Nacho Coller: "Humor je terapevt, pomaga dramatizirati in se oddaljiti od težav"
Neutrudljiv pogovornik, ki ve, kako ustvarjati optimizem in dobre vibracije okoli njega Nacho Coller (Valencia, 1969), psiholog in profesor, ki združuje svoj profesionalni vidik kliničnega psihologa s številnimi potapljanjem na španski medijski sceni.
Intervju z Nacho Coller
Z njim smo se srečali, da bi govorili o svojem osebnem in delovnem življenju , da bi spoznali njegovo vizijo o poklicu psihologa in o njegovih sedanjih in prihodnjih načrtih. Danes se pogovarjamo z velikim Nacho Collerjem.
Bertrand Regader: Nacho, vaše delo kot klinični psiholog že ima potek več kot 20 let. Ste eden izmed najbolj priznanih psihoterapevcev v Španiji, vendar pa se zdi, da vedno trenirate in se lotevate novih projektov. Ali je ta vitalen odnos, zaradi katerega ste se želeli posvetiti klinični praksi?
Nacho Coller: Če vam povem resnico, odnos, ki sem ga imel pred 20 leti do poklica, ni nič takega, kot ga predstavljam zdaj; V teh letih me je negotovost in strah preprečevala, da bi naredili veliko stvari, ki jih zdaj delam. Zmotila me je kritika in mislila sem, da so ostali psihologi boljši od mene.
Zato si predstavljam, na eni strani, željo, da sem moral jesti svet in delati stvari, na drugi pa zavoro, ki sem jo imel v možganih, Darth Vader in od mene Temna stran sile . V mojem primeru in na podlagi osebnega dela, vitalnih izkušenj vseh vrst in koliko sem se naučil od svojih pacientov, je osvojil kul del, del, ki se doda in tvega. Moj Darth Vader še vedno govori, a mu poskušam ne posvečati veliko pozornosti.
B. R .: Kaj je za vas tiste tri vrline, potrebne za zdravljenje kliničnih primerov? In kako ste uspeli razviti svoj talent v vsaki od teh vidikov?
Biti dober človek, biti dobro usposobljen in sprejeti svoje omejitve in pomanjkljivosti. Ne razumem, da sem dober psiholog, ne da bi bili dobri ljudje, ne da bi bili dobra oseba. Bodite najnovejši pri usposabljanju, branju, študiju, vadbi, vprašajte, kdaj ne poznate in si prizadevate in vztrajate. Prilagajanje fraze od velikega Bertrand Russell Rekel bi, da mora psihoterapijo voditi ljubezen in temeljiti na znanju. Tretja vrlina je prepoznati lastne psihološke in čustvene omejitve. Psihologi tudi jokajo, postanemo depresivni, imamo tesnobo in trpimo, kot ostalo osebje. Pomembno je, da sprejmemo svoje napake in se z njimi trudimo izboljšati. Kako lahko od pacienta zahtevamo, da si prizadeva spremeniti, če to ne moremo storiti? Da bi razvil vrline, poskušam biti jasen o svojem življenjskem projektu; prepoznati svoje omejitve in vedeti, kako prositi za pomoč, sprejeti moje veliko pomanjkljivosti, poskušati storiti vse, da pomagam ljudem okoli mene in na koncu, obkrožim se z dobrimi ljudmi, ki prinašajo ravnovesje in vrednost v moje življenje. Drobni ljudje, tisti, ki ostanejo, tisti, ki vidijo svet pod kilogramom prhljaja, dlje, bolje.
Še vedno in bolj ali manj jasno, kaj hočeš, s pozitivnim razpoloženjem, vodenjem uravnoteženega življenja ali vsaj poskusom in obkrožanjem dobrih ljudi, nihče ni brez psiholoških motenj.
B. R .: Nekoliko ste govorili o slabih trenutkih, ki ste jih živeli v preteklosti.
Ja, opazite, da sem v tem članku napisal depresijo: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
Če bi vedeli, koliko kolegov, ki so me čestitali javno in zasebno za to iskreno in hrabrostjo.
S psihičnimi motnjami je veliko stigmatiziranih in psihologov, ki se pridružijo kopulativnim glagolom, da se, da se in da se pojavijo z besedo dobra ali popolna, majhna obveznost in pogosto ne bi smeli biti nepopolna oseba. Poleg tega obstajajo kolegi, ki prodajajo, ki so mega-srečni in imajo metodo, da imajo polni del nadzorovanja misli in čustev (kolikšna škoda povzroči zlorabe pri prodaji). Upoštevajte, da sem, ko sem imel depresijo, živel v tišini in z veliko sramu in ravno zdaj sem učitelj na področju depresije.
