Intrinzična motivacija: kaj je to in kako ga spodbujati?
Ko govorimo o motivaciji in še posebej o notranji motivaciji, najprej upoštevamo: Kaj spodbuja ljudi, da delujejo tako, kot delajo? Kaj človeka vztraja pri doseganju cilja (na primer odobravanja nasprotij), kljub bolečinam in naporom, ki to povzroča? Zakaj obstajajo ljudje sposobni vztrajati pri nalogi in drugič, odlaganje ali začetek tega? drugi hkrati, ne da bi končali katerega koli od njih?
Študija intrinzične motivacije je tema Osnovne psihologije . Vemo, da človek deluje zaradi razlogov: bodisi dobiti tisto, kar potrebuje (hrana, denar, prestiž ...) ali da se izogne tistim, kar se boji (ovire, bolezni, kazni ...). V tem članku bomo poskušali ugotoviti, kaj je in zakaj je tako pomembno.
Kratek zgodovinski pregled intrinzične motivacije
Motivacija je bila prisotna v vseh obdobjih. Že Platon je že govoril o jezo, pogumu, instinktih, Aristotelu je omenil cilje, Epicurus se je osredotočil na uživanje v veselje in letenje pred bolečinami.
Od ustanovitve znanstvene psihologije se bomo spominjali McDougalla (1908), ki je z nezavedno motivacijo uporabil instinte kot razlago vedenja, Freud (1910). Čeprav vedenjsko vedenje Watsona in Skinnerja ni obravnavalo tega vprašanja, ker so razumele učenje kot edini mehanizem delovanja, dokler neobjektivnost skozi Clark Hull (1943) ugotavlja, da učenje ni bilo dovolj za izvajanje vedenja.
Do teorij osebne vzročnosti sedemdesetih let (De Charms) in teorije samoodločbe, ki se je zgodilo v 80. letih (Deci in Ryan), se začnemo pogovarjati o notranji motivaciji.
Kaj je bistvena motivacija?
Notranja motivacija izhaja iz posameznika in jo usmerjajo potrebe raziskovanja, eksperimentiranja, radovednosti in manipulacije, ki se same po sebi motirajo.
Notranja motivacija, po besedah Decija, je osnovna potreba posameznika za socialno usposobljenost in samoopredeljenje . To pomeni, da so tista vedenja, ki se zgodijo v odsotnosti očitnega zunanjega kontingenta, sami po sebi motivirana. Uresničevanje dejavnosti je samo po sebi konec in njegovo uresničevanje omogoča, da se subjekt počuti samostojen in kompetenten, temeljnega pomena za ustrezen razvoj zdravega samospoštovanja
Vsi lahko v svojem življenju navajamo nekaj lastnega motiviranja: sodelujemo pri prostovoljstvu, altruističnih dejstvih, delamo dobro, iščemo več znanja, osebno izboljšujemo uresničevanje športa, hobije ...
Skratka, razlogi, ki vodijo k aktiviranju vedenjskega vzorca, so neločljivo povezani z osebo. Ni potrebnih nobenih zunanjih dražljajev, kot pri ekstrinzični motivaciji, vendar se med seboj ne izključujeta. To pomeni, da lahko opravite dejavnost, ki je resnično motivirana (pomoč drugim), ampak tudi pridobiti zunanjo nagrado (denar).
Za razliko od doseženega z zunanjo motivacijo (zunanje nagrade), z intrinzično motivacijo dosegamo izkušnje, občutke učinkovitosti in obvladovanje naloge . Običajno se pojavijo trije sorodni občutki:
- Samoopredeljenje in avtonomija : biti direktorji našega lastnega življenja.
- Natečaj : nadzor nad tem, kar počnemo, doživljamo obvladovanje naših sposobnosti.
- Odnosi : komunicirajte, bodite povezani in skrbite za druge.
- Zadovoljstvo za kar nekaj osebnega in znane
Sprva je bilo mišljeno, da sta bili obe vrsti motivacije neodvisni, vendar sta Deci in Lepper pokazala, da bi se lahko aktivnost, ki je imela zelo intrinzičen interes, zmanjšala, če bi bile nagrade uvedene, zaradi česar so jo imenovali kot učinek nadomeščanja. Zanimivo je, da je subjekt izgubil zanimanje. Negativni učinek nagrade je znan kot skrita cena nagrade.
