Martin Seligman: biografija in teorije pozitivne psihologije
Danes je razvoj in uporaba pozitivne psihologije na vrhu kot tisti del psihologije, ki je odgovoren za znanstveno proučevanje optimalnega delovanja človeka in razvoj njihovega potenciala in blaginje, ki iščejo svojo srečo.
Eden od pionirjev pri razvijanju te vrste psihologije je Martin Seligman, ki je tudi znana po študiju depresije in konceptu naučene nemočnosti. Ta avtor je in v resnici še naprej, več prispevkov na področju psihologije skozi vse življenje. Zato v tem članku bomo pregledali biografijo Martina Seligmana .
- Povezani članek: "Pozitivna psihologija: kako si lahko resnično srečen?"
Kratka biografija Martina Seligmana
Ta znani avtor je imel pomembno vlogo pri proučevanju motenj, kot je depresija, in v zadnjem času blaginja in sreča. Nato bomo videli kratek povzetek faze njegovega življenja, njegovih teorij in njegov največji prispevek k psihologiji.
Rojstvo in akademska formacija
Martin Elias Peter Seligman se je rodil 12. avgusta 1942 v Newyorški državi Albany v Združenih državah Amerike. V Albanyju bi študiral med osnovnim in srednjim izobraževanjem. Ko bo dokončana, se bo ta na Univerzi v Princetonu vključila v dirko filozofije leta 1960.
Diplomiral je leta 1964, z vrhunskimi častmi je z naslovom Summa cum laude. Po tem bo dobil ponudbe z različnih univerz, da bi nadaljeval študij z njimi, pri čemer je avtor izbral Univerzo v Pennsylvaniji. Študiral je psihologijo živali, doktoriral iz psihologije leta 1967 .
Nato je Seligman začel plodno kariero raziskovalca.
- Morda ste zainteresirani: "Zgodovina psihologije: avtorji in glavne teorije"
Strokovno delo in prispevki k psihologiji
Martin Seligman je bil prvotno pomočnik profesorja na Univerzi Cornell, kasneje v Pensilvaniji, kjer je postal profesor psihologije. Leta 1980 je bil imenovan za direktorja programa kliničnega usposabljanja na tej univerzi, ki že več let dela z zdravljenjem in raziskovanjem depresije in drugih motenj. V svoji karieri je imel pomembne prispevke, ki bi ga pripeljali do široke prepoznavnosti in prejel več nagrad
Vendar pa se avtor zaveda, da se klinična psihologija na splošno osredotoča le na vidike, ki ustvarjajo disfunkcionalnost in trpljenje osebe in jih obravnavajo, optimistična vizija ni osredotočena na krepitev elementov, ki ustvarjajo dobro počutje . Leta 1990 je raziskovalec obrnil svojo kariero, da bi se osredotočil na študij sreče.
Po drugi strani pa je Seligman razvil več teorij in prispevkov v svet psihologije. Poglejmo, kaj so.
O depresiji
V njegovih letih študija bi ga vplival eden od njegovih profesorjev, znani psiholog Aaron Beck, od katerega bi bil navdihnjen za proučevanje delovanja depresivne motnje.
V skladu s svojo teorijo o depresiji je ta pogoj delno posledica problema zaznavanja realnosti, povezanega z občutkom izgube nadzora in kako se vzroki pripisujejo pozitivnim ali negativnim izkušnjam : zdi se, da negativni učinki povzročajo sami sebe, pozitivni pa so posledica naključja in posledic drugih. Ta ideja je povezana s teorijami dodeljevanja.
Izučena nemoč
Ko je doktoriral, je leta 1967 začel raziskovati na Univerzi v Pennsylvaniji. Začel bi raziskovati živali, zlasti pse , v okviru paradigme, ki temelji na operacijskem kondicioniranju.
Med temi eksperimenti, v katerih je bila uporabljena električna stimulacija, je Seligman opazil, kako so živali, ki so bile izpostavljene prejšnjim izkušnjam, v katerih niso mogle pobegniti od averzivne stimulacije, prenehale poskušati to storiti tudi, če bi včasih lahko imele, kar kaže na pasivnost.
Ti poskusi pripeljala do rojstva teorije naučene nemočnosti , ki bi bila povezana z odsotnostjo pravilne dejavnosti depresivnih subjektov: depresivni subjekt je izvedel, da njegova izvedba ne spreminja dogodkov in nima nobenih rezultatov, zato preneha delovati.
Ta teorija bi bila pomemben prispevek, ki bi omogočil napredek pri oblikovanju pojasnjevalnih teorij o različnih vidikih depresije in dela, osredotočenih na boj proti nemoči. Sodeloval je tudi pri ustvarjanju različnih metode za zdravljenje te motnje na podlagi soočenja in sprememba negativnih samodejnih misli.
- Povezani članek: "Izučena nemoč: uničiti se v psihologijo žrtve"
Predsedovanje APA in rojstvo pozitivne psihologije
V letu 1996 je Martin Seligman Bil je imenovan za predsednika Ameriškega psihijatrijskega združenja (APA) , predsedstvo, ki bi predvidelo priložnost za odprtje novih raziskovalnih in delovnih poti za to znanost. Njegov glavni cilj v času njegovega mandata je bil združiti teoretično in praktično znanje.
Leta 1998 je predlagal iskanje bolj pozitivne psihologije, ni tako osredotočen izključno na patološke vidike psihike in vedenja in si prizadevamo preučiti vidike, zaradi katerih se počutimo dobro in srečno. Leta 2000 bi bila pozitivna psihologija utemeljena kot znanstvena študija optimalnega človeškega delovanja, ki je kasneje pripomogla k razširitvi in Ročnih vrlinah in moči znaka. Druga pomembna pobuda je bila preprečevanje vojne ali etnopolitičnega konflikta.
V letu 2002 razvil je teorijo resnične sreče , ker je predlagal razvoj lastnih moči in značilnosti, da bi ga dosegel. V letu 2003 je bil pod njegovim vodstvom ustanovljen mojster uporabne pozitivne psihologije. Od leta 2005 je bil imenovan za direktorja oddelka za psihologijo na Univerzi v Pennsylvaniji.
Leta 2010 preoblikuje svojo teorijo verodostojne sreče, se pojavlja teorija blaginje in model PERMA, ki preučuje, kaj ljudje izbirajo za povečanje njihove ravni blaginje, vključno s pozitivnimi čustvi, pozitivnimi odnosi, vpletenostjo, pomenom in zavezo.
- Morda ste zainteresirani: "Zgodovina psihologije: avtorji in glavne teorije"
Novice
Martin Seligman je v zadnjih letih objavil številne publikacije (kot je Flourish, leta 2011) in na različnih konferencah.
Sedaj še naprej izvaja 75-letno obdobje direktorja Penn pozitivnega psihološkega centra in profesorja na psihološkem oddelku Univerze v Pennsylvaniji (natančneje z naslovom družinskega profesorja psihologije Zellerbach). Prav tako je direktor magistra za uporabno pozitivno psihologijo in še naprej deluje kot svetovalec v različnih organizacijah.
