yes, therapy helps!
Kako ustaviti droge: osnovne informacije, ki jih dobite

Kako ustaviti droge: osnovne informacije, ki jih dobite

Marec 20, 2024

Na svetu je veliko ljudi, ki imajo odvisnost od neke vrste psihoaktivne snovi. Nadaljnja poraba pomeni, da na dolgi rok telo reagira tako, da potrebuje vedno večje količine snovi hkrati pa ustvarja spremembe v biologiji in vedenju subjekta, ki lahko na koncu povzroči resne posledice za njegovo življenje ali celo smrt.

V mnogih primerih ljudje z odvisnostjo od drog niso seznanjeni z omejitvami in težavami, ki jih povzroča njihova odvisnost, v drugih pa se ne morejo ali ne morejo boriti proti potrebi po uživanju. Kako ustaviti droge? V tem članku bomo poskušali upoštevati nekatere postopke, ki se izvajajo, da bi dosegli prenehanje porabe.


Odvisnost od drog in kako ustaviti droge

Razmišljamo o odvisnosti od drog ali odvisnosti od drog nadaljevanje in pretirana uporaba snovi s psihoaktivnimi učinki kljub obstoju pomembnih negativnih posledic in znanju o tem, da jih prizadene prizadenejo.

Predmet je pridobival toleranco za zdravilo, ki zahteva večjo količino snovi, ki ima učinek, in prenehanje uživanja povzroča averzivne simptome (ki izhajajo iz potrebe, da ga telo pridobi za normalno delovanje). Lahko vodijo k nadaljnjemu uživanju le, če se jim izognejo.

Predmet ima običajno malo zmogljivosti nadzor porabe, zmanjšanje in omejevanje njegove učinkovitosti in sodelovanje na različnih področjih življenja in veliko časa posvetili in mislili, da bodo to snov porabili ali dobili.


Transsteorski model Prochaska in DiClemente se je uporabljal za zdravljenje odvisnosti

Pri delu na zdravljenju zasvojenosti s snovmi je eden od glavnih in najbolj znanih modelov Transteorični model Prochaska in Diclemente, ki predlagata obstoj različnih faz, skozi katere subjekt prehaja v proces končanja zasvojenost

V teh fazah bi subjekt prešel v različne mentalne in vedenjske procese, ki bi ga privedli do izgube porabe. Ampak to moraš upoštevati to ni linearni proces , vendar je možno, da se do končne razstrupljanja pojavijo več recidivov in okrevanja.

1. Precontemplacija

Prva faza, ki je predvidena v tem modelu, je ta, da gre za precontemplacijo: subjekt svojega vedenja ne vidi kot problem in nima resnične želje po spremembi, s katerim ne bodo uvedle sprememb, razen če so prisiljeni . Zadeva uživa in ne skrbi zanj.


2. Razprava

S časom se v posamezniku zaveda, da poraba vključuje izgubo nadzora, nelagodje ali bistveno omejitev in začne obravnavati, da ima problem.

Za to drugo fazo, ki je kontemplacija, je značilno rojstvo volje Naredite nekaj, da končate svojo odvisnost Kmalu, kljub temu, da tega še niso naredili.

3. Priprava za ukrepanje

Tretja faza ustreza pripravi na akcijo, v kateri se subjekt zavezuje, da bo spremenil svoje vedenje v naslednjem mesecu po poskusu prenehajte uporabljati vsaj en dan . Tema je zelo motivirana za to.

  • Mogoče ste zainteresirani: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

4. Ukrep

V akcijski fazi je bila zaveza v praksi izvedena z uporabo različnih tehnik, da bi se izognili porabi in doseganju določene ravni uspeha.

5. Vzdrževanje

Nazadnje, če se abstinenca podaljša najmanj šest mesecev, bi subjekt začel fazo vzdrževanja. V njej se predmet ne osredotoča na zaustavitev porabe, temveč na nenadzorovanje porabe. Vstop je v tej fazi obstaja največja verjetnost ponovitve .

Ta model upošteva tudi, da se bolnik lahko pojavi ponovitev, zaradi česar bi se lahko vrnil v prejšnje faze. Možno je, da se pojavi ponovitev občutkov nemoči, zmanjšana samopodoba in predaja zasvojenosti .

Uspešnost na vsakem stadionu

Glede na različne faze ali faze, ki jih je predlagal prejšnji model, lahko ugotovimo, da bo v celotnem procesu zaustavitve drog treba uporabiti nekatere strategije ali druge.

1. Stadion prednapetplacije

V tej fazi je pomembno, da se subjekt vidi obstoj sprememb in škodljivih učinkov snovi . Pristop k problemu se izvaja z izobraževalnega vidika, katerega namen je povečati stopnjo ozaveščenosti prizadetih. To je točka, ko se nekdo začne spraševati, kako ustaviti droge.