Katera je boljša, notranja ali ekstrinzična motivacija?
Pojasniti moramo, da niti zunanja motivacija niti notranja motivacija nista po sebi "slaba", temveč bo odvisna od tega, kaj je prisotno v življenju vsake osebe, kontekstu iste ter njihove psihološke in osebne situacije.
Ekstrinzična motivacija poteka od zunaj, bodisi z močjo nagrade bodisi s silo morebitne kazni (npr. Tisti študent, ki se je pred nočjo začel ukvarjati zaradi strahu pred začasno ukinitvijo in plačilom pristojbine). višji akademski krediti).
V teh primerih lahko subjekt vidi, da počne nekaj, kar mu ni všeč preprosto za nagrado (pomislite na vse tiste ljudi, ki delajo, ki jih ne motivirajo za ekonomsko nagrado). Ta vrsta motivacije je na voljo v celotni družbi, celo izobraževalni sistem je navzven motiviran . Velika ovira te motivacije je, da ne more zadovoljiti potrebe po samoodločbi.
Zato je treba razviti in preoblikovati od zunaj v notranjost, kar je mogoče s tem, da postane subjekt dosegel raven avtonomije pri nalogi, ki jo opravlja, in ponuja kontekst ali okolje, ki olajša medosebne odnose.
Zelo jasen primer tega zadnjega razmišljanja je začeti izobraževati otroke s spodbujanjem njihove samostojnosti in samouresničitve s samim procesom (notranjim), namesto da se osredotoča le na zunanje nagrade in kazni za opravljanje nalog. To ni tako enostavno: pri izvajanju aktivnosti in njihovem uvajanju je pogosto nujna ekstrinzična motivacija za začetek rutin, še posebej pri otrocih . Ko pa so začeli in so bili vključeni v rutino subjekta, bi bilo, da bi jih vzdrževali z intrinzično motivacijo.
Zahvaljujoč psihologiji je znano, da ko motivacija prihaja iz znotraj, lahko dolgo časa vztrajate pri nalogi, zato jo je treba spodbujati v postopkih, kot so študije, tekmovanja ali vrhunski športniki.
Kako se spodbuja ta vrsta motivacije?
V osnovi bomo temeljili na tem, kar predlaga Deci in Ryanova teorija o samoodločbi. Eden od temeljnih ciljev, ki se gibljejo od zunanjega do notranjega, je, da se osredotočimo na zadovoljevanje naših potreb po avtonomiji in samoopredelitvi.
Na delovnem mestu razmišljanje v smislu "moram", "bi moralo storiti ..." nas vodi v občutek preobremenjenosti, pritiska in občutka, da smo polni "obveznih" nalog. Čutimo, da smo vezani in čeprav smo plačani za te dejavnosti (ki spodbujajo zunanjo motivacijo), morda ne bo dovolj, da se počutimo dobro.
Pozitivno je, da poskušamo nahrbtnik nahrbtnika "imam in bi moral" in začeti razmišljati o "hočem". Ko razmišljamo o tem, kaj želimo storiti, zadovoljujemo naše potrebe po avtonomiji in samoopredelitvi. Danes v mojem delu: Želim čutiti, da sem prispevala nekaj pozitivnega? Želim, da čutim, da sem pomagal drugi osebi? Ali se želim počutiti zadovoljnega z naporom, ki sem ga naredil? Želim se naučiti novih stvari?
Potem se lahko vprašamo: "da dobim, kar želim storiti, kaj lahko storim, da bi ga dobil?" Ko razmišljamo o tem, kaj lahko storimo, spodbujamo potrebo, da se počutimo sposobne in nadzorujemo, kaj počnemo, in se postavljamo v vozniški sedež našega življenja. V naši moči se odločimo, da bomo dobro opravljali svoje delo, izbrali, da bi pomagali drugi osebi, se odločili iskati več informacij, da bi se naučili malo več ...
Očitno v vseh situacijah ne bomo mogli uporabiti te spremembe perspektive, vendar je morda koristno razmisliti o tem, zakaj delamo stvari in kako lahko spreminjamo tiste, ki se ne počutijo dobro in jih lahko spreminjamo.
