Meditacijo in pozornost

V zadnjih desetletjih je na Zahodu postala modna praksa. Govorimo o jogi, telesni in duševni disciplini, ki nam omogoča povezovanje našega telesa z našim umom, nekaj, kar ne počnemo vedno v trenutnih...

Danes živimo v globalizirani družbi, ki postaja vse bolj prepuščena, zahtevna, konkurenčna in zato bolj stresna. Mnogi so strokovni antropologi in psihologi, ki opozarjajo na zaskrbljujoč trend...

Dihanje je bistveno za vsak živi organizem. Zahvaljujoč temu dobimo kisik, ki je temeljni element za proizvodnjo energije, s katero se moramo soočati vsak dan.Brez primernega dihanja ovirajo pravilno...

Ena glavnih komponent, ki so del velikega dela terapevtskih procesov, je upravljanje čustev, zlasti tiste, ki nas negativno destabilizirajo, ali tiste, ki imajo neprijetne konotacije, kot so jeza,...

Že nekaj desetletij smo bili priča, kako se je svet spremenil in kako so se zgodile velike družbene spremembe. Zaradi hitrosti zahodnih družb, veliko ljudi živi na avtopilot, brez prenehajte doživeti...

Meditacija je dejavnost, ki jo vse več ljudi prakticira in dokazano je, da ima številne prednosti za tiste, ki ga izvajajo.Čeprav obstajajo številne vrste meditacije iz različnih kultur, so nekatere...

Življenjski slog zahodnih družb vodi mnoge ljudi, da doživljajo stres in druge težave, ki vplivajo na njihovo čustveno počutje. ker duševno in telesno zdravje ima veliko opraviti s podprogrami in...

Koncept notranjega miru pogosto se uporablja neformalno v vseh vrstah kontekstov. Čeprav gre za idejo, ki je navadno povezana z nekaterimi vzhodnimi tradicijami, povezanimi s budizmom, in s svojo...

Pozornost ali pozornost, je primer, v kolikšni meri lahko psihologijo hranijo načela in znanje, ki so že obstajali v določenih kulturah že dolgo, preden je znanost začela obstajati.Ta praksa Je...

Pozornost ali pozornost temelji na povečevanju zmožnosti možganov, da se zaveda samega sebe in da živi trenutni trenutek v popolni izpolnitvi.Že na začetku psihologije William James nam je zapustil...