Narativna terapija: oblika psihoterapije, ki temelji na zgodbah o bolnikovem življenju
Gotovo ste opazili, da glede na to, kako nam je zgodba razložena, na tak ali drugačen način vrednotimo znake, ki v njej posredujejo in drugače razlagajo naravo problema, ki je nastal v teh pripovedih.
Dela fikcije kot Rant: življenje morilca ali film Memento preučite možnosti, preko katerih lahko pripovedna oblika vpliva na vsebino tega, kar je povedano , način prikaza moralnih ozadij likov ali celo vrste antagonizmov, ki obstajajo v teh zgodbah.
Vendar je nekaj dejstev enostavno povedati na več načinov, ko lahko avtor skrije informacije o ključnih trenutkih. Kaj se zgodi, ko je pripovedovalec nas? Ali smo sposobni ustvarjati in hkrati doživljavati različne načine, kako lahko razkrivamo naše življenje?
Obstaja vrsta psihoterapije, ki se ne le odziva pozitivno na to zadnje vprašanje, temveč tudi to možnost prenese v jedro njenega terapevtskega predloga. Imenuje se Narativna terapija .
Kaj je narativna terapija?
Narativna terapija gre za vrsto terapije, v katerem se domneva, da je stranka (ponavadi imenovana "koautor" ali "soavtor"), in ne terapevt, strokovnjak v zgodovini njegovega življenja .
Znano je tudi, da je oblika terapije, v kateri se predlaga uporaba pisem, vabil in osebnih pisnih poročil, tako glede življenj stranke in tistih, ki se nanašajo na potek terapije, in ne kot način posredovanja informacij terapevtu, ampak kot del obravnave problemov stranke .
Michael White in David Epston, pionirji te vrste psihoterapije
To obliko zdravljenja so prvotno razvili terapevti Michael White in David Epston , ki so svoje predloge objavili na mednarodni ravni z objavo knjige Narativno sredstvo za terapevtske konce, čeprav to ni bilo njegovo prvo delo na tem področju. Skupaj, postavili so teoretične osnove, da se bodo desetletja kasneje še naprej razvijali drugi ljudje .
Danes obstaja več predlogov za približevanje terapiji, ki se lahko uvrsti v okvir narativne terapije. Če pa želimo razumeti, kaj je narativno zdravljenje, ga težko naredimo iz opisa svojih tehnik. Prav tako moramo govoriti o pogledu na svet, iz katerega se začne, njeno filozofske osnove.
Narativna terapija kot rezultat postmodernosti
The postmoderna filozofija Kristalizira se v različne načine razmišljanja, od katerih mnogi vplivajo na način, kako danes prebivalci zahodnih držav razmišljajo o resničnosti danes. Vsi ti miselni stili, ki so podedovali postmodernizem, imajo na eni strani skupno predpostavko, da obstaja različne načine razlaganja iste stvari in na drugi strani , eden od nobena veljavna razlaga . Predpostavlja se, da naša telesa ne zaznavajo in posnemajo realnosti, kot se dogaja v naravi, in da je za interakcijo z okoljem graditi sami zgodbe o delovanju sveta.
To je tisto, kar je pozval mislec Alfred Korzybsky razmerje med zemljevidom in ozemljem. Vsak od nas je nemogoče predstavljati planet Zemljo z vsemi svojimi podrobnostmi in zato se moramo nanašati na ta teren z ustvarjanjem duševnih abstrakcij, ki jih lahko domišljamo: karte. Seveda obstaja veliko možnih zemljevidov, ki lahko predstavljajo isto področje, in čeprav je njihova uporaba lahko praktična, to ne pomeni, da poznamo samo ozemlje.
Narativna terapija se začne s temi filozofskimi predpostavkami in postavlja stranko ali soavtorja terapij v središče sej. Ni predmet, ki je omejen na zagotavljanje informacij za terapevta, da bi ustvarili diagnozo in program zdravljenja, temveč oba dela s tkanjem koristnega in prilagodljivega načina predstavitve zgodbe o življenju stranke.
Razumevanje narativne terapije
Človeška bitja, kot sredstva, ki ustvarjajo pripovedi, živimo skozi več zgodb, ki v mnogih točkah trenja nasprotujejo drug drugemu . Nekoč je morda pomembnejši in za druge vidike je lahko prevladujoč drug.
Pomembno je, da iz filozofskega ozadja Narativnega terapija ni pripovedi, ki ima moč, da popolnoma ustavi druge, čeprav obstajajo zgodbe, v katerih smo v določenih kontekstih in pod določenimi pogoji pozornejši. Zato vedno bomo lahko ustvarjali alternativne zgodbe, da bi drugim, pa tudi samim sebi pojasnili, kaj se zgodi z nami .
Za to, kar je bilo povedano zgoraj, Narativna terapija predlaga terapevtski pristop, pri katerem se izkušnje stranke izpodbijajo in preoblikujejo skozi pripoved dogodkov , tako da so postavljeni tako, da problem ne opredeljuje osebe in omejuje njihovih načinov zaznavanja realnosti.
Ta vrsta terapije ne išče načina za dostop do "realnosti" (nekaj je nedostopno, če prevzamemo postmoderne postulate), temveč možnost odpiranja zgodbe, v kateri oseba pripoveduje svoje izkušnje, da ustvari alternativne zgodbe v tiste, ki jih problem ne "namakuje" vse. Če obstaja problem, ki moti način, kako stranka doživlja svoje življenje, saj je predlagana narativna terapija ustvariti možnost, da prevladujoča pripoved, v kateri je postavljena sedanja zasnova problema, izgubi pomembnost v prid drugih alternativnih pripovedi .