Vendar je treba uporabiti tehnike, ki ne smejo samo posredovati informacij prizadetim, temveč morajo te informacije biti pomembne. Vizualizirajte izkušnje odvisnikov ali tehnike, kot so vloge vloge ali psihodrame, so lahko koristne .

2. Ko se oseba zaveda, da ima problem: fazo razmišljanja

Ko se posameznik začne zavedati, da imajo težave, je naslednji korak okrepiti, da iščejo informacije in znajo bolj in bolj poznajo učinke, ki jih ima poraba, jih ima ali jih lahko ima v svojem življenju.

Poskušamo ustvariti ravnovesje Prednosti in slabosti pri iskanju zdravljenja obenem pa je potrebno, da subjekt izraža svoje misli, prepričanja in čustva. Cilj je, da subjekt ne prevzame pasivnega odnosa do zasvojenosti, ampak se počuti odgovoren za izbiro, da se to spremeni ali ne.

Prav tako lahko vnesete, da ocenite pomen, ki ga ima poraba za zadevo, ali za to, kar jo pripisuje. Poznavanje teh dejstev je bistveno za osebo, saj se v mnogih primerih zasvojenost uporablja kot pobeg iz resničnosti ali stres, ki ga povzroča situacija ali dogodek.

Razmislite o teh dejstvih in izvedite vedenjske poskuse, ki vam omogočajo, da preizkusite svoja prepričanja (to je treba storiti s pomočjo strokovnjaka) lahko pomagajo pri ustvarjanju spremembe .

  • Morda ste zainteresirani: "Vrste psiholoških terapij"

3. Priprava za ukrepanje

V tej fazi se je oseba odločila za spremembo, saj je bila potrebna za vzpostavitev stabilnih ciljev in ob upoštevanju, da zasvojenosti na splošno ne moremo pustiti na splošno od enega dne do drugega.

Treba je biti jasno, da predpostavlja proces, ki ga je mogoče podaljšati pravočasno in to dejansko nenaden odvzem snovi na katerega je ena odvisna, lahko ustvari sindrome za nevzdržno abstinenco. Na ta način morajo biti cilji in roki, ki jih je treba vzpostaviti, realistični. Na tej stopnji je pripravljen akcijski načrt za zaustavitev zdravil.

4. Ukrep

V teh fazah je navadno koncentrirano jedro zdravljenja odvisnosti od drog. Zdravljenje, ki ga je treba uporabiti, je v veliki meri odvisno od vrste snovi, za katero je odvisen, ter značilnosti subjekta in njegovega okolja. Običajno se uporablja metodologija kognitivno-vedenjskega tipa , ki pogosto uporabljajo tudi različne psihotropne droge v procesu razdruževanja.

Če to še ni bilo storjeno, je priporočljivo raziskati pomen, ki ga subjekt pripisuje snovi in ​​njeni porabi ter prepričanja, ki jih ima v zvezi z njo, pri čemer ugotovi, ali predvideva neko vrsto prednosti in težave, ki jih povzroča zasvojenost. V nekaterih primerih je morda potrebno uporabo kognitivnega prestrukturiranja jih spremeniti.

Eno od terapij, ki se je izkazalo za najbolj učinkovito (vsaj v alkoholu in kokainu), je pristop k okrepitvi skupnosti, v katerem se posebej ukvarjajo elementi, osredotočeni na socialno okolje.

Usposabljanje se uporablja v komunikacijskih spretnostih, ki omogočajo izboljšanje afektivne vezi z okoljem ter izražanje občutkov in misli, predpisane so dejavnosti, ki niso povezane ali nezdružljive s porabo snovi. usposabljanje se opravi, da bi se soočil s hrepenenjem . Ponavadi ga spremlja uporaba neprijetnih snovi, ki so povezane s porabo, kot je disulfiram pri alkoholikov in odvisnikih od kokaina.

Upravljanje nepredvidljivih dogodkov se uporablja tudi kot pomemben del terapije, ki nadzoruje elemente, zaradi katerih se potrošnja nekoliko privlači in krepi. Na primer, socialna odobritev porabe v določenih okoljih . Namenjen je analizi in spreminjanju teh elementov, hkrati pa pozitivno krepi neuporabo. Lahko se uporabijo tudi agonistične snovi, kot je metadon v primeru heroina, ali antagonisti, kot je naltrekson.

  • Povezani članek: "Craving: vzroki in simptomi želje po uporabi snovi"

5. Vzdrževanje

Ko je prenehanje porabe doseženo, je zelo pomembno vzpostaviti nadaljnje in izdelane smernice in mehanizme, ki omogočajo preprečevanje ponovitev. V tem smislu je treba okrepiti sposobnosti spoprijemanja ter občutek nadzora in samopreobčutljivosti bolnika ter nadzorovati izpostavljenost okolja, kjer je snov čim bolj dosegljiva.

V nekaterih zdravilih je bila uporabljena tudi skupinska terapija ali pomoč skupinam, ki podpirajo (zlasti v primeru alkoholizma), da se čustva delijo z nekom podobnim osebo po prihodu v obdobju izpolnjevanja.

