"Tega posebnega ne najdem": 6 vzrokov in rešitev
Želja po tem, da ima partnerja, povezanega ali ne z namenom oblikovanja družine, so relativno pogosti vir zaskrbljenosti pri ljudeh skoraj vseh starosti .
Prav tako je zelo pogosto, vendar ni manj neprijetno in stresno, da težave pri iskanju primerne osebe postanejo vzrok za zaskrbljenost, ki povzroča tesnobo ali nekaj, kar ustvarja občutek brezupnosti pri tistih, ki vidijo svojo samohranost kot nepopravljivo destinacijo .
To običajno zajame besedna zveza "Ne najdem te posebne osebe". Kako lahko psihološko pristopimo k tem primerom, v katerih nezaželena enostarica povzroča neugodje in nagnjenost k žalosti, stresu ali celo depresivnim simptomom? V nadaljevanju bomo videli nekatere vidike, ki jih je treba upoštevati v teh primerih.
Zakaj ne morem imeti partnerja? Prvi korak
Od prvega trenutka mora biti jasno, da je vse, kar lahko storimo za prenehanje trpljenja, da ne najdemo pravega partnerja, v bistvu odvisno od prizadete osebe, saj drugi ne morete odgovarjati za neupoštevanje lastnosti, ki se iščejo, ali ne ustrezajo naši naklonjenosti .
To, kar se zdi očitno, je nekaj, kar se pogosto spregleda v času ranljivosti: drugi se zelo zlahka obtožujejo, ker nam to omogoča, da vidimo, da smo v inkarniranih več težav, ki nas prizadenejo, in ponuja možnost za ublažitev nelagodje na račun druge osebe.
1. Pregled primera ljudi s partnerjem
Možno je, da ideja, da ne najdejo nekoga posebej, ne vpliva le na posameznike, temveč tudi na ljudi, ki se počutijo daleč od svojega partnerja ali mislijo, da jih ne ljubijo dovolj. V teh primerih Obstajajo številni dejavniki, ki pridejo v igro, in zato v tem članku ne bomo govorili o teh primerih .
Najboljša stvar v teh primerih je, da začnete z vzpostavitvijo fluidne komunikacije s parom na tej temi in od tam raziskati možnosti skupaj ali s pomočjo strokovnjakov.
2. Samoizpraševanje
Druga točka je že poziv k dejanju: analiziramo lastna čustva in vedenja, da dobro vemo, kaj se nam dogaja . Obstaja veliko načinov, kako doživeti neželeno enoličnost; lahko nekoga poiščete za oblikovanje družine, ali pa lahko iščete partnerja zaradi socialnega pritiska ali da ste nedavno doživeli zavrnitev in da je to povzročilo krizo.
Seveda ne smemo dati preveč stvari v zvezi z našimi resničnimi motivacijami in potrebami. Le ta korak je lahko že težek učni proces za tiste ljudi, ki se ne navadijo na introspektivno samopregledovanje ali ki nimajo navade za izvajanje dejavnosti, povezanih s tem, kar se včasih imenuje čustvena inteligenca.
3. Delo na pričakovanja
V pričakovanjih običajno najdemo del problema, ki verjame, da prava oseba ni tvorena kot par v mnogih primerih jih lahko globoko oblikujejo socialni pritisk ali celo moda , filmsko industrijo in na splošno svet celebrities.
V teh tržnih sektorjih je skupno vlagati veliko denarja za razvoj slikovnih akcij, da bi ljudje ponudili najboljšo podobo samih sebe, enostavno "idealizirano" različico, ki pogosto celo ne opredeljuje njihove resnične osebnosti. Vendar pa je to nekaj, kar pogosto spregledamo in to naredi ustvarjamo nerealna pričakovanja o tem, kako lahko ljudje postanejo 24 ur na dan . Če si predstavljamo, da je običajna stvar, da bi bili vsi ti mladi in slavni ljudje ves dan, se bo strpnost do nezadovoljstva uničila pred napakami drugih.
4. Odkrivanje izolacijskih signalov
Tisti ljudje, ki kažejo nekaj znakov blizu depresije, če ne najdejo partnerja, bodo imeli več možnosti, da se bodo več izolirali, kar bi lahko postalo bolj samozadostno. Žalost in obupa ne samo, da izgubite energijo, da bi naredili stvari, kot bi šli ven in spoznali ljudi, ampak tudi nas postavlja v zanko misli, ki škoduje naši samozavesti in zaradi tega mislimo, da je iskanje podjetja neuporabno, saj nas nihče ne bo zanimal.
Ko nekdo naredi gibanja, da bi pristopili k žalostni ali depresivni osebi, namesto da bi to razlagali kot dober znak, to pogosto povzroča strah ali anksioznost, ali pa je vzeto kot znak naklonjenosti ali posmeha. To vodi do sprejetja obrambnega odnosa, ki na neverbalni način izraža idejo, da si želi ostati sam, kar pogosto povzroči, da se ta oseba umakne. To pa je zapomnjeno kot neprijetna situacija, ki se je končala pri vrnitvi v samoto, kar potrjuje ideje, ki jim je namenjeno biti sami.
Če se odločimo, da se resnično želimo srečati z novimi ljudmi, je pomembno, da si prizadevamo prisiliti k izvajanju dejavnosti, ki povečujejo naše možnosti za interakcijo s tretjimi strankami, tudi če se nam zaradi tega ne počutimo všeč. Za to je zelo koristno sodelovanje naših prijateljev, ki ponavadi nudijo zelo dobro čustveno podporo.
5. Iskanje načinov za spoznavanje ljudi
To je eden izmed najbolj očitnih korakov za iskanje zanimivih ljudi, zato je dobro, da si vzamete čas, da jih raziščete. V primeru možnosti srečanja ljudi na spletu, je pomembno, da se znebite negativnih predsodkov, povezanih s to obliko začetnega stika, ki še vedno obstajajo Temeljijo na stereotipih o ljudeh, ki so že tradicionalno uporabljali računalnike, da bi se zabavali in se, poleg opiranja na propad in karikature realnosti, postali zelo staromodni.
6. Drugi predlogi ljubezni
Nenazadnje je nekaj, kar je vredno upoštevati: obstaja tudi možnost, da imamo čustvena razmerja, ki se ne držijo paru, ki ga povezuje tradicionalna romantična ljubezen. Poliamorija je še ena oblika afektivnosti, ki jo mnogi ljudje zdijo koristni.
Zaključek
Kolikor mislimo, da "ne najdem te osebe" to je samo opis sedanje situacije, ne izjava o tem, kako bi bilo treba stvari in kako bo naša prihodnost.
Pomembno je, da prekinemo z zanko idej, povezanih z žalostjo in obupom, ki omejujejo naš obseg gibanj in nas prisilijo, da izvedemo tiste dejavnosti, za katere vemo, da nam bodo pomagale srečati več ljudi.
