Žalostna terapija: psihološka pomoč, da se sprijaznemo
Terapija žalovanja se nanaša na obliko psihoterapije ki ima za cilj pomagati posamezniku, da na zdrav način zdrži in premaga izgubo, predvsem svojega bližnjega.
Odkar smrt nekoga, ki ga imamo radi je ena izmed najbolj uničujočih izkušenj da lahko trpimo in je eden največjih izzivov, s katerimi se človek srečuje skozi vse življenje, obstaja veliko moških in žensk, ki potrebujejo pomoč strokovnjakov s področja psihologije, specializiranih za to področje.
Premagovanje smrti ljubljenega je počasen proces
Statistični podatki kažejo, da vsako leto v Španiji okrog enega in pol milijona posameznikov doživi izgubo ljubljene osebe. Ta boleč proces, ki lahko nekoga pripelje do eksistenčne krize, zahteva bolj ali manj dolgo časa, da ponovno vzpostavi čustveno ravnovesje.
Čeprav se veliko ljudi srečuje s trpljenjem in zaključi proces, je približno med 10% in 20% lahko doživi tisto, kar je znano kot zapletena ali patološka žalost : po šestih mesecih od smrti posameznik ne more premagati žalovanja. To moti normalno delovanje njegovega življenja in pojavijo se vedenjske, kognitivne in afektivne motnje.
Tipična čustva, ki jih doživljajo ožgani posamezniki , ki jih zdravijo psihologi in psihoterapevti, specializirani za to vrsto terapije, vključujejo žalost, tesnobo, jezo, osamljenost, krivdo, izolacijo ali zmedo. Prav tako kognitivne, afektivne in vedenjske spremembe vključujejo tudi občutke za neorganizacijo in utrujenost, težave s koncentracijo, težave s spanjem, spremembe apetita, nočne more ali stalne misli o pokojniku.
Cilj grief terapije
Namen grief terapije je pomagati obnoviti čustveno ravnovesje pacientov skozi proces psihološkega svetovanja, v katerem delujejo čustva, misli in spomini, povezani z izgubo ljubljenega . Čeprav se žal lahko pojavijo tudi pri drugih vrstah izgube (kot so izguba življenjskih ciljev, ideali in odnosi), je to zdravljenje običajno usmerjeno v pozitivno prilagoditev po smrti ljubljene osebe.
Žalostno zdravljenje omogoča bolniku, da razume in prepozna običajne vidike žalovanja, mu pomaga pri obvladovanju bolečin, povezanih z izgubo, občutite, da je podprt v tako občutljivem trenutku in pomembne spremembe v njegovem življenju ter razviti strategije za premagovanje tega stanja na zdrav način.
Z drugimi besedami, zdravljenje z žalitvami daje subjektu čustveno izražanje o izgubi, sprejetje tega travmatičnega dogodka , prilagoditev življenja po takšni boleči situaciji in mu pomaga pri obvladovanju sprememb v sebi in okolici po tem, kar se je zgodilo.
Zakaj je psihološka pomoč tako pomembna?
Do neke mere je normalno, da ljudje po smrti ljubljenega ljudstva trpijo velik občutek praznine, bolečine in zmede. Zdaj, ko te negativne reakcije trajajo dolgo, lahko postane patološko .
Poleg tega obstajajo določene okoliščine, v katerih lahko pride do zapletov, zaradi katerih postopek žalovanja ni normalen. Te okoliščine lahko vključujejo izgubo otroka ali izgubo ljubljenega zaradi nesreče ali umora.
V teh primerih lahko opazimo bolj ekstremne odzive na izgubo, odvisno od zmožnosti posameznika, da se spoprime s situacijo, njihovim osebnim odporom in razpoložljivim sistemom podpore.
Vsaka oseba doživlja žalost drugače. Medtem ko se nekateri ujemajo s tem položajem in jih po nekaj mesecih uspele premagati, se drugi morda ne počutijo tako, da bi se lahko premaknili naprej, da bi potrebovali pomoč specialista za vrnitev v normalno stanje in obnovitev ravnovesja v vsakdanji rutini.
Kako se lahko psihoterapevt specializira za žalostno terapijo
Nedvomno je zdravljenje z ožjanjem pomemben izziv tudi za psihologe, ki se morajo odzvati na to potrebo z najnovejšim usposabljanjem, ki jim omogoča, da pridobijo orodja za prepoznavanje, preprečevanje in zdravljenje žalosti in izgub. Psihologi in terapevti, ki želijo sodelovati pri tej vrsti terapije, svoje univerzitetne študije morajo dopolniti z nekaj specializiranim usposabljanjem na tem področju.
Mensalus Institute of Barcelona ponuja tečaj, namenjen študentom in strokovnjakom s področja psihologije, psihiatrije in socialno-sanitarnega področja, paliativne oskrbe in socialnega dela, ki se želijo pripraviti na to, da se lahko obvladajo z bolniki z žalitvami z največjimi jamstvi. Tečaj se prične 22. februarja 2017, in to je odlična priložnost, da lahko trenirate v tej težki temi.
Kakšen je potek "Proces žalovanja"
Tečaj "Žalujoč proces: Usposabljanje za spremljanje v procesu žalovanja z integrativne perspektive" je namenjeno udeležencem znanje in terapevtska orodja, potrebna za zdravljenje z ožgano boleznijo ; in jim pomaga, da sprejmejo pravilen odnos do pacienta, kar je tako pomembno pri obravnavanju tega vprašanja.
V sedmih tednih trajanja študenti lahko pridobijo spretnosti za diagnosticiranje in razlikovanje običajne žalosti zapletene žalosti in poznajo tehnike intervencije v psihološki terapiji za njihovo zdravljenje. Ne le to, temveč bodo lahko uporabili te tehnike posredovanja, zahvaljujoč metodologiji predmeta, ki združuje teorijo in prakso, poleg tega pa poleg vloge igranja in gledanja sej vključuje tudi nadzor primerov.
To teoretično-praktično usposabljanje je zasnovano za asimilacijo obravnavanih vidikov in omogoča študentom, da poglobijo izkušnje in analizo klinične prakse . Skratka, na koncu predmeta bodo študenti sposobni samostojno opraviti ustrezno diagnostično presojo in bodo sposobni načrtovati in izvajati terapevtsko intervencijo, ki bo upoštevala potrebe bolnika v žalosti, njihove osebne značilnosti in kontekst, v katerem tisti, ki poteka.
Če vas zanima ta dejavnost vadbe, lahko kontaktne informacije najdete tako, da kliknete tukaj.
- Povezani članek: "8 vrst žalovanja in njihove značilnosti"
