Kako se pogovoriti s svojim bivšim po razdalji: 5 nasvetov
Ja proces ljubezni pa je zaenkrat zapleten in z njim nosi močno čustveno obremenitev, da se znova srečuje z nekdanjim partnerjem.
To se odraža v povezavi s tistimi, ki so bili naši ljubitelji v preteklosti, ali celo možmi in ženami. Včasih so te povezave zelo poškodovane in zelo zapleteno je, da se običajno ukvarjamo z drugo osebo, v drugih pa se zgodi, da težava postanemo večja, kot je v resnici, in to boli komunikacijo in hrani nepotrebne drame .
Ne odreči se možnosti, da bi imeli vsaj en pogovor s to pomembno osebo, ko je bil čas, saj je odmik pomemben, ker nam pomaga, da si opomore od psihološke bolečine, ki jo povzroča pomanjkanje ljubezni. Poglejmo torej, kako se pogovoriti s svojim nekdanjim , ne glede na to, ali imate partnerja ali ne.
- Povezani članek: "6 neprijetnih resnic o razpadu par"
Kako se pogovoriti s svojim bivšim partnerjem, ne da bi izgubili nadzor nad komunikacijo
Nekaj zelo pomembno, v kolikšni meri lahko pomanjkanje ljubezni vpliva na nas, je dejstvo, da veliko ljudi raje popolnoma prekine stike s svojimi partnerji, ko se konča odnos, ko je slučajno srečanje na ulici , jih veliko napade.
Vendar se nam res ni treba bati možnosti za pogovor z nekdanjim partnerjem; ne smemo domnevati, da bi morala biti ta srečanja travmatična. Možno je tudi, da po preteku nekaj časa od razpada v nekaterih primerih pride do prijateljstva. V nadaljevanju bomo videli nekaj nasvetov o tem, kako se pogovoriti z vašim bivšim ne da bi vstopili v dinamiko, ki daje prednost konfliktnim ali čustvenim ranam, ki jih je mogoče izogniti .
1. Poiščite svoj glavni cilj
Soočena s položajem, v katerem je lahko tako veliko čustev, da površino, je mogoče, da smo se izgubili, ne da bi dobro vedeli, kaj storiti. Zato si moramo prizadevati najti konkreten cilj, ki ga bomo nadaljevali pri pogovoru z našim bivšim partnerjem.
Najprej moramo razlikovati med naključnimi srečanji in razmeroma napovedanimi pogovori.
V prvem primeru bomo morda morali odločite se za letenje, ki temelji na tem, kar čutimo, kar želimo . V mnogih primerih bomo vodili le rahlo radovednost, če ne bo resničnega interesa na stopnji življenja, skozi katero poteka ta oseba, in v tej situaciji je povsem pravilna opozoriti na subtilen način, da ne iščemo zelo dolg in globok pogovor.
V primeru, da je bil pogovor načrtovan, Imeli bomo več časa za razmišljanje kaj hočemo Namig: če je naš cilj osvoboditi sebe, je priporočljivo, da se ne pogovarjamo z drugo osebo, saj lahko to ponovno oživi neugodje časa prekinitve. Karkoli se zgodi, pogovor ne sme temeljiti na konfrontaciji, čeprav ni nujno, da je zelo blizu in prijazen.
- Mogoče ste zainteresirani: "Nespremenljiva komunikacija: kako se jasno izraziti"
2. Delujte v skladu s tem, kar ste delili
Za dober in slab, nekdanji partner ve veliko stvari o nas in tudi o njej poznamo veliko stvari. Za to, ni smiselno, da se izrazimo s preveč tovrstno formalnostjo , ali z odnosom absolutnega nevednosti pred tem, kar nam druga oseba pojasni.
3. Ne krivite krivde
Brez obsedenosti s pripisovanjem krivde je znak, da je bil premor tega para premagan. To seveda ne pomeni, da ne moremo misliti, da je mogoče v določenih problemih preteklosti odkriti odgovorno osebo, to pa pomeni, da je treba opozoriti drugo osebo na obstoj teh napak ni dovolj močna, da se pogovor vrti okoli njega .
- Povezani članek: "Kaj je čustveno obveščanje?"
4. Imejte v mislih zakaj razmerje se je končalo
Ne pozabite tistih, ki razkrivajo izkušnje, ki so bile nekoč povezane z izidom rupture. Ne smemo sramovati, druga pa je pokazati, da med tem ljubezenskim odnosom nismo ničesar naučili.
5. Ne predlagajte načrtov brez predhodnih znakov
Če se želite vrniti, da bi se odnos normaliziral in ga spremenili iz neobstoječega v prijazen, ne začnite predlagati načrtov; počakajte, da vidite, ali druga oseba izraža prijazno in odprto, namesto da bi bila oddaljena in nezaupljiva.
Če pride do prvega primera in se ta odnos ohranja več minut, v katerem so bila obravnavana bolj ali manj osebna vprašanja, lahko poskusite predlagati načrt , vendar le, če postane jasno, da ne želite imeti intimnega odnosa, kot je bil v preteklosti.
Kakorkoli že, če vaš nekdanji partner odklanja, bi to moral sprejeti kot običajen, ker je v takšnih okoliščinah sorazmerno normalen in je lahko del odločitve, ki jo je druga oseba naredila a priori, preden se je celo pogovarjala z vami, za preprosta previdnost.
Bibliografske reference:
- Giles, James (1994). "Teorija ljubezni in spolne želje". Časopis za teorijo družbenega vedenja. 24 (4): str. 339-357.
- Lynn, Adele B. (2000). 50 aktivnosti za razvoj čustvene inteligence. Madrid: Študijski center Ramón Areces.
