Kako učiti svoje otroke, da prenašajo frustracije, v 6 korakih
Starši želijo najboljše za naše otroke , in v tem poskusu, da bi jim dali vse, lahko spadamo v napako, da jim ne dovolimo, da se razvijajo kot ljudje ali jim omogočajo, da živijo zase. Te oblike vedenja, ki se morda zdijo kot veliki znaki ljubezni in zaščite, dolgoročno povzročajo, da otroci ne pridobijo spretnosti za spopadanje z življenjem, ki bi lahko bile koristne v njihovi prihodnosti, če so odvisne samo od sebe.
Ena od teh spretnosti je strpnost do frustracije , ki je tesno povezana z odpornostjo in sposobnostjo ljudi, da se soočajo z manj prijetnimi situacijami. Ljudje z nizko toleranco do frustracije imajo resne težave z nadzorovanjem njihovih čustev, zelo občutljivi na čustvene bolečine, impulzivni in nestrpni in imajo težave pri prilagajanju na spreminjajoča se okolja.
Povezani članek: "Kaj je frustracija in kako vpliva na naše življenje?"
Učenje prenašanja frustracije je ključnega pomena za dobro počutje otrok
Toleranca do frustracije je koncept, ki ga je razvil Albert Ellis, znani psiholog, o katerem smo razpravljali v našem članku "Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)" Albert Ellisa ".
Ali je to trajno ali strpno frustracija nujno za soočanje s težavami, ki jih lahko živi ali kakšnimi slabimi časi, ki jih včasih živimo. V nasprotnem primeru lahko v teh situacijah ali čustveno odvisnih ljudeh postanemo ranljivi v medosebnih odnosih. Življenje nas včasih predstavlja s težavami, zato se moramo soočiti z njimi in jih rešiti, namesto da bi pobegnil od njih.
Ko stvari ne gredo, kot želimo, ali pričakovanja, ki smo jih imeli v mislih, niso izpolnjena, se lahko pojavi frustracija, ki, če ne prenaša, odstrani pot žalosti, razočaranju, tesnobi, razočaranju in razočaranju.
Zato, Če želite prenašati frustracije, se lahko soočite s težavami, ki se pojavijo kljub nelagodju in bolečini, ki jo povzroča, kar nam omogoča, da se bolje prilagajamo situacijam in zato ustrezno odzove. Ko gre za izobraževanje novih generacij, je to izredno pomembno.
- Članek rlacionado: "Čustveno zrele osebe: 6 funkcij, ki jih definirajo"
Ključi za učenje vaših otrok, da prenašajo frustracije
Na srečo je mogoče strpati do frustracije. V naslednjih vrsticah vam bomo dali nekaj ključev za izobraževanje vaših otrok, da bi bili bolj strpni do frustracije .
1. Izobražite se z vrednotami, kot so napor
Ko izobražujemo svojega sina, moramo razmišljati o vrednotah, ki jih pridobiva. Morda mislimo, da mu najboljše obleke ali igrače, ki jih hoče, brez napora, predstavlja dobro očetovo dejanje. Vendar moramo ga izobrazite na način, ki razume, da so stvari, ki jih prejme, rezultat njegovega truda . Na ta način se boste naučili, da v življenju, če želite nekaj, se morate boriti za to. Darila ne bodo vedno prišla k vam.
- Povezani članek: "Izobraževanje za oblikovanje neodvisnih in avtonomnih otrok"
2. Naučite se, da označite sebe in izpolnite realne cilje
Frustracije se pojavljajo večkrat, ker smo postavili cilje, ki so nerazumni in nedosegljivi. Ko imamo zelo velika pričakovanja in jih ne izpolnjujemo, potem lahko trpimo za to. Ustvarjanje realnih ciljev in izpolnjevanje jih uči, da smo zreli in racionalni in jasno pojasnjujemo, da se moramo izogibati tistim situacijam, zaradi katerih se počutimo razočarane in zato trpimo.
3. Bodite skladni in dajte zgled
Ko gre za vzgojo otroka, moramo vedno biti skladni s tem, kar rečemo, ker smo jim modeli . Če nameravamo jih izobraževati v vrednotah in potem sami ne moremo uporabiti tega, kar jih poučujemo, se učenje ne bo zgodilo. Zato naš način ravnanja vpliva na to, kako se naši otroci razvijajo, kajti spoznavno učenje je še posebej pomembno v teh starostnih obdobjih.
Povezani članek: "Vicariate učenje: opazovanje drugih za izobraževanje nas"
4. Ne dajte v tantri
Dajanje v tantrume je način za krepitev negativnega vedenja in otroku povzroča, da se lahko nauči, da lahko dobi tisto, kar hoče samo z jokom ali tantrumom. Ko bomo vdrli v njegove tantrume , vam pošljemo sporočilo, da lahko s takšnim delovanjem dobite tisto, kar želite, in vam ne bomo pustili časa, da razmislite o frustraciji, da ne boste izginili z njo. Včasih je malo trpljenje dobro za učenje dragocenih spoznanj.
5. Nastavite omejitve za svojega otroka
Otroci in mladostniki morajo imeti jasne meje vedeti, kako ukrepati. To ne pomeni, da bi morali biti z njimi avtoritarni, le da jih razumejo, da obstajajo nekatera vedenja, ki imajo zanje negativne posledice.
Če darujemo otroku s širokim naborom, da bi naredili, kar hoče, se bo vedno z njim izogibal in zato nič ne vrednoti. Ko ste v situacijah, ko stvari ne gredo po poti, boste občutili velik občutek neuspeha, ker se niste naučili iz neprijetnih izkušenj iz preteklosti.
6. Pomagajte se učiti iz nezadovoljstva
Po prejšnji točki, Težke izkušnje so odlična priložnost za učenje novih stvari , ker čeprav se mnogokrat ne zavedamo, se tudi učijo bolečine. Dejansko je izkustveno učenje eden od najboljših načinov učenja. Zdaj, dokler se učimo iz izkušenj s samorefleksijo.
- Povezani članek: "Personal Development: 5 razlogov za samorefleksijo"
