Hipnoterapija: kakšna je in kakšne so njegove koristi
Klinična hipnoza, znana tudi kot hipnoterapija To je močno in učinkovito orodje za izboljšanje zdravja in dobrega počutja ljudi.
Čeprav so nekateri posamezniki zaskrbljeni pri obravnavi hipnoterapije kot psihološke obravnave, običajno zaradi napačnih predstav, ki so jih lahko videli na televiziji ali v filmih, obstaja veliko študij, ki so dokazale svojo učinkovitost pri obravnavanju množice problematično
- Povezani članek: "10 mitov o hipnozi, razstavljeni in razloženi"
Kako deluje hipnoterapija
Kot psihološka terapija se hipnoza imenuje "klinična hipnoza" in omogoča bolniku, da doživi občutek globoke sprostitve, medtem ko je njegova pozornost usmerjena v notranjost (vaša čustva in notranje občutke) ter ustrezne predloge terapevta, ki vam pomagajo narediti pozitivne spremembe.
V nasprotju s splošnim prepričanjem, hipnozo to ni stanje globokega spanca, v katerem oseba izgubi voljo, nadzor in zavest, vendar je značilno, da pacient spodbudi k stanju, imenovanu trans, v katerem je dejansko v izboljšanem stanju zavesti, ki se popolnoma osredotoča na to, kar mu terapevt pove. Gre torej za to, da bi se bolnik odnesel, ker, če se ne znebi, ni hipnoze.
Trans se uporablja kot čustveni dezinhibitor , in predlog se uporablja za povzročanje sprememb v kognitivnih, fizioloških, čustvenih in vedenjskih procesih pacienta, na katerega bodo hipnotični predlogi vplivali, kolikor se mu zdi primerno. Če pacient želi, lahko kadar koli zaključi postopek. Vloga terapevta je preprosto pospeševalec izkušenj.
- Morda ste zainteresirani: "Hipnoza, ta velika neznan"
Prednosti klinične hipnoze
Hipnoza To je zelo koristna terapevtska metoda in obstaja veliko znanstvenih testov, ki so to pokazali, vendar pa morate vedeti, kako razlikovati med klinično hipnozo in različico hipnoze v filmih ali na televiziji. Številne preiskave kažejo, da ta metoda lahko povzroči resničen in močan učinek na telo in um.
Če povzamemo, hipnoterapija:
- Osvobodite se pred življenjem in pomagajte premagati ovire in doseči cilje na naraven in sproščujoč način.
- Spodbuja samoobnovitev in pomaga osebi, da se bolje pozna.
- Omogoča iskanje kreativnih rešitev za probleme, ki spodbujajo aktivno razmišljanje.
- Omogoča spreminjanje omejevalnih prepričanj za krepitev prepričanj, zahvaljujoč predlogu.
- Pomaga izboljšati spanec in se boriti proti nespečnosti.
- Pomaga zmanjšati bolečino fibromialgije, artritisa in raka.
- Zmanjšuje in nadzira tesnobo in stres.
- Prizadeva si za aktiviranje virov in mehanizme samozdravljenja in samoregulacije.
- Pozitiven vpliv na izboljšanje samozavesti, samozavest in motivacijo.
- To daje prednost samozavesti in izboljšuje odnos s seboj. Pomaga pri reševanju notranjih konfliktov.
- Spodbuja osebni razvoj in sprememba negativnih navad.
- Izboljša koncentracijo in ciljanje.
Za kaj se uporablja hipnoterapija
Hipnoterapijo lahko uporabimo za številne psihološke, čustvene in fizične motnje. Uporablja se za lajšanje kronične bolečine, ponavljajoče se akutne bolečine, bolečine zaradi psihosomatskih težav (npr. Glavobol, migrene, fibromialgije, bolečine iz raka itd.), Da se pripravijo na porod in zmanjšajo potrebe po analgetiki.
V psihoterapiji, Izkazalo se je, da je učinkovito za zdravljenje motenj razpoloženja (vključno z depresijo) in za različne anksiozne motnje: napadi panike, specifična fobija in socialna fobija, post-travmatska stresna motnja (PTSD), obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). itd.
Poleg tega hipnoterapijo Zlasti je indicirano, da zmanjšajo stres in premagajo zasvojenost kot so kajenje in alkoholizem, motnje spanja, spolne težave in motnje prehranjevanja (anoreksija in bulimija). Otroci so običajno lahko hipnotizirati in hipnoterapija lahko pomaga pri nočnih enurezi in kronični astmi.
Hipnoterapija je ena najbolj varnih, najhitrejših in najučinkovitejših oblik zdravljenja za večino psiholoških in čustvenih težav. Spodbuja odnos neodvisnosti in pooblastil za reševanje problemov in lahko tudi pospeši proces zdravljenja številnih fizioloških problemov.
Kje najti psihologe, specializirane za hipnozo
Zdaj je hipnoza psihoterapevtsko orodje in zato Ne bi ga bilo treba uporabljati izolirano, temveč vključiti v psihoterapijo . Če ste zainteresirani za korist od tega zdravljenja, je treba biti jasno, da nihče, ki je študiral tehniko, ni sposoben obravnavati psiholoških težav.
Da bi lahko ponudili klinično hipnozo z največjimi jamstvi Potrebno je, da so hipnoterapevti poleg strokovnjakov za hipnozo tudi zdravstveni strokovnjaki, specializirani za psihološko terapijo. Ena od klinik, ki je v ospredju te oblike terapije, je psihološki center Madrid Psihologa El Prado, ki ima nekaj najboljših psihologov, specializiranih za hipnozo.
Psihologi Prado so psihološke klinike, ki jih Skupnost Madrida kvalificira kot zdravstveni center. Ima skupino hipnoterapevtov z obsežnim usposabljanjem in izkušnjami pri klinični hipnozi, ki uporabljajo to tehniko za zdravljenje različnih težav. Psihologi Prado vam lahko ponudijo rešitve in vam lahko pomagajo premagati težave, s katerimi se srečujete, tako da lahko obnovite svoje čustveno ravnovesje in živite polno in zadovoljivo življenje.
Druge učinkovite terapevtske metode
Čeprav pogosto povezujemo psihološko terapijo z resnim problemom , obstaja veliko ljudi, ki pridejo do psihologa zaradi najrazličnejših razlogov: izboljšajo socialne spretnosti, se naučijo med seboj bolje poznati, povečati osebni razvoj ali izboljšati komunikacijo s par ... Ta klinika ne izključuje nobenega psihoterapevtskega modela, ker je njen cilj je, da se bolje prilagodimo potrebam vsakega bolnika in s tem omogočimo individualno psihološko zdravljenje.
Njegov način intervencije se izraža za kratko obravnavo in kot referenčno središče je na čelu psihologije, uporablja najnovejši napredek pri raziskavah in vključi v orodja za spreminjanje možganske psihoterapije, kot so tehnike integracije možganov ( TIC) ali pozornost.
