yes, therapy helps!
Melatonin: hormon, ki nadzira spanec in sezonske ritme

Melatonin: hormon, ki nadzira spanec in sezonske ritme

Marec 1, 2024

Vsekakor je znano dejstvo, da mora človek, tako kot vse druge živali, spati . Spanje je osnovna fiziološka funkcija, mehanizem, ki organizmu (in zlasti možganom) omogoča, da počiva in popravi sam. Vendar sanje niso en sam in nepretrgan proces, ampak skozi različne faze skozi celoten proces. Poleg tega gre za proces, ki ni prostovoljen, ampak je odvisen od cirkadianskih ritmov.

Ti ritmi uravnavajo ciklus spanca v odvisnosti od bioloških potreb organizma in časa dneva. Navedena ureditev in sezonski vzorci, ki se pojavljajo pri drugih živalih, so predvsem posledica delovanja hormonov: melatonin


Melatonin: o čem govorimo?

Melatonin je hormon, ki ga izloča predvsem epifiza ali šilnica iz triptofana in serotonina. To je zelo maščobo topen hormon, z veliko lahkoto prodreti v krvno-možgansko pregrado in znotraj celic. Ta hormon se ustvari, ko mrežnica zazna odsotnost svetlobe, ki ustvarja najvišji vrh tega hormona ponoči in zmanjša ob prisotnosti svetilnosti.

Proizvodni proces melatonina je naslednji: mrežnica zajame prisotnost ali odsotnost svetlobe, prenaša te informacije v optični živec, kasneje v nadkreiasmatsko jedro in od tam do vrhunskega materničnega ganglija, ki doseže epifizo. S tem nadaljujemo z vrsto reakcij, ki kulminirajo pri pripravi melatonina, ki ga distribuira ostalo telo. Poleg rojstva v možganih se pojavlja tudi v mrežnici, jetrih, ledvicah, črevesju, imunskih celicah in v ženskem endometriju.


Melatoninski receptorji

Melatonin ima svoje receptorje na različnih mestih v telesu , tako znotraj kot zunaj možganov, ki povzročajo različne učinke na delovanje telesa. Cerebralni receptorji melatonina vplivajo na cirkadianske ritme, ne-nevarni receptorji vplivajo na razmnoževanje in periferne naprave imajo končno različen učinek, odvisno od njihove lokacije.

Na ta način so funkcije melatonina veliko in raznolike, ki vplivajo na različne sisteme organizma, čeprav funkcija, s katero je več znan in preučevan, je nadzor cirkadijskih ritmov , ki izvaja predvsem kronobiološko delovanje v nadkvazmatskem jedru. To pomeni, da ta hormon pomaga ugotoviti, v katerih trenutkih gremo od spanja v budnost in obratno. Največja proizvodnja se običajno pojavi približno uro in pol po zaspanosti, kar prispeva k povzročitvi globokega spanca.


Učinki, ki presegajo sanje

Nedavno raziskava je pokazala, da ima ta hormon veliko funkcionalnosti v številnih sistemih poleg funkcije uravnavanja ciklusa spanja. Aktivno sodeluje pri urejanju sezonskih in reproduktivnih pojavov, kot je revnost pri živalih. Prav tako vpliva na dolgoročno izboljšanje spomina

Na ta imunski sistem vpliva ta hormon (zmanjšanje njegove učinkovitosti med njeno odsotnostjo) in ima pomemben antioksidativni učinek, ki preprečuje presežek prostih radikalov. Tako hormon sodeluje tudi v procesih rasti in staranja.

Uporaba melatonina eksogeno

Kljub temu, da je endogeni hormon, ki ga proizvaja samo telo, melatonin je bil umetno sintetiziran in je bil tržen kot prehranski dodatek (čeprav še ni dovoljeno kot zdravilo zaradi malo obstoječih raziskav in doslej nedokončnih rezultatov).

Nekatere uporabe, ki so mu bile dane, so naslednje:

1. motnje spanja

Melatonin se uporablja kot zdravljenje motenj spanja . Natančneje, poudarja svojo sposobnost izboljšanja prilagoditve spanja v primerih jet lag, ki dokazuje, da se v času spanja na ciljni točki časovno neusklajenost znatno zmanjša. Zato se pogosto uporablja pri cirkadijskih motnjah ritma. Prav tako prinaša koristi za sindrom odložene faze spanja, pa tudi motnje spanja pri posameznikih, ki delajo pozno ponoči.

Vendar pa v zvezi s primarno nespečnostjo ali sekundarno z drugo motnjo, čeprav da je bilo dokazano, da zmanjša zakasnitev spanja in izboljša količino časa spanja , v nekaterih študijah ni pokazal učinka, večjega od placeba, ker je učinkovitejša uporaba benzodiazepinov in vedno prednostna higiena spanja.

