Mentalnost bi lahko pomagala v boju proti debelosti v otroštvu
Vse bolj očitno je, da je debelost velikanski problem v zahodnih družbah. Ne samo, da hrana, do katere imamo dostop, vsebuje več ogljikovih hidratov in maščob slabe kakovosti, ampak tudi Zelo pogosto je poskušati odpraviti stres, povezan z delom, s potovanjem v hladilnik , nekaj nepredstavljivo pred nekaj stoletji.
Naša težava je podhranjenost, več kot podhranjenost, in zdi se, da ta dediščina drastično spreminja zdravje novih generacij, ki od prvih let življenja učejo nezdrave navade, tako tiste, povezane s slabo prehrano, kot tiste, ki so povezane s oblike pasivnega prostega časa (prekomerna uporaba računalnika in videoigre itd.). V letu 2014 je na primer približno 15% otrok v Španiji imelo težave z debelostjo, 22,3% pa je imelo prekomerno telesno težo.
Stalne izboljšave v zdravju otrok?
Kako se boriti proti debelosti v otroštvu? Zapleteno je, ob upoštevanju, da ima debelost tudi poleg tega, da jih proizvajajo nekatere utežene rutine in nekatere izbire porabe, biološki dejavnik: impulzivnost in pomanjkanje nadzora nad prehranjevalnim vedenjem je mogoče razložiti z nenavadno povezanostjo med področji možganov, kot se to dogaja na splošno z zasvojenostjo.
Če poleg tega želimo, da se rezultati poseganja na otroško debelost ohranijo skozi čas brez relapsov, vse postane veliko težje, saj moramo ukrepati tako glede obnašanja in načina dela možganov kot tudi celotnega nevroendokrinega sistema .
Vendar pa je skupina raziskovalcev iz univerze Vanderbilt zdelo, da je našla dokaze, da se otroško debelost lahko bori s prakso Mindfulness, ki se lahko domneva iz njenega odkritja: problemi hranjenja pri otrocih bi se razložili učinkovito , z dekompenzacijo stopnje nevronske povezanosti pri primerjavi območij, povezanih z inhibicijo, in področij, povezanih z impulziteto. Ti rezultati so bili nedavno objavljeni v reviji Heliyon.
Še ena možnost za pozornost
Po mnenju raziskovalcev bi bilo ključno čim hitreje prepoznati problem debelosti in z njimi razviti program pozornosti, ki ga je mogoče združiti z drugimi ukrepi za reševanje problema. To je lahko ena od funkcij, povezanih s področjem zdravja, v katerem se je Mindfulness izkazal za uspešnega.
Te izboljšave bi lahko razložili z Spremembe v povezavi nevronov ki se zdijo povezani s prakso te dejavnosti in ki povzročajo manj impulzivnega vedenja za boljši nadzor nad vedenjem. In ali je to, po mnenju raziskovalcev na univerzi Vanderbilt, obstaja razlog za domnevo, da praktikacija Mindfulness pomaga rebalirati število povezav, povezanih z zaviranjem in impulzivnostjo, zaradi česar nekateri nimajo absolutnega nadzora nad drugimi.
Torej, če bi bila otroška debelost povezana s to vrsto dekompenzacije, bi lahko bila Mindfulness zelo koristna za boj proti njej. Za to pa so se morali prepričati, da je ta vrsta neravnovesja pri nevronskih povezavah vsaj delno pojasnila pojav debelosti pri dečkih in deklicah. In za rešitev tega vprašanja so oblikovali študijo.
Kako je bila preiskava izvedena?
Ekipa znanstvenikov je dobila podatke o 38 dečkih in deklicah, starih od 8 do 13 let, od katerih je 5 imelo otroško debelost in 6, prekomerno telesno težo. Podatki, zbrani o teh otrocih, so vsebovali njihovo težo, njihove odgovore v Vprašalnik o prehranjevanju za otroke (CEBQ), ki je vseboval podatke o svojih prehranjevalnih navadah in slikanju magnetne resonance (MRI) svojih možganov.
Iz teh podatkov so lahko to potrdili Težavne težave in navade, povezane z otroško debelostjo, so povezani z vzorci povezljivosti med tremi področji možganov : spodnji del parietalnega režnja, povezan z zaviranjem vedenja; sprednji del čelnega režnja, povezan z impulzivnostjo; in jedro accumbens, povezano z občutkom nagrade.
Natančneje, pri otrocih s prekomerno telesno težo so bile regije možganov, povezane z impulzivnostjo, boljše povezane z ostalim možganom kot območja, povezana z zaviranjem. Nasprotno se je zgodilo pri posameznikih, ki so se najbolj izognili težavam z debelostjo in navadami, ki so jim sledile, saj je bila regija povezana z inhibicijo bolje povezana z ostalimi nevronskimi mrežami kot z območjem, ki je povezano z impulziteto.
