Mageiropofobija (strah pred kuhanjem): simptomi, vzroki in zdravljenje

Mageo-fobija je pretiran strah pred kuhanjem. Mageiro-fobija je daleč od tega, da je majoiro-fobija malo prednost ali okus za to dejavnost, saj zaznamuje izkušnje z veliko anksioznostjo. Čeprav ne predstavlja posebne klinične kategorije, je mageiro-phobia izraz nedavno populariran v priljubljenih revijah ali blogih, zato je vredno pregledati, od kod prihaja.

Spodaj bomo videli, kaj je mageiro-fobija , kakšne so nekatere od njegovih manifestacij in katere strategije so lahko ustrezne za spremembo.

• Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Mageynophobia: strah pred kuhanjem

Izraz mageiro-phobia prihaja iz grških "mageiros", kar pomeni "kuhar" ali "mesar" in "phobos", kar pomeni "panike". Iz iste besede izhaja tudi beseda "magiric", kar pomeni "povezano s kuhinjo". Slednja je skupaj z besedo "magirista" (strokovnjak za kuhanje) prisotna od poznega devetnajstega stoletja, da se nanaša na umetnost kuhanja in njeno zgodovino.

Torej, mageiro-fobija je strah pred kuhanjem . Tako kot pri vseh fobijah ne gre le za dnevno zavračanje kuhanja za hrano. Z drugimi besedami, ne gre za preferenco za kuhanje, saj je preprostejša ali priročna jesti ali jedo hrano, ki jo je naredil nekdo drug. Fobijo velja le za tisto dejavnost, ki sproži iracionalno panično doživetje (ki ga ni mogoče razložiti s kulturnimi kodami osebe) in zato povzroča pomembno anksioznost.

Mageiro-fobija, se ne šteje za posebno klinično kategorijo niti ga niso proučevali ali jih označili s psihopatologijo. Zato se ne šteje za tako hudo, da si zasluži zdravljenje samo po psihološkem posegu, usmerjenem v več svojih posledic.

• Mogoče ste zainteresirani: "Vrste anksioznih motenj in njihovih značilnosti"

Možni vzroki

Strah pred kuhanjem je lahko del širšega spektra povezanih strahov, na primer z majhnimi prostori, ki imajo nekatera kuhinja s socialno odobritvijo ali zavrnitvijo, s togostjo navodil v nekaterih receptih ali z nekaterimi predhodne izkušnje v zvezi s kulinaričnimi pripomočki. Iz istega razloga, mageiro-fobija lahko iz strahu pred zahtevo kuhamo, izdelamo kompleksne jedi v peči .

Prav tako se lahko ta strah nanaša na to, kako se je oseba družila v zvezi s kuhanjem, to je v skladu z normami in vlogami okolice. Slednje vključujejo pričakovanja ali zahteve, ki so mu bile družbeno predstavljene, in morda ga je privedlo k povezovanju kuharske dejavnosti kot nekaj neprijetnega.

To pomeni, da je zgornje morda ustvarilo posebno zaznavo o dejavnosti kuhanja končno sproži v nelagodju ali zavrnitvi . Zato so lahko nekateri glavni vzroki mageiro-fobije naslednji:

• Strah pred trpljenjem ali opeklinami povezane s kuhanjem.
• Strah pred širjenjem virusov ali bolezni.
• Strah pri pripravi jedi slabo.
• Strah pred kompleksnostjo receptov.
• Strah, povezan z motnjami prehranjevanja.

Simptomi

Kot smo videli prej, demonstracije se lahko razlikujejo glede na osebo in njihov okoliški kontekst . Na splošno manifestacije mageiro-fobije vključujejo zavračanje kuhanja, ki ga spremlja prekomerno izogibanje, tako da se približa kuhinji ali katerem koli kraju, kjer se taka dejavnost dogaja.

To pomeni, da se panike lahko sprožijo, tudi če se soočajo s situacijami, ko druga oseba kuhanje. Prav tako ga spremljajo značilni simptomi tesnobe , po definiciji prisotna v vseh fobijah: občutki zadušitve, omotičnost, znojenje, vznemirjenost, bolečine v prsih in tako naprej.

Zdravljenje

Najbolj uporabljeno zdravljenje za fobije je kognitivno-vedenjski vidik , ki je sestavljen iz spreminjanja misli, ustvarjenih pri zavračanju dražljajev, ki se bojijo; v tem primeru gre za kuhanje. Prav tako se osredotoča na izdelavo vrste zaporednih pristopov k stimulusu, ki se lahko začne s predstavitvijo preprostih slik, dokler se ne približa več kuhinji.

Na enak način se združi s pomembno čustveno spremljavo, ki zmanjšuje stopnje anksioznosti osebe pred dražljajem; in lahko vključuje globlje raziskovanje pomenov, povezanih s kuhinjo, kar jim omogoča, da se postopno spreminjajo ali soočajo.

Ker je mageiro-fobija zelo verjetno povezana z obsežnejšimi in kompleksnejšimi izkušnjami z anksioznostjo, je pomembno, da jih obravnavamo kot celoto. Mageiro-fobija je lahko le ena od manifestacij širšega spektra skrbi, tako da Potrebno je poznati druge razsežnosti osebe, ki bi jih lahko zdravili . V nasprotnem primeru je napaka spreminjanja vedenja lahko le začasna ali površna in je motivirana le s socialno odobritvijo, razen z izkoreninjenjem konfliktov, ki so v ozadju ali mageiro-fobiji.

Nekatere strategije za zmanjšanje anksioznosti v kuhinji

Da bi to dosegli, je potrebna postopna in globlja spremljava. Vendar pa lahko nekatere preproste strategije, ki lahko zmanjšajo izkušnje tesnobe, ki so posebej povezane s kuhanjem, so:

• Izvedite preproste jedi in to ne vključuje tveganj, kot so žganje ali rezanje, in kuhanje malo bolj malo izdelane jedi.
• Poiščite najljubšo jed ali obrok, ki ga uživate veliko in ga poskusite pripraviti, spoznajte navodila in pripomočke malo po malo.
• Kuhanje skupaj z nekom, ki navdihuje zaupanje.
• Kuhanje za druge ljudi, po možnosti blizu, za spodbujanje družbenega priznanja.
• Naredite katerega od zgornjih korakov enkrat na teden in postopno povečati frekvenco.

Bibliografske reference:

• Jason (2014). Mageirokofobija - strah / fobija kuhanja. Najobičajnejše fobije. Pridobljeno 22. avgusta 2018. Dostopno na //mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Albers, S. (2010). Premagovanje mageirokofobije - strah pred kuhanjem. Huffpost. Pridobljeno 22. avgusta 2018. Na voljo na //www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). Magiric. Svetovne besede Pridobljeno 22. avgusta 2018. Na voljo na //www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soyer, A. (1853). Pantrofeon: Zbirka ameriške antikvarne kuverte. Andrews McMEel Založništvo: Kansas, City.