Hipersomnija: vrste, simptomi, vzroki in zdravljenje

April 2, 2024

Sanje so bistveni proces za naše preživetje in vzdrževanje naših zmogljivosti. Ko utrujenost lahko ali smo zaspani, naša energijska raven in naša motivacija nasprotujeta in izgubljamo željo, da bi naredili stvari. Ne moremo se osredotočiti, naša presoja in sposobnost analiziranja se zmanjšata, pa tudi naša uspešnost.

Na srečo po spanju zadostnega števila ur obnovimo energijo in obnovimo energijo ter vzdržujemo stanje normativne pozornosti in pozornosti. Vendar pa obstajajo ljudje, katerih čas spanja se spremeni pravočasno in kakovost spanja. To je primer nespečnosti ali njeno nasprotje, hipersomnija .

Povezani članek: "7 glavnih motenj spanja"

Hipersomnija

Razumeva ga hipersomnija motnje spanja, za katere je značilna prisotnost prekomernega zaspanosti kljub ohranitvi prejšnjega obdobja spanja vsaj sedmih ur. To je nespečnost, vrsta motenj spanja, ki vpliva na urnik, količino in kakovost spanja.

Pri hipersomniji zadevni subjekt ostaja dremavi večji del dneva in običajno ga stane, da se zbudi po obdobju normativnega spanca ali da lahko traja celo devet ali več ur, se ta spal ne more popraviti in mu ne bo omogočil resničnega odmora. To lahko vključuje spanje na način, podoben narkolepsiji. Tako lahko nekdo s hipersomnijo dolgo časa spi in spi čez dan.

Da bi razmislili o obstoju te motnje, je treba epizode dremavosti vsaj trikrat na teden (čeprav se lahko pojavijo praktično vsak dan) vsaj mesec dni. Hipersomnija ponavadi povzroča veliko motnjo delovanja za tiste, ki trpijo zaradi tega, zmanjšujejo svoje sposobnosti in zmogljivosti na delovnem, osebnem in družbenem nivoju. Pravzaprav lahko oseba spi v razmerah z velikim tveganjem, kot na primer, ko gre za kolo vozila.

Poleg pomanjkanja energije, to motnjo lahko povzroči čustvene motnje kot so tesnobe in razdražljivost, demotivacija in apatija. Običajno imajo težave s spominom in določeno duševno in fizično upočasnitev. Na organski ravni lahko povzroči spremembe in oslabi imunski sistem.

Vrste hipersomnije

Glede na to, ali obstaja znan vzrok ali ne, Ugotavljamo različne vrste hipersomnije . Pomembno je upoštevati, da čeprav se pri narkolepsiji pojavi nenormalno spanje, je to še ena patologija z lastnimi in diferenciranimi značilnostmi, tako da ne bi govorili o tipu hipersomnije.

Primarna ali idiopatska hipersomnija

Znano je kot motnja hipersomnije. V tem primeru niso znani vzroki, ki povzročajo to spremembo, in sicer obdobje normativnega počitka in brez katerih je mogoče razložiti presežek spanja zaradi organskih vzrokov . Simptomi so tisti, ki so opisani zgoraj.

V primarni hipersomniji je lahko znan tudi kot Kleine-Levineov sindrom, ki deluje ponavljajoče in vztrajno povzroča več dni ali tednov intenzivnega spanja.

Pogosto je za tiste, ki trpijo spi do 20 ur zapored in ostali utrujeni ostali čas , z visoko nestabilnostjo, razdražljivostjo in razkrivanjem impulzov, ki vodijo v hiperfagijo in hiperseksualnost. Ni nujno, da se pojavijo halucinacije, težave z govorjenjem in spominom. Te epizode se bodo ponovile, vendar v časovnih obdobjih, ki prehajajo med spanjem in vedenjem, so normalne.

Sekundarna hipersomnija

Prisotnost vztrajnega spanca čez dan ali težave pri prebujanju lahko ima tudi specifičen in specifičen razlog za razlago.

V okviru sekundarne hipersomnije lahko najdemo tiste, ki so zaradi pomanjkanja spanja ker ni dovolj spanca ali ker je pogosto prekinjena, učinek različnih zdravil ali drog ali obstoj medicinske ali psihiatrične motnje, ki jo razlaga. V teh primerih hipersomnija ne bi bila motnja, ampak simptom te spremembe.

Vzroki tega problema

Vzroki hipersomnije so v veliki meri neznani do danes. Za diagnozo hipersomnije kot primarne motnje je nujno, da simptomi niso bolje pojasnjeni zaradi prisotnosti druge patologije ali zaradi zlorabe snovi ali pomanjkanja spanja, ali da čeprav se lahko pojavijo skupaj, ne upravičujejo hipersomnije.

Torej, čeprav je mogoče težave s spanjem zaradi vztrajne odsotnosti tega, porabe snovi ali določenih težav medicinskega izvora, v tem primeru pa bi govorili o hipersomnii, ki bi bila drugačna od teh, in ne za hipersomnijo kot motnjo sama

Tudi če vzrok ni povsem znan, možnost prisotnosti spremembe v limbičnem sistemu ki lahko pojasni prisotnost vedenjskih sprememb v primerih Kleine-Levineovega sindroma. Primanjkljaj v sintezi in prenosu noradrenalina bi lahko bil tudi element, ki ga je treba upoštevati pri poskusu razložitve te motnje. Ta težava lahko povzroči tudi morebitno poškodbo možganskih področij, ki so odgovorne za regulacijo spanja.

Povezani članek: "Limbični sistem: čustveni del možganov"

Kaj storiti? Zdravljenje

Hipersomnija je nadležen in neveljaven problem za tiste, ki trpijo zaradi tega, in to lahko močno omeji njihovo življenje in celo povzroči nevarno nesrečo za lastno preživetje. Vaše zdravljenje je bistveno.

V tem smislu je priporočljivo, da na ravni vedenja poskušamo preprečiti uporabo težkih strojev ali vozil ter poskušati ohraniti čim boljšo higieno spanja. Šport je tudi odlična pomoč, da ostane aktiven in zmanjša občutek spanja v trenutkih po vadbi. Pri higieni spanja je priporočljivo določiti posebne ure za spanje in zbudite se , kot tudi olajšati vstop v sanje v normativnih trenutkih, kot so izogibanje elementov, ki zahtevajo pozornost ali hrup.

Na psihološki ravni se uporabljajo tudi kognitivno-vedenjske tehnike, ki se lahko uporabijo za soočanje s težavami, ki izhajajo iz motnje, ter za povečanje in pomoč pri osredotočanju na pozornost. Predmet je tudi usposobljen za odkrivanje prvih znakov spanja in za njih uporablja več vaj telesno in duševno povečati zavest in fiziološko aktivnost .

To je zelo koristno se izogibajte porabi depresivnih snovi, kot je alkohol in druga zdravila z enakimi učinki. Lahko se predpisuje uporaba zdravil in ekscitatornih snovi. Nekateri antidepresivi, kot sta imipramin ali MAOI, so bili uporabljeni tudi kot zdravljenje, čeprav je potrebna previdnost z drugimi zdravstvenimi vidiki, kot je krvni tlak.

Bibliografske reference:

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Masson, Barcelona.

Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatska hipersomnija. V: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Načela in praksa zdravljenja spanja. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.