yes, therapy helps!
Infant Stress: Nekateri osnovni nasveti za starše v stiski

Infant Stress: Nekateri osnovni nasveti za starše v stiski

Februar 29, 2024

Običajno vidimo svet otrok kot lep kraj in poln sreče . Otrokom ni treba delati ali plačevati hipotek, zato običajno preživijo svoj čas igranja. Morda se zdi, da jim ni treba skrbeti; vendar pa niso oproščeni stresa in se soočajo z anksioznostjo.

Težave s stresom

Stres je avtomatski odziv našega telesa na situacije, ki ogrožajo ali izziv. Naša vsakodnevna zahteva od nas stalnih prilagoditev; zato je potrebna določena količina stresa ali aktivacije.

Stres je posledica interakcije med stresorji in sredstvi, s katerimi se soočamo s stresnimi situacijami. Ko se stres s časom podaljša, naše zdravje zaničuje, naše akademsko uspešnost pada ali prizadene naše medosebne odnose.


Viri otroškega stresa

Prizadevanja za ustvarjanje stresa so lahko negativna za nekatere ljudi in ne za druge, kajti stres nastane zaradi načina, kako razlagamo in razmišljamo o tem, kaj se zgodi z nami, in vire, ki jih moramo reševati domnevno ogrožajoče situacije.

V primeru otrok, Stresorji izhajajo iz zunanjih virov (kot so družina, prijatelji ali šola), ampak tudi osebe. Verovanja, ki jih imajo otroci, ali pritisk, ki ga dajo, lahko situacije naredijo bolj stresne, kot so v resnici.

Očetovsko-hčerinska zveza

V teh starostih je lahko eden najpogostejših vzrokov za otrokov stres slab odnos med starši ali ločitev . Ločitev staršev lahko povzroči tesnobo pri otrocih in novo družinsko situacijo, na katero se bodo morali navaditi.


Ko otroci rastejo, šola postane zelo pomemben del njihovega življenja, lahko pa so tudi vzrok stresa akademski pritiski ali socialni odnosi v razredu.

Starši so preveč zahtevni

Tudi, veliko staršev, ki zahtevajo preveč svojih otrok , več, kot jih lahko podpirajo. Starši so na primer obsedeni s svojimi otroki, ki se učijo jezikov ali opravljajo številne dodatne dejavnosti. V teh primerih lahko otroci trpijo zaradi pomanjkanja časa igranja ali sprostitve po šoli, kar lahko vpliva na njihovo dobro počutje.

Poleg teh virov stresa lahko otroci tudi doma trpijo zaradi težav (npr. Težave pri delu staršev, finančne težave itd.). Številka staršev je še posebej pomembna, ko gre za zmanjšanje stresa svojih otrok in se morajo zavedati, da otroci tudi trpijo zaradi svojega vedenja.


Nazadnje, družinske bolezni, smrti ljubljenih ali kakršne koli spremembe v vašem življenju (na primer, sprememba prebivališča) lahko negativno vplivajo na njih.

Infant Stress: nasveti za starše

Strategije za obvladovanje stresa si prizadevajo preprečiti ali nadzorovati stresne potrebe. Stresorji so lahko drugačni, vendar je vloga staršev za zaščito zdravja in dobrega počutja otrok: podporo in čim bolj zmanjšati negativni učinek teh stresorjev . Če ste starš, tukaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje in preprečevanje stresa za otroke:

  • Spodbujajte svojega otroka se soočite z vašimi strahovi , da ne pobegnejo od njih.
  • Učite svojega otroka, da je normalno, da je nepopolno.
  • Načrtujte in vadite sprostitvene aktivnosti z otrokom.
  • Pokaži mu, da si tam zanj.
  • Kot model za vašega otroka prenaša pozitivno vedenje: samopomoč, pozitivno mišljenje itd.
  • Ojačajte svojega otroka, ko je pogumen .
  • To povzroča dobro higieno spanja za svojega otroka.
  • Pomagajte svojemu otroku izrazite svoja čustva .
  • Pokaži mu, da si miren.
  • Delo po lastnem stresu.
  • Naj čas, da bi bil z njim: iti s kolesom, igraj nogomet, itd.
  • Poslušaj svojega sina .
  • Omejite obremenitev, če je mogoče.
  • Bodite potrpežljivi
  • Naučite se strategij za vašega otroka, da imajo zdravo samozavest.

The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Februar 2024).


Sorodni Članki