Kako prenehati biti leni in začeti projekte: 5 nasvetov
Mnogokrat, kar nam otežuje napredovanje, ni toliko pomanjkanje časa, sredstev ali veščin, ampak raje preprosto lenobje . Tisti trenutki, v katerih vemo, da obstajajo določene odgovornosti, ki jih moramo upoštevati, in da smo na koncu, da odhajamo pozneje, so odlični primeri, v kolikšni meri smo zmožni samorekotiranja.
Vemo, da moramo nekaj storiti, tudi vemo, da to ne bo imelo negativnih posledic, in vendar bomo izbrali drugo možnost. Kaj se je zgodilo?
- Povezani članek: "Odlašanje ali sindrom" Jutri bom naredil to: kaj je in kako ga preprečiti "
Nekaj nasvetov, da nehate biti leni
Obstajajo nekateri projekti, v katerih je vse stvar začetka. Na žalost je nelagodje, ki ga je prineslo v prvih trenutkih, postalo tako neprijetna zamisel, da se nikoli ni odločila, da bi se poslovila. V teh primerih pogosto iščemo izgovore vseh vrst, da ne bi prepoznali, kje je resnična težava: lenoba.
Nato bomo pregledali vrsto nasvetov o tem, kako prenehati biti len in poskrbeti, enkrat za vselej, za tiste projekte in odgovornosti, ki zahtevajo naše delo. Za to bomo spremenili tako objektivne navade kot tudi naše sisteme prepričanja.
1. Dobro spimo
To je temeljni korak. Nihče ne more delati na projektih, ki se obravnavajo kot "ekstra" delo Če je kakovost spanja slaba ali če niste spali dovolj . V teh primerih je normalno, da naredite najmanj, da se znebite obveznosti, ki jih je treba nemudoma poskrbeti, in potem pojdite na počitek ali spanje.
Torej, tudi če mislite, da je spanje izguba časa, mislite, da je to pogosto lahko razlika med izgubo celega dne ali izgubo.
- Mogoče ste zainteresirani: "10 osnovnih načel dobre higiene spanja"
2. Ugotovite, kaj natančno morate storiti
Obstajajo trenutki, ko racionaliziramo svojo željo, da ne naredimo ničesar, če izdelamo fikcijo, v kateri moramo storiti, je težka in prepletena naloga, ki jo je treba obravnavati v primernejšem času in ne v sedanjosti. Izkoristimo dvoumnost glede tega, kaj moramo storiti izumljanje, ki je zelo zapleteno .
Če na primer želim kupiti nekaj zvočnikov, si lahko predstavljam, da preden sem nekaj ur pripravil, da me obvesti o delovanju teh naprav, pojdite na primerjavo izdelkov, izberite trgovino, kjer dajejo najboljšo ponudbo in najdejo trenutek kupiti jih, da gredo dovolj dobro, da kupujejo druge stvari.
To se je mogoče izogniti če od začetka določimo, kaj je, kar bi morali storiti . Bistvena, glavna stvar, z zelo specifičnimi omejitvami. V primeru prejšnjega primera bi bilo to v primeru, če ne želimo veliko porabiti, raziskati majhno število modelov zvočnikov, prebrati njihove značilnosti in mnenja potrošnikov ter jih kupiti v bližnji trgovini.
3. Razdelite svoj cilj na več podciljev
Nekaj temeljnega pomena pri premagovanju lenobe je odpraviti vsako možnost, da iščemo izgovore. Za to, najboljša stvar je postaviti zelo preproste naloge ki v verigi predstavljajo pot do splošnega cilja, do katerega želimo doseči. Na ta način dobimo dve stvari.
Po eni strani bo občutek "obveze" veliko močnejši, saj bodo zaznati stroški za tako nepomembno delovanje veliko manj. Po drugi strani pa pri zagonu projekta ali dela seveda želimo, da jo dokončamo. Ta pojav je znan kot Zeigarnikov učinek.
4. Pazite na motnje
Izklopite televizor, pustite pametni telefon skriti in se oddaljite od hladilnika. Če morate delati z računalnikom, ni slaba ideja, da nekoga zaprosite za spremembo vašega gesla za Facebook ali kakršnega koli socialnega omrežja, ki ga uporabljate veliko, tako da ga imate le, ko končate, kar želite doseči.
Skratka, morate storiti, kar je prav da ni nič okoli vas, ki bi vas lahko obvladali z idejo, da bi vam dali razlog, da ne boste upoštevali svojih odgovornosti. Če ti ti distraktorji lahko vplivajo na vaš um, lahko tudi protinapad, tako da te "moči" izginejo, vsaj za nekaj časa.
5. Pogled nazaj in pogled na vaš napredek
To je eden od najbolj nagrajevalnih delov pretepanja lenobe, in je sestavljen iz prenehajte in razmišljate o sadovih svojega truda , kar niste imeli prej in kaj zdaj uživate. Seveda imajo vsa prizadevanja tudi negativen del, toda v tem trenutku bi morali gledati le na pozitivne, saj v običajnih situacijah težimo, da slabo pomračimo dobro samo zaradi dejstva, da so (čeprav objektivno manj pomembni).
To je pomembna faza, saj vam omogoča povezovanje teh dejanj in misli, ki so vas vodile k napredku na eni strani in pozitivnih rezultatih teh pobud na drugi strani. Zahvaljujoč temu, da čeprav je bil na začetku več napredka, saj dobimo rezultate, manj stane.