Morda se zgodi, da se oseba loteva izolirane porabe, ki krši abstinenco. Tudi v primeru, da se subjekt spet zaužije, moramo biti jasno, da padec ne pomeni ponovitve, dokler navada ni ponovno uvedena.

Potrebno bi bilo analizirati okoliščine, ki so privedle do nove porabe in vzpostavi načrte za preprečevanje ponovitve , in se izogibajte temu, da je subjekt zaradi navedene porabe nesposoben doseči abstinenco.

Elementi, ki jih je treba upoštevati pri odhodu iz drog

Ne glede na zgoraj omenjene ukrepe, da bi zaustavili droge, je nujno upoštevati in delati na različnih vidikih.

1. Dojemanje škodljivih posledic porabe

Eden od temeljnih elementov in prvi, ki ga je treba upoštevati pri obravnavi zasvojenosti, je dejstvo, da mora biti subjekt sposoben ugotoviti, da ima problem.

Informacije in zajemanje funkcionalnih in osebnih omejitev, občutek izgube nadzora pred snovjo ali potrebo po posedovanju, fizične in somatske težave, ki jih povzroča, zmanjšanje števila fakultet ali zmanjšanje zmogljivosti za ohranitev delovne aktivnosti ali ko vzpostavljanje in vzdrževanje družbenih odnosov so nekateri vidiki, v katerih se lahko subjekt določi za uresničitev problema.

Je ključni del zdravljenja, brez katerega je subjektu težko ostati vzdržno lastno svobodo.

2. Percepcija samoučinkovitosti

Še en pomemben element, ko gre za obstoj ali ne zaustavitev drog, je zaznavanje, ki ga ima subjekt sam in njegova sposobnost nadzora nad njegovim vedenjem.

Nujno je, da subjekt meni, da je sposoben in zmožen, tako da je odgovoren za delovanje, da ustavi porabo. Vendar pa presežek ni dober, glede na to podpira "nadzor" zaradi česar mnogi ljudje še naprej uživajo.

3. Pomislek, ki se nanaša na porabo

Kaj pomeni porabiti za to temo in zakaj je to zelo pomembna točka za razlago in delovanje zasvojenosti. Verovanja in misli o tem se lahko spremenijo in oblikujejo, da jih dosežejo ki se prilagajajo potrebam subjekta .

4. Obstoj prednosti za porabo

Nekateri vzdrževani družinski člani menijo, da vzdrževanje obnašanja potrošnikov prinaša koristi, ne želijo prenehati uporabljati ali predstavljati odpornosti, da se to konča, ker bi abstinenca pomenila konec teh.

Na primer, za nekatere je odvisnost način ubežanja iz realnosti, travmatičnih izkušenj ali situacij, ki jih ne morejo nadzorovati. V drugih primerih je odvisna predpostavlja vedenjsko razkrajanje in / ali povečanje družinske ali amicijske oskrbe, način, kako bi bil subjekt viden in obstaja zaskrbljenost glede njihovega stanja. Obstajajo tudi osebe, ki povezujejo potrošnjo z drugo vrsto gospodarskih koristi

5. Vloga pričakovanj

Zelo pomembno je upoštevati, da zaustavitev porabe nečesa, na katerega smo odvisni, običajno ni preprost ali kratek proces, ki zahteva čas, da doseže popolno abstinenco, in da je mogoče, da se v procesu pojavijo recidivi.

Ne gre za to, da ne verjamem, da se bomo znebili drog , vendar ob upoštevanju, da to ne bo enostavno in bo zahtevalo veliko truda in trpljenja na naši strani.

6. Analiza konteksta

Družbeni kontekst, v katerem se vsak premika, je zelo pomemben, ko gre za razlago naših misli o drogah in njihovi uporabi.

Na primer, v nekaterih okoljih se potrošnja šteje za nekaj zaželenega in dobro vidnega, kar daje prednost nakupu odvisnosti. To je eden od razlogov, na primer, vodi veliko mladih, da začnejo kaditi . Morda bo treba med zdravljenjem posredovati ali spremeniti kontekst.

  • Morda vas zanima: "Oba vidika tobačne odvisnosti (kemična in psihološka)"

7. Družbeni odnosi in socialna podpora

Postopek zaustavitve porabe snovi, za katero je odvisen, je zelo težko in zapleteno, sodelovanje socialnega okolja, ki ima velik pomen pri njenem uspehu. Družina in prijatelji so odličen vir pomoči in podpore ki omogočajo, da se subjekt obvladuje istočasno, ker služijo kot dražljaji, ki motivirajo subjekt, da doseže abstinenco.

Bibliografske reference:

  • Belloch, Sandin in Ramos (2008). Priročnik za psihopatologijo. McGraw-Hill. Madrid
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Levo, S .; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E.; Thief, A in Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinična psihologija Priročnik za pripravo CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid

How to SUPER CLEAN Your Car (Best Clean Possible) (Marec 2024).


Sorodni Članki