Nekatere preiskave kažejo, da uporaba te snovi izboljša druge motnje zaradi izboljšanja vzorcev spanja, ki so primeri primerov avtizma ali infantilne epilepsije. Vendar bi v zvezi s tem potrebovali več raziskav.

  • Če razmišljate o nakupu melatonina za izboljšanje počitka, tukaj vam ponujamo varen in učinkovit izdelek.

2. Ukrepi za razmnoževanje in rast

Ugotovljeno je bilo, da je uporaba melatonina povezana ne le z vzorci spanja, ampak tudi z drugimi sezonskimi procesi.

Pri živalih, Dokazano je, da vpliva in modulira obdobja vročine . Pri ljudeh je bilo ugotovljeno, da uporaba tega hormona vpliva na rast, zaradi česar je očitno, da ima učinek v času pojavljanja pubertete. Presežek tega hormona lahko to zadrži, okvara pa lahko povzroči preboj.

3. Glavoboli

Izvedene raziskave kažejo, da Dodatek melatonina lahko prepreči preprečevanje migrene .

4. motnje razpoloženja

Različne študije so pokazale učinkovitost uporabe melatonina za izboljšanje stanja bolnikov z depresivnimi motnjami, zlasti v primeru sezonske afektivne motnje.

5. Staranje in demence

Proizvodnja melatonina v celotnem življenju ni konstantna , kar povzroča znatno in postopno zmanjšanje od adolescence do konca življenja (kar pomaga razložiti, zakaj starejši imajo krajše in pogostejše obdobje spanca).

Poleg tega je večina učinkov staranja posledica prisotnosti prostih radikalov. Tudi različne vrste prostih radikalov in oksidacije so bile povezane tudi z norimi procesi, kot so Alzheimerjeva ali Parkinsonova bolezen.

Glede na to, da je bilo dokazano, da je melatonin eden največjih endogenih antioksidantov, je bilo opravljenih več testov, ki so pokazali, da je uporaba melatonina zmanjšana oksidativna okvara v različnih sistemih organizma. lahko pomaga pri odlaganju staranja možganov in podaljšanju intelektualne funkcionalnosti v dementnih slikah.

6. Rak

Uporaba melatonina pri nekaterih bolnikih z rakom zdi, da zmanjša rast tumorja in podaljša preživetje, opaženo kot možno zdravljenje, ki ga je treba kombinirati s kemoterapijo. Zdi se, da je ta učinek posledica antiproliferativnih lastnosti in krepitve učinkov kemoterapije, zlasti v primerih raka, ki so odvisne od reproduktivnih celic.

7. Druge nedosledne preiskave

Kot je omenjeno, melatonin ima določene učinke na imunski sistem, ki deluje kot modulator . Poleg tega, da je močan antioksidant, je bilo ugotovljeno, da deluje na receptorje v limfocitih T, kar prispeva k nastanku imunoglobulina.

Preučena je bila možnost, da prispeva k upočasnitvi replikacije virusa HIV, tako da se lahko uporabi kot okrepitveno zdravljenje. Raziskana je bila tudi njegova uporabnost v primerih različnih vrst raka. Vendar rezultati niso dokončni.

Bibliografske reference:

  • Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. in sod. (2004) Nevronski citoskelet kot možen terapevtski cilj pri nevrodegenerativnih boleznih in shizofreniji. Navidezni cilji zdravil CNS Neurol Disord; 3: 515-533.
  • Boutin, J.; Audinot, V .; Ferry, G. in Delagrange, P. (2005). "Molekularna orodja za raziskovanje poti in aktivnosti melatonina". Trendi Farmakol Sci 26 (8): 412-9.
  • Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Pregled večkratnih učinkov melatonina na imunski sistem. Endokrina, vol. 27, 189-200.
  • Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Zdravljenje in obvladovanje glavobola grozda". Glavobol v obliki bolečine v bolečini Rep5 (1): 83-91
  • Guerrero, J.M .; Carrillo, A. in Lardone, P. (2007). Melatonin Raziskave in znanost 30-38
  • Martínez, B.; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormon teme. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol 59, 4, str. 222-232
  • Lewis, A. (2006). Melatonin in biološka ura. New York, NY: Mc Graw-Hill; str. 7
  • Portugalska, F.L et al. (2010) Ação daje melatonin na apoptozo in fato vaskularnega endotelnega crescimenta brez nadlage korteksa pinealektomiranih podgan. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
  • Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Farmakološka korist melatonina pri zmanjševanju oksidativnih celičnih in molekularnih poškodb. Poljski časopis farmakologije in farmacije, vol. 56, 159-170.
  • Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. in Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin in nevropatologije. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Center za genomske vede. Medicinska fakulteta UNAM.

Melatonin je hormon, ki uravnava naš bioritem (Marec 2024).


Sorodni Članki