Psiholog, kot sem jaz, je depresiven uf! Imel sem grozan čas, naslednja stvar, poleg žalosti, se je krivda združila. Pisanje članka je bilo balzamično, pomagalo mi je, da bi izsiljeval stališče o "vse gre dobro" in "lahko z vsem" in bi lahko drugim povedal: "No ja, imam tudi depresijo! Je kaj narobe? " Vem za količino sporočil, ki sem jih prejela v javnem in zasebnem jeziku, da je to delovno mesto pomagalo več kot enemu kolegu, še posebej mlajšim, ki bi se krivili zaradi slabega počutja.In najboljše? Morali bi videti obraz mnogih ljudi, ki prvič pridejo na posvetovanje v stiski in depresiji, ko jim rečem, da imam tudi depresijo. Govorim o tem članku in priporočam, da ga preberete, da lahko odideš od tam, da je normalno, da lahko vsak pade, tudi psiholog, ki je tam s polnim nasmehom in ki izgleda Superman , imel je tudi njegov odmerek Kriptonit .
B. R .: Poleg vašega strokovnega aspekta kot terapeuta, ste eden najbolj psihologov v socialnih omrežjih. Pravzaprav, nedavno vas je naša digitalna revija označila kot eno od 12 največjih "vplivov" na področju duševnega zdravja. Kakšna je vaša glavna motivacija pri skrbi za vaše družabne mreže?
Vau! Zagotavljam vam, da je glavni užitek in zabava; Dan, ko se nehm smehljam in se zabavam s svojim delom kot klinik, objavljam članke, sodelujem v nekaterih medijih ali dajem razrede, bom preučil, kaj se mi za vraga dogaja; To bo zagotovo pomenilo, da sem izgubil sever. In lagal bi vam, če ne dodam drugega motivacijskega dejavnika, da bi delal stvari, in to ni nič drugega kot osebni ego in določena nečimrnost.
Če želim vedeti, da moje delo rad in ima družbeno priznanje, sem kul. Zelo sem vesel, da vem, da s svojimi prispevki lahko nekaterim ljudem olajša njihovo življenje bolj zabavno in varnejše. In če se mi tudi osebno nasmehne, je bil izpolnjen cilj.
B. R .: Nedavno smo vas videli v TEDx govoru v Valenciji. Kako je nastala ta možnost?
Moje izkušnje v TEDx Bilo je fantastično in z intelektualnega vidika eden od izzivov, ki so me nevroni najbolj izrazili. Zdi se enostavno, ko videoposnetek prikažete, vendar pripravite nekaj originalnega, s svojim slogom in brez kopiranja, z zmogljivostjo več kot 300 oseb in vedite, da bo tisto, kar ste rekli, zabeležili in ga lahko uporabili proti vam ... (smeh) To je bil velik izziv in zelo koristen.
Zgodba je prišla po pogovoru s pridobiteljem licence TEDxUPValencia , Belén Arrogante in z César Gómez Mora (odličen trener). Govorili smo o jezo, izgubah nadzora, ki jih imamo v avtu, prodajalcih dima in ekscesih v sporočilih talibanov o pozitivni psihologiji in se je začela zgodovina notranjega neandertalca. Video je prišel pozneje.
B. R .: Tisti, ki vemo, da veste, da svoje dolgoletne izkušnje združujete z izjemnim smisel za humor. Ali menite, da lahko humor pomaga med zdravljenjem? Bi morali de-dramatizirati življenje?
Živega življenja ne razumem brez humorja in brez smeha. Humor je terapevtski, pomaga relativizirati, de-dramatizirati in se oddaljiti od težav. V moji praksi jokarja, manjka nič drugega in včasih jokam (večkrat imam solze in še naprej odhajam, to pomeni, da sem še vedno živ), vendar vam zagotavljam, da če postavimo ravnotežje, je več se smeje, da joče. Neverjetno je, kako lahko uporabimo humor tudi v ekstremnih situacijah.
B. R .: V svojem spletnem dnevniku smo prebrali preudarni članek, v katerem zahtevate vlogo psihologa v zvezi z drugimi strokovnjaki, kot so "trenerji". To je sporno vprašanje in od različnih šol psihologov se začnejo soočati s temi oblikami vdora. Kaj misliš, da bi moral biti psihološki položaj v zvezi s tem?
