Ikigai: japonski koncept o pomenu življenja

April 3, 2024

Če govorimo o človeških potrebah, se verjetno spomni piramide Maslowa, katere teorija je najbolj znana med tistimi, ki se ukvarjajo s pozitivno psihologijo in iskanjem sreče in osebnega zadovoljstva. Ampak to ni edino.

Poleg tega obstaja več perspektiv, celo filozofskih, ki se ukvarjajo s temo. Nekateri od njih prihajajo z vzhoda, zlasti iz popularne modrosti in japonske kulture. Za njih je ena od glavnih potreb in hkrati eden od glavnih ključev za doseganje sreče (čeprav to ne pomeni ali je nujno sinonim za to) je najti naš ikigai ali razlog, da bi bil .

Morda vas zanima: "Metoda Marie Kondo: naročite svoje življenje in vaš um"

Kaj je ikigai?

V japonski popularni kulturi se ikigai razume kot tisti element, ki je naš razlog za obstoj v svetu, motivacija, ki nas spodbuja, da delamo in živimo. Gre za iskanje in prepoznavanje svojega mesta na svetu, zaradi česar je naše življenje vredno.

Pomembno je, da v mislih, da se ikigai s sreco ne identificira, čeprav se zaveda, da ga olajša. In to je, da iigai omogoča gledanje v prihodnost z upanjem z gotovostjo, da je to delamo tisto, za kar verjamemo, da smo prišli k svetu . Ikigai je povezan s samouresničevanjem in je nekaj bistvenega in spontanega, zaradi česar naša dejanja ne živijo tako, kot jih nalagajo družba ali svet, ampak se izvajajo z veseljem in s tem povzročajo zadovoljstvo zase.

Ta bistveni smisel je tudi nekaj, kar je povezano z delovnim mestom, našim poklicem in kako se naši interesi povezujejo s svetom. Na ta način je pomen našega življenja povezan tudi ne samo z našim bitjem, temveč tudi z dogajanjem v svetu, v katerem se premikamo. Ni samo bistveno, temveč tudi zunajzakonsko.

Zdaj je pomembno, da se zavedamo, da ni dovolj, da bi opredelili svoj namen ali bistvene namene, vendar je potrebno tudi, da začnemo, da bi to dosegli. Gre za iskanje in uveljavljanje tega namena, da bi imeli polno življenje. Poleg tega moramo upoštevati, da ta namen ni nujno stabilen. Lahko je element, ki se med življenjem spreminja. Prav tako morate upoštevati, da vključujejo in zahteva tako komponento samozaposlovanja kot enega od obveznosti z vlogo ali ljudmi, ki so del nje.

Povezani članek: "Hoponopono (Ho'oponopono): zdravljenje skozi odpuščanje"

Kako ga prepoznati?

Ikigai je mogoče najti na sotočju med tem, kar ljubimo, tistimi, v katerih smo dobri, za kaj lahko plačujejo in kaj potrebuje svet. Ti vidiki so lahko povezani na različne načine, vendar je dojemanje, da smo pred našim razlogom obstoja, težko, če ni ravnovesja.

Interakcija med ljubljenim in tistim, s katero smo dobri, je naša strast, ki se nato združi z našim poklonom (ki izhaja iz sotočja med tem, za kaj smo dobri in za kaj smo plačani). nam daje veliko zadovoljstvo . Vendar pa ga dojemamo kot neuporabne, če ni povezano s tem, kar potrebuje svet.

Vzajemno delovanje med tem, kar potrebuje svet in za kaj nam lahko plačajo, nam omogoča, da našo poklicanost, ki je povezana z našim poklicem, ustvarja udobje, a občutek eksistencialne praznine, če ni povezana z našimi interesi in z ljubeznijo .

Po drugi strani pa, kaj potrebuje svet in ljubezen, se združi v tisto, kar razumemo z našim poslanstvom. Če se naše poslanstvo in naša strast sovpadata, se bomo počutili izpolnjeni in uživali, vendar ne moremo doseči stališča in ohraniti sebe, če se ne bomo pridružili tistim, za kaj se lahko plača. Če so poslanstvo in poklic v razmerju, se bomo soočili z nečim, kar nas bo vzburilo in čutili bomo, da delamo koristno nalogo, a če se ne bomo soočili z nečim, v kar smo dobro, bomo negotovi in negotovi glede naših dejanj.

Na koncu je potrebno popolno ravnotežje med navedenimi elementi, da bi dosegli in prepoznali naši ikigai. Gre za iskanje, da naš poklic, poklic, poslanstvo in strast sovpadata v eni ali več temah ali vidikih, tako da postane osrednji element v našem življenju. To nam omogoča, da smo v skladu s tem, kar prihajajo storiti v svet in biti bolj verodostojni, naravni in povezani s seboj.

Kljub temu se zdi, da je zelo težko prepoznati.Vendar pa je resnica, da je velikokrat in za veliko ljudi, to je znanje, ki ga že imajo do neke mere in ki jih lahko najdejo v najbolj očitnem in naravnem. Težava je, da je pogosto pohabljen, sublimiran ali izkrivljen zaradi elementov, kot so družbena zaželenost, iskanje stabilnosti in varnosti ter pomanjkanje razmisleka o tem, kar resnično velja za pomembno.

Filozofija japonskega življenja z veliko prednosti

Upoštevajoč ikigai ali bistveni smisel ima lahko veliko posledice na ravni življenjskega sloga ali celo zmanjšati tveganje za različne bolezni. Ne zaman, nekatere regije z večjo življenjsko dobo planeta so Japonske, saj je ta vrsta konceptov eden izmed možnih spodbujevalcev.

V tem smislu je na območjih, kot je Okinawa, opaziti na primer, da je število kardiovaskularnih težav in celo raka manj pogosto in njihov razvoj. Upoštevati moramo, da je bilo to opaženo vidike, kot sta sovražnost in konkurenčnost (značilna za osebnost tipa A) olajšujejo prve, pa tudi osebnosti C tipa, ki zavirajo izražanje negativnih čustev, so bolj nagnjene k raku.

Običajno je tudi izkušnje z nižjimi stopnjami stresa, tesnobe in depresije, saj odnos v skladu s tem, kar menimo o naših življenjskih ciljih in našem občutku na svetu, olajša razmišljanje našega dneva v dan kot nekaj bolj pozitivnega. Imajo lahko bolj zavzeto življenje in hkrati bolj svobodno, kar vpliva na veliko raznolikost vitalnih področij.