Eksternalizacija problema
V narativni terapiji so načini povezovanja problema, kot da bi to bilo nekaj, kar sama po sebi ne določa identitete osebe, se izboljša. To se naredi tako, da problem ne postane "filter", skozi katerega prehajajo vse tiste stvari, ki jih zaznavamo (nekaj, kar bi samo prineslo nelagodje in ga trajno podaljšalo). Na ta način, Z eksternalizacijo problema se uvaja v pripoved življenja osebe, kot da bi bil še en element, nekaj ločenega od same osebe .
Ta cilj je mogoče doseči z uporabo zunanji jezik. Z jezikovnim ločevanjem problema in pojmovanjem, ki ga ima oseba o sebi, ima slednja moč izraziti zgodbe, v katerih se doživlja problem drugače.
Narativno razmišljanje
Naracije so postavitev vrste dogodkov, ki so opisani v časovnem okviru, tako da so smiselni in nas vodijo od uvajanja zgodbe k njenemu reševanju.
V vseh pripovedih je nekaj elementov, ki ga opredeljujejo kot taki: določena lokacija, časovni zamik, med katerim se dogajajo dogodki, nekateri akterji, problem, nekateri cilji in nekateri ukrepi, ki zgodovino napredujejo . Po mnenju nekaterih psihologov, kot je Jerome Bruner, je naracija ena od najbolj prisotnih diskurzivnih oblik v našem načinu približevanja realnosti.
Narativna terapija se rodi, med drugim, iz razlikovanja med logično-znanstveno razmišljanje in narativno razmišljanje. Medtem ko prvi služi za pripravo resnice stvari iz serije argumentov, narativno razmišljanje prinaša realizem dogodkom, jih postavlja v časovni okvir in z njimi ustvarja zgodbo . To pomeni: medtem ko logično-znanstvena misel raziskuje abstraktne zakone o delovanju okolja, se naracije ukvarjajo s posebnostmi konkretne izkušnje, spreminjajočih se pogledov in podkrepitve nekaterih dejstev v določen prostor in čas.
Narativna terapija se pripiše narativnemu razmišljanju, tako da terapevt in stranka lahko obravnavata izkušnje drug drugega in se med seboj pogajata o izdelavi teh specifičnih in verodostojnih zgodb.
Vloga terapevta v Narativni terapiji
Stranka je največji strokovnjak pri njihovih izkušnjah, ta vloga pa se odraža v pristopu, ki ga uporabljamo pri narativni terapiji. Razume se samo to oseba, ki se udeleži posvetovanja, lahko uresniči alternativno pripoved tistemu, ki že živi, saj je tisti, ki ima neposreden dostop do svojih izkušenj in tudi.
Terapevt, ki izvaja narativno terapijo, vodijo dve glavni predpise :
1. Biti v radovednosti .
2. Postavite vprašanja, za katera res ne poznate odgovora .
Vloga soavtorja je torej ustvariti zgodovino svojega življenja, medtem ko terapevt deluje kot posrednik, ki postavlja prava vprašanja in postavlja specifične teme. Na ta način se problem raztopi v alternativni pripovedi.
Druge smernice, ki jim sledijo terapevti, ki delajo z narativno terapijo, so:
- Olajšati vzpostavitev terapevtskega odnosa v katerem vašega stališča ne naloži stranki.
- Aktivno delajte za prepoznavanje narativnega sloga da stranka razkrije svojo zgodbo.
- Poskrbite, da bo vaš prispevek zasnoval, da bo stranka zbirala in preoblikovala , ne da bi ga preprosto sprejeli.
- Sprejmi pritožbe strank o sejah in ne bi jih vzeli kot znak nevednosti ali nerazumevanja.
- Spoznajte te alternativne pripovedi v kateri težava izgubi težo.
Ne krivijo stranke
V narativni terapiji predvideva se možnost pripovedovanja izkušenj na več različnih načinov (nujno ustvarjanje več izkušenj, kjer se je pred tem zdelo, da je le eno), ki mu dajejo največjo moč, da ustvari svojo pripoved o tem, kaj se mu zgodi, in ne obtožuje težav, ki se pojavijo.
Iz tega pristopa Zavrnjeni ali zaprti diskurzi o tem, kaj se dogaja, se zavrnejo, poudarjena pa je tudi potreba po ustvarjanju pripovedi za spremembo , prožnost, ki bo omogočila osebi, da uvaja spremembe, daje pomembnost nekaterim dejstvom in jo oddaljuje od drugih. Razume se, da v primeru občutka krivde, ki izvira iz terapije, obstaja dojemanje, da ne vedo, kako se prilagajati narativni nit, ki je dana od zunaj, kar pomeni, da stranka ni bila vključena v svojo generacijo.
Povzemanje
Skratka, narativna terapija je okvir odnosov med terapevtom in stranko (soavtor), v katerem je drugi Ima moč, da ustvari alternativne pripovedi o tem, kaj se zgodi zanj, da ne bi bilo omejeno z njenim dojemanjem težav s . Teorija, povezana s tem terapevtskim pristopom, je plodna v metodah in strategijah, ki olajšajo pojavljanje teh alternativnih pripovedi in seveda njegova razlaga daleč presega zahtevke, ki so v tem članku.
Vabim vas, da, če mislite, da je ta tema zanimiva, preizkusite sami in začnite, na primer, z branjem nekaterih del, ki se pojavijo v razdelku o bibliografiji.
Bibliografske reference:
- Bruner, L. (1987). Življenje kot narativno. Socialne raziskave, 54 (1), str. 11 - 32.
- White in Epston (1993). Narativna sredstva za terapevtske namene. Barcelona: Paidós.
- White, M. (2002). Narativni pristop v izkušnjah terapevtov. Barcelona: Gedisa.