Zelo sem jezen na to temo. Naš strokovni kolektiv je nekoliko čuden, v trenutku, ko vidimo kolega, ki se pojavi, ki se pojavi na televiziji v razpravi ali intervjuju, ga kritiziramo in elucubriramo, o kateri šoli pripada ali da to ni eden od mine; greva neposredno na napako. Ne morem si predstavljati, da dva travmatologa delata enako kot mi ali dva psihiatra ali dva odvetnika.
V drugih poklicih je spoštovanje do partnerja, v našem ni na splošno. To vam pravim, kajti medtem, ko so psihologi kritični in nadaljujemo s kajenjem papirja in zasidrani izključno v patologiji, v težavah in v tem, da obstajajo stvari, ki jih ne moramo reči ali opraviti po posvetovanju, ker to označuje prijeten univerzitetni priročnik, je prišel kolektiv brez treninga, ki nas je ujela s spremembo koraka. Kolektiv, ki zavaruje zmoto, da je vsakdo lahko srečen, če hočeš, v "če hočeš, da se lahko" in neskončno moč uma izboljša v življenju; z vetrom v korist medijskega pritiska, da morate biti veseli za vse stroške (industrija za samopomoč se premika v 10.000 milijonov ameriških dolarjev letno) in izkoristite določen pravni praznino, prodajate srečo na sto in prodajte osebni razvoj brez minimalne osnove študij psihologije (stopnja, seveda).
Zelo sem žalostno videti, da se veliko psihologov pripravi z odličnim treningom, z veliko željo po delu in prispevkom k izboljšanju družbe, ki ga vidijo kot oviro, da naredijo luknjo v svojem delu in da pride moški ali tip, ki je dober komunikator, z nekaj negativnimi življenjskimi izkušnjami, ki se bodo nato uporabili za prodajo, uporabili nekaj besed powerpoint ali slogana sladkorja in prodajali dim in se mačkali v vodo. Nekateri psihologi ne delajo dobro, in mislim, da moramo opraviti vaje v samokritiki. Smo v družbi slik, popolnih fotografij in moramo priznati, da številni trenerji, mentorji, spremljevalci in bralci tarota dobro ravnajo s sliko. Psihologi ne samo pojdimo na fotografijo, statično, gremo na radiografijo, kar je natančneje in gremo v film, ki je bolj popoln.Mimogrede, psihologi delajo na osebni rasti; Pravzaprav delam običajno v posvetovanju, ne samo v patologiji. Z duševnim zdravjem se ne igra in treniranje ni nič več kot orodje psihologije.
B. R .: Ali je tako težko biti srečen? Ali pa so nas prepričali, da je sreča potrošnik dobro?
Če z veseljem razumemo, da živite v skladu s svojimi vrednotami in življenjskim projektom, bodite dobri ljudje, pokažite velikodušne odnose z ljudmi okoli vas in se strinjate, da bo od časa do časa eden kriv; Lahko boš srečen, da. Seveda pa sprejemanje tega trpljenja ne bo izginilo, da ne moremo vsega nadzorovati, da nismo nadčloveške in da bomo večkrat izgubili bitke zaradi naše lastne nezmožnosti soočanja z izzivi ali konflikti ali ker življenje prej in ne kasneje dali novice, ki nas bodo prizadele, včasih trpijo veliko.
Ko slišim, da ljudje, ki živijo v življenju, pravijo, da so ves čas srečni ali veseli, me razjezi, jih ne morem stati. Enako mi dajejo neko griavo tiste ljudi, ki pritožbo uveljavljajo kot umetnost in sredstvo za življenje.
B. R .: V zadnjem času ste "na turneji" z Miguelom Ángelom Rizaldosom, Iñaki Vázquezom in Sònia Cervantesom. Kakšna je ta izkušnja kot predavatelj, ki osebno in strokovno prispeva?
Naš poklic je zelo individualen in samoten ter poiskati skupino kolegov, s katerimi delite oder in ki vidijo življenje in psihologijo na način, ki je zelo podoben vašim udobjem. Profesionalno, mi omogoča neprekinjeno učenje z roko v roki z najboljšimi in osebno, z novimi izzivi, novimi izkušnjami, veliko smehami in dobrimi prijatelji nadaljujem potovanje in že vrsto let lahko nosim kovček.
