.


Na kaj temelji NLP?

Najpomembnejša stvar, ki ima vizijo o tem, kaj je neurolinguistično programiranje, je vedeti, da temelji na štirih temeljnih vidikih, ki so znani kot "štirje stebri", po besedah ​​Steve Bavister in Amanda Vickers (2014).

1. Rezultati

Da bi dosegli nekaj, govorimo o ciljih, v NLP se uporablja terminski izraz. Če se predhodno osredotočite na to, kar želite doseči, bo vodilo, ki bo vodilo do vseh razpoložljivih virov te osebe do doseganja cilja.

2. Senzorična ostrina

Senzorna ostrina se nanaša na sposobnost opazovanja ali odkrivanja majhnih podrobnosti, da se zavedajo, kaj se dogaja okrog nas. Ljudje se veliko razlikujejo, ko gre za zavedanje, kaj vidijo, slišijo ali čutijo. Obstajajo ljudje, ki so namenjeni opazovanju okolja, medtem ko so drugi bolj osredotočeni na svoja čustva in misli.


3. Prožnost pri obnašanju

Ko začnete vedeti, kakšni so vaši rezultati in uporabljate svojo senzorično ostrino, da opazujete, kaj se dogaja, vam informacije, ki jih dobite, omogočajo prilagoditve vašega vedenja, če je to potrebno. Če dejanja, ki jih izvajate, ne vodijo po želeni smeri, je očitno, da bi morali poskušati narediti drugo pot ali poskusiti kaj drugega, vendar mnogi ljudje nimajo te prožnosti pri obnašanju in preprosto vztrajajo pri ponovnem izvajanju iste stvari.

4. Pristojnost

Povezavo je mogoče obravnavati kot tisto komponento, ki združuje ljudi. Večino časa se pojavlja naravno, samodejno, instinktivno. Nekateri ljudje, ki jih vemo, delijo našo življenjsko perspektivo, medtem ko obstajajo drugi ljudje, s katerimi se ne povezujemo. Da bi dosegli učinkovitejša razmerja, je treba izboljšati zmožnost povezovanja z drugimi ljudmi.

Predpostavke nevrolinskega programiranja

Salvador Carrión (2008), opozarja, da je predpostavka nekaj, kar si vzamemo samoumevno, brez kakršnega koli dokaza. Povedal nam je, da neurolingvistično programiranje ne pretvarja, da so predpostavke resnične, čeprav obstajajo dokazi, ki so zelo oprijemljivi za podporo mnogim od njih. Poskušal sem iskati "dokaze", ki podpirajo te predpostavke, vendar sem vsakemu od njih našel samo pojasnilo.

Življenje, um in telo so en sam sistem

Um in telo se obravnavata kot en sam sistem, od katerih vsak neposredno vpliva na drugega. Na primer, kaj se zgodi v telesu, vpliva na vaše misli in vpliva na ljudi okoli vas.

Ne morete prenehati komunicirati

Sporočilo, ki ga poskušamo posredovati, ni vedno tisto, ki ga drugi prejemajo. Zato smo iz NLP povedali, da se moramo zavedati odziva drugih, da bi ugotovili, ali je naše sporočilo uspešno. To lahko dejansko povzroči resne težave pri razvoju sporočila, saj se osredotočanje na reakcije ali opozorilo na morebitne posledice ne prinaša kakovosti sporočilu.

Pod vsakim vedenjem je pozitiven namen

V zasvojenosti ali slabem vedenju vedno obstaja pozitiven namen, zato ugotovimo koren te problematike in eksternaliziramo pozitiven namen, od kajenja lahko odidete 15 let, da to ni potrebno.

Če to, kar počnete, ne deluje, naredite nekaj drugega

Če poskusite rešiti težavo in ne boste dobili pričakovanih rezultatov, poskusite nekaj drugačnega in spreminjajte svoje vedenje, dokler ne dobite odgovora, ki ste ga iskali.

Če človek kaj lahko naredi, se lahko vsi naučijo tega

V NLP je proces modeliranja odličnosti. Če želite objaviti članek, na primer, si lahko ogledate nekoga, ki je briljantno pisanje in posnemati način, kako to počne. Tako boste potopljeni v znanje velike vrednosti.

Kritike proti Nüllinginguističnemu programiranju

Roderique-Davies (2009) navaja, da uporaba besed "nevro" v NLP "učinkovito goljufivo saj NLP ne razlaga na nevronski ravni in bi lahko trdili, da je njena uporaba pomanjkljivo hranjena v pojmovanju znanstvene verodostojnosti ".

Po drugi strani Devilly (2005) trdi, da tako imenovani "močnostne terapije "Pridobijo so priljubljenost, ker se promovirajo, tako kot druge psevduzave, z uporabo taktike socialnega vpliva. Ti vključujejo izredne izjave, kot so "zdravilo v eni sami seji za kakršen koli travmatičen spomin". Te vrste strategij so neverjetno nesorazmerno in igrajo z zdravjem mnogih ljudi, ki zaupajo strokovnjakom z domnevno pripravo in etiko pri razvijanju svoje dejavnosti.

Končno, Borgo (2006) navaja, da nekaj učinkovitih orodij ali bolj ali manj dokazanih teorij neurolinguističnega programiranja ne pripadata izključno njemu in kaj je novega o njem. ni bilo dokazano empirično . Poleg tega je to, kar je novega ali se zdi zelo poenostavljeno, ali pa je v nasprotju z znanostjo.

Če želite izvedeti več ...

Najprej predlagamo praktično razširitev temeljnih vprašanj NLP, ki berejo ta članek:

"10 načel PNL"

Na tej konferenci Javier Gil iz univerze v Vigo podrobno pojasnjuje več konceptov in tehnik, povezanih z NLP.

Bibliografske reference:

  • Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-jezikovno programiranje. Amat
  • Borgo, A.J. (2006). Neurolinguisticno programiranje: Miraž za vodilne delavce. Skeptično oko. //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
  • Briers, Steven. (2012). Eksplodiranje mitov generacije samopomoči. Pearson
  • Carrion, Salvador. (2008). NLP praktikant: nova tehnika za spremembe in uspeh. Obelisk
  • Poffel, S.A. in Cross, H.J. (1985). Neurolinguisticno programiranje: preizkus hipoteze o gibanju oči. Perceptualne in motorične spretnosti, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.

15. novembra v Mariboru - Licenciran in Certificiran NLP Praktik (Marec 2024).


Sorodni Članki