Imposter sindrom: ko ne cenimo naših uspehov
Kaj je impastirni sindrom? Izraz sta leta 1978 pripravili psiholog Pauline Clance in Suzanne Imes.
Čeprav to ni klinična motnja per se (ker ni klasificirana nosološko v nobeni medicinski razpravi ali klinični diagnozi), je impulzni sindrom opredeljen kot psihični in čustveni vznemirjenost, ki je neposredno povezana s posameznimi čustvi, da niso vredni mesta (in / ali priznanj), da pacient zaseda ali uživa (kot posledica svojih osebnih sposobnosti) na delovnem, akademskem in družbenem nivoju.
Imposter sindrom: motnja, ki še ni prepoznana
Torej, če se ta pogoj ne zdi razvrščen v različne priročnike klinične diagnoze, kako je mogoče govoriti o tem? Razlog za to je, da se v tem terminu združi vrsta kliničnih simptomov, ki povzročajo čustveno stisko, ki se zaradi svojih značilnosti razlikuje od znanih in razvrščenih motenj, a povzroča mučenje pri bolniku.
Epidemiologija je nejasna med strokovnjaki in neprofesionalci, prav tako pa ne razlikuje med moškimi in ženskami, sedem od desetih ljudi je v določenem trenutku doživelo življenje .
Ta sindrom se navadno pojavlja pri učencih z odličnimi ocenami in v večji meri pri uspešnih strokovnjakih; je znano, da ima njegov videz visoko korelacijo z nizko samospoštovanje in slabim samopodoba posameznika.
Patološka skromnost
Drug pomemben dejavnik za njegov videz je ponavadi odklonilen ali kritičen odnos s strani ljudi, ki delijo okolje zaskrbljenega subjekta, ki zavidira svoje dosežke.
Oseba, ki trpi zaradi tega stanja, meni, da nikoli ne živi na vsem, kar uživa kot rezultat svojega uspeha in zmogljivosti. Posameznik ima vztrajno občutek, da ni dovolj dober v tem, kar počne, poleg tega, da je označen kot neuporaben ali nesposoben; Poleg tega se obtožuje, da je prevarant, popolna goljufija v vsem, kar počne.
V tem sindromu pacient prevzame z gotovostjo, da je njegov uspeh stvar sreče in priložnosti in nikoli zaradi lastne inteligence in sposobnosti.
Simptomi
Nekateri najpogostejši simptomi so naslednji:
- Stalno prepričanje, da dosežki in uspehi niso zasluženi ; posameznik meni, da so ti uspehi zaradi sreče, naključno ali z drugimi ljudmi v krogu, v katerem delujejo, in da se jim zdijo močnejši, kot so jim pomagali, da jih dosežejo in s tem razvrednotijo njihove individualne sposobnosti.
- Ponavljajoče se pomanjkanje zaupanja v lastnih kompetencah.
- Stalni strah, da drugi ljudje, ki so lahko "prevarani" posameznik odkrije svoje "goljufije".
- Stalna negotovost in pomanjkanje zaupanja na akademskem, delovnem in socialnem področju.
- Vztrajno pričakovanje neuspeha pred podobnimi situacijami, ki jih je posameznik v preteklih dogodkih uspešno premagal.
- Nizka samozavest .
- Brez očitnega razloga se pojavijo negativni simptomi, kot so: tesnoba, žalost, obup, itd.
Kako to premagati?
Zanimivo je, da ta občutek ni dovolj pripravljen izgine s časom in posameznik pridobi več izkušenj na področju, v katerem se razvija .
Če želite premagati stanje, je pomembno, da posameznik ne zavrne ali prezre komplimentov ali čestitk, jih morate sprejeti, so plod vašega truda!
Pomembno je, da oseba pomaga drugim, tako da s pridobivanjem rezultata kot celote oblikujejo svoje misli, ko se zavedajo, da je druga oseba dosegla svoj cilj z intervencijo osebe, ki trpi zaradi sindroma, in tako napačna ideja, da je uspeh posledica naključja, bo postopoma izkoreninjen .
