yes, therapy helps!
Neofobija (strah pred novim): simptomi, vzroki in zdravljenje

Neofobija (strah pred novim): simptomi, vzroki in zdravljenje

Marec 3, 2024

Soočanje z novim, vse, kar nam ni znano, vedno ustvarja občutek napetosti in celo nekaj živčnosti. Ta odziv je lahko povsem naravno, če je v mejah, ker ne vemo, kaj bomo našli ali pa bomo všeč ali ne.

Vendar, ko ta odziv postane nesorazmeren in prekomeren, do točke, ki posega v vsakodnevno življenje osebe, morda se srečujemo s primerom neofobije . V tem članku bomo razpravljali o značilnostih, ki ga definirajo, in o obstoječem odnosu s prehransko neofobijo.

  • Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Kaj je neofobija?

V okviru dolgega seznama anksioznih motenj ali specifičnih fobij najdemo nekatere pogoje, ki so radovedni kot neofobija. Za to motnjo je značilno eksperimentiranje nesorazmernega, vztrajnega, iracionalnega in nekontroliranega strahu pred vse tiste situacije, ki se zaznavajo kot nove .


Za te ljudi so dogodki, kot so na primer prvi dan dela ali šola, pa tudi morali iti na neznan kraj ali izkušnje, s katerimi se še nikoli niso srečali, praktično nemogoče, ker trpljenje in mučenje onemogočata situacije.

Obstaja veliko situacij, ki lahko povzročijo strah in anksioznost pri nefobičnih ljudeh, vključno s kakršnimi koli spremembami v njihovem življenju ali rutini.

Za bolnike z neofobijo je značilno zelo rutinsko, z zelo uveljavljenimi vzorci življenja in preferencami do vsega, kar je znano. Zato ta anksiozna motnja postane zaščitni ščit za vse tiste ljudi, ki se počutijo strah, da bi zlomili svoje rutine .


Po drugi strani se lahko nosofobija manifestira kot sredstvo za nadzor nad tem, kaj obkroža, saj nova situacija nujno pomeni določen obseg negotovosti, ki povzroča strah, da ne bi mogel nadzorovati situacije.

  • Mogoče ste zainteresirani: "Vrste anksioznih motenj in njihovih značilnosti"

In prehrambena neofobija?

V kategoriji neofobije najdemo posebno situacijo, ki ima zaradi svoje visoke incidence svoje ime. To je hrana nosofobija. Ta vrsta spremembe je sestavljena iz stalna, vztrajna in poudarjena odpornost pri poskusu novih živil .

To pomeni, da tisti ljudje s prehransko neofobijo, se izogibajte vsem poskusom ali pojejte hrano, ki še ni okusila. Čeprav ni vedno, ker lahko v najhujših primerih prehrambena neofobija postane motnja prehranjevanja, še posebej pa je predstavljena kot simptom motnje izogibanja / omejevanja uživanja hrane.


Ta motnja se pojavi zlasti pri majhnih otrocih , ki kaže močan upor, da pojedo nekaj sadja ali zelenjave. V tem posebnem primeru neofobije za dojenčke, je to povezano z nekaterimi osebnostnimi dejavniki, kot so razdražljivost, žalost ali neugodje in se nagiba k poudarjanju med dvema in šestim letom starosti.

Po tej stopnji se simptomi neofobije zmanjšujejo, čeprav lahko ostanejo do odraslosti, večinoma pa spremljajo drugi čustveni simptomi, kot so anksioznost in bolečina.

Kakšni so simptomi?

Glavni simptomi neofobije so tiste katere koli specifične anksiozne motnje , ki vključujejo eksperimentiranje visokih stopenj anksioznosti ob soočanju s strahovano situacijo ali celo samo, če si jo predstavljamo.

