Kako bi želeli biti? Delajte svoje spretnosti iz pozitivne psihologije
Ponašanje in načini izražanja samega sebe imajo na tem planetu toliko ljudi. Vsak posameznik je edinstven in pristen. Kateri dejavniki določajo značaj vsakega izmed nas? Nekatera genetika, dobra količina učenja in veliko motivacije in volje.
Pozitivna psihologija: iskanje najboljše različice sebe
Pozitivna psihologija temelji na tej zadnji odločitvi in meni, da lahko storimo več, kot mislimo, da bi dosegli izboljšanje našega načina življenja. Pozitivna psihologija nam pokaže, kako se osredotočiti na te vidike, da se izboljšamo, in to nam bo prineslo priložnosti, da bomo srečnejši.
Psihologi Christopher Peterson in Martin Seligman Že leta so delali na tem področju in ugotovili, da je bolj koristno osredotočiti našo pozornost na to, kaj dela za nas in kaj nam dobro deluje, kot na to, kar delamo narobe in nas ovirajo. Peterson in Seligman sta odražala vrline in značilnosti, ki pomagajo živeti polno in zadovoljivo življenje. Po mnenju teh avtorjev vsaka oseba upravlja ali je obdarjena z resnično kombinacijo moči, zaradi česar je edinstvena.
24 ključnih osebnih lastnosti za srečo
Tako so po izčrpni analizi avtorji zaključili, da med vsemi osebnimi lastnostmi izstopajo 24, imenovane »prednosti«, ki v bistvu pomagajo povečati občutek nadzora, zadovoljstva in celo sreče v vsakdanjem življenju , to so:
Kreativnost, radovednost, zmožnost analize realnosti z perspektivo, motivacija za učenje, pogum, vztrajnost, poštenost, navdušenje, družbena inteligenca, prijaznost, družbena odgovornost, sposobnost dela v skupini, občutek za pravičnost, vodstvo, ponižnost, samokontrola, sposobnost odpustiti, sposobnost ceniti lepoto, hvaležnost, optimizem, humor in duhovnost.
Prepoznajte svoje prednosti in jih pustite delati, da dosežete popolnejše življenje.
Pomirimo naslednja vprašanja:
- Kateri izmed njih dobro obvladaš?
- Katere bi radi radi izboljšali?
V vaših rokah si lahko prizadevate za izboljšane vidike vaše osebnosti in v času svojega življenja dosežete zadovoljivo zadovoljstvo (tako delo, osebno in družinsko) kot tudi tistih, ki vas obkrožajo.