Vendar pa obstaja veliko število simptomov, povezanih z neofobijo. Te se lahko razvrstijo v fizične simptome, kognitivne simptome in vedenjske simptome. Čeprav se jim ni treba pojavljati na enak način in z enako intenzivnostjo pri vseh ljudeh, bodo morali imeti znake treh kategorij.

1. Fizični simptomi

Eksperimentiranje visoko stopnjo anksioznosti in anksioznosti zaradi fobičnega strahu ponavadi prinašajo vrsto sprememb in sprememb v organizmu. To je posledica hiperaktivnosti živčnega sistema, ki lahko povzroči naslednje simptome:

  • Povečanje srčnega utripa
  • Povečanje stopnje dihanja .
  • Občutek zadušitve ali zasoplosti.
  • Povečano potenje .
  • Povečanje mišične napetosti
  • Glavoboli
  • Spremembe želodca .
  • Omotičnost in omotičnost.
  • Slabost in / ali bruhanje
  • Nezavest

2. Kognitivni simptomi

Poleg fizične simptomatologije je za neofobijo značilno tudi predstavljanje vrsto izkrivljenih prepričanj in iracionalnih misli o strahu.V tem primeru, za vse, kar je zaznano kot novo.

Ta kognitivna simptomatologija se pojavi kot sledi:

  • Intruzivne in nenadzorovane zamisli o domnevni nevarnosti ali tveganju fobične stimulacije.
  • Obsesivno špekulacije .
  • Katastrofalna domišljija.
  • Strah pred izgubo nadzora in ne more učinkovito obvladovati razmer.

3. Vedenjski simptomi

Končno, vedenjski simptomi vključujejo ves ta repertoar vedenj, ki jih oseba izvaja z namenom, da se izogne ​​ali uide iz strahu pred situacijo. To vedenje je znano kot Izogibanje vedenjem ali pobeg vedenja .

Prva vrsta, vedenje v izogibanju, vključujejo vsa tista dejanja, ki imajo za cilj preprečiti srečanje z novo situacijo. Po vsakodnevni rutinski neprilagodljivosti ali izogibanju stika z vsem, kar ni znano, omogoča, da se oseba začasno izogne ​​občutkom tesnobe in tesnobe, ki je značilna za fobijo.

V nasprotju s tem se izogibanje obnašanju pojavlja, ko se oseba z neofobijo ni mogla izogniti strahu, ki jo je prizadela, zato bo storil vse, kar je mogoče, da najhitreje pobegne iz situacije.

Kateri vzroki ima?

Naloga kratekega določanja izvora fobije je lahko zelo zapletena, saj vedno ni dogodka, ki ga sproži. V vsakem primeru obstoj genske predispozicije skupaj z eksperimentiranje doživetij in zelo travmatičnih dogodkov , lahko dajejo prednost pojavu določene fobije, kot je neofobija.

Prav tako obstaja veliko drugih dejavnikov, ki lahko povzročijo, da oseba razvije določeno fobijo. Med njimi so nekatere vrste osebnosti, kognitivni slogi ali vpliv vajarskega učenja.

Ali obstaja zdravljenje?

V primerih, ko se nefobija pomembno posega v vsakodnevno življenje posameznika, Priporočljivo je, da obiščete strokovnjaka za duševno zdravje . Trenutno lahko najdete različne psihološke intervencije, ki lahko spodbujajo opustitev simptomov, dokler ne izginejo.

Psihološko zdravljenje kognitivno-vedenjske narave uporabljajo tehnike kognitivnega prestrukturiranja, ki lahko pomagajo odpraviti iracionalna prepričanja in ideje, ki pogosto tvorijo osnovo te motnje.

Ta kognitivna intervencija je učinkovitejša, če jo spremljajo zdravljenja, kot je sistematična desenzibilizacija ali izpostavljenost in vivo, ki pacientu postopoma izpostavi usposabljanje v sprostitvenih tehnikih, misli in situacije, ki povzročajo ta strah.

Sorodni